Akupunktiopisteet takana

Kasvain

Akupunktiopisteet selkä- ja selkärangan kipua varten

Ei lääkemääräyskohtia sinänsä ole lopullinen vastaus lääketieteelliseen ongelmaan. Jotta akupunktiopisteet voisivat tarjota halutun terapeuttisen vaikutuksen, niihin on sovellettava oikeaa karsintatekniikkaa, jonka mukaan akupunktiotekniikka on oikea tai että se on väärä tarkoittaa, että diagnoosi määrittää oikean tekniikan. Nyrkkeilymenetelmän tulisi olla taudin ja potilaan yleisen tilan mukainen diagnostisten havaintojen mukaisesti.

Akupunktiopisteet selkäkipuja varten

Puhelin antaa neuvoja selkäkipujen hoidosta

8 911 276 68 06 - Henanin perinteisen kiinalaisen lääketieteen akatemian parhaat asiantuntijat järjestävät neuvontaa ja hoitoa

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen lääkärin (kliinisten tutkimusten tukemana) mukaan nykyaikaisen akateemisen lääketieteen keinot lieventävät vain väliaikaisesti kipua, ja perinteiset kiinalaiset keinot, jotka vaikuttavat taudin aiheuttaneen oireeseen, vaikuttavat elpymiseen.

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen oireyhtymät korvaavat länsimaisen ihmisen tavanomaiset diagnoosit, mutta eivät ole niiden synonyymejä.

Täten selkäkipu (joka korvasi osteokondroosin diagnoosin, joka oli yleinen kahdennenkymmenennen vuosisadan lopulla), joka on yleisesti hyväksytty eurooppalaisten lääkärien keskuudessa, tulkitaan perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä yhden kolmesta oireyhtymästä. Ja riippuen diagnosoidusta oireyhtymästä lääkäri valitsee hoidon tarkoituksen ja menetelmän.

Mahdollinen syy akuuttiin selkäkipuun voi olla alaselän pehmeiden kudosten vaurioituminen kaatumisten, mustelmien ja epätyypillisten liikkeiden aikana. Vauriot voivat olla sekä lieviä (venyttäviä) että vakavia (jänteiden, nivelsiteiden ja jopa pienten verisuonien rikkoutuminen).

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen järjestelmässä tällaista kipua on ominaista pysyvä veren oireyhtymä lannerangan alueella ja qi: n pysähtyminen. Hoidon tarkoituksena on poistaa stagnaatio, palauttaa kanavien vapaa kulku ja normalisoida qi: n ja veren kierto. Altistuminen joillekin aktiivisille pisteille on suositeltavaa verenvuodon yhteydessä.

Lannerangan pysyvä kipu kipu, joka on pahentunut kylmässä ja märässä säässä, joka voi laskea liikkumisen aikana, mutta joka kasvaa jälleen, kun työ on liian suuri, vaatii qi: n poistamisen.

Yksi tämän oireyhtymän nimistä on "kylmähyökkäys" tai "kylmä kostea käsitys". Kostutetut kylmät vaatteet, jotka istuvat kostealla kylmällä maalla tai vedossa, johtavat siihen, että kylmä ja kosteus tunkeutuvat kehoon (qi, kuten perinteisen kiinalaisen lääketieteen tohtori sanoo).

Kanavien elvyttäminen, lihaskouristusten lievittäminen, kylmän haihtuminen, qi-kierron palauttaminen - tämä on hoitostrategia, joka määrää sekä akupunktio-menetelmät (cauterization ja akupunktio) että sopivien lääkkeiden valinnan.


(rinnassa, olkapäässä) Erityiset kohdat
(GV.26) Shui-gou (水溝, shuǐ-gōu - valuma-oja),
Gao-huang (UB-43) (膏肓, gāo-huāng - elintärkeät elimet),

Käytetyt pisteet riippuen:


olkapäissä -

kynsien sisäreunassa -


V-reunan tasolla -
Zhong-zhu-kädet (TH-3) (中 渚, zhōng-zhǔ - keskiosa);


b) kivun säteilytyksestä: olkapäässä
Fei-shu (UB-13) (肺俞, fèi-shū on keuhkojen piste),
San Jian (LI-3) (三 間, sān-jiān - kolme välein);

c) kivun luonne: rungon taipuminen eteenpäin -

Qu-chi (LI-11) (曲 池, qū-chí - mutkitteleva lampi);
kallistuskipu - F5 li-go, Jing-gu (UB-64) (京 骨, jīng-gǔ - tärkein luu);
kääntämällä kipua Xunxiang (SP-19) (胸 鄉, xiōng-xiāng - rinta-alue);

lihaskouristuksilla -

Keskeinen kohta - Housi (SI-3) (後 谿, hòu-xī - takaisinvirtaus)

Liitäntäpiste - Shen-mai (UB-62) (申 脈, shēn-mài - vetolujuus)

Akupunktiopisteet alaselän kipuun ja ristiin


Erityisiä kohtia:

Käytetyt pisteet riippuen:
a) kivun paikannuksesta: kahdenvälinen -

Shen-shu (UB-23) (腎俞, shèn-shū on munuaispiste),
Weishu (UB-21) (胃 俞, vatsan piste),
Shang-lao (UB-31) (上 髎, shàng-liáo - ylempi fossa),
Fu-si (UB-52) (志 室, zhì-shì - tahtopaikka);
poikittainen -

b) kivun säteilyttämisestä: pakaraan -

Bai-huan-shu (UB-30) (白 環 俞, bái-huán-shū - valkoisen renkaan piste);
alempi pakarat -

Huan-tiao (GB-30) (環 跳, huán-tiào - pyöreä hyppy);
pakassa ja reiteen sisäpuolella - R4 da-chjun;
reiteen -

Zu-san-li (ST-36) (足 三 裏, zú-sān-lǐ - kolme jaksoa jalalla),

Qiu Xi (GB-40) (丘 墟, qiū-xū on markkinat kukkulalla);
vyöruusu -

Zhi-yin (UB-67) (至陰, zhì-yīn - yin saavutus);

Key Point - IG3 Hou-si,

liitäntäpiste - Shen-toukokuu (UB-62) (申 脈, shēn-mài - vetolujuus);

point-key - Shen-mai (UB-62) (申 脈, shēn-mài - vetolujuus),

liitäntäpiste - Hou-si (SI-3) (後 谿, hòu-xī - takaisinvirtaus).

Suositeltavat pisteyhdistelmät isiatille ovat:

1. istunto -

Shen-shu (UB-23) (腎俞, shèn-shū on munuaispiste),
Da-chan-shu (UB-25) (大腸 俞, dà-cháng-shū - paksusuolen kohta),
Xiao-chan-shu (UB-27) (小腸 俞, xiesto-cháng-shū - ohutsuolen piste),
Pan-kuan-shu (UB-28) (膀胱 俞, páng-guāng-shū on virtsarakon kohta);

2. istunto -

(GV.4) Minimiehet (命門, mìng-mén - elämän portti);
3. istunto -

Pisteiden 3 kertaa rauhoittavat hierovat alueet
(CV.6) Qi-hai (氣 海, qì-hǎi - energiameri)
(CV.4) Guan-yuan (關 元, guān-yuán - energian raja)
.
Istunnot vuorottelevat, hoitokurssi - 10-15 istuntoa.
On suositeltavaa syöttää reseptin aurinkopisteet - AP38 sakraalinen selkä, AP54 lumbodynia, AP40 lannerangan, AP55 shen-miehet.

Akupunktio pistettä selkärangan kipua varten

Erityisiä kohtia
(GV.26) Shui-gou (水溝, shuǐ-gōu - valuma-oja),
(GV.9) Zhi-yan (至 陽, zhì-yáng - saavutuksen jang).

point-key - Hou-si (SI-3) (後 谿, hòu-xī - takavirta),

liitäntäpiste - Shen-mai (UB-62) (申 脈, shēn-mài - vetolujuus)

Suositeltujen pääkohtien yhdistelmät:

1. istunto -
Chih-yan (GV.9) (至 陽, zhì-yáng - yangin saavuttaminen),
Dushu (UB-16) (督 俞, dū-shū - sopimuksen kohde),
Gan-shu (UB-18) (肝 俞, gān-shū - maksan piste);

Istunnot vaihtelevat, hoito - 10-15 istuntoa.

Osteokondroosin, kohdunkaulan tai lumbosakraalisen radikaalin, lumbagon, isiatian aiheuttama akuutti selkäkipu on suositeltavaa aloittaa hoito hiuspisteen kohdalta, koska potilas voi olla miellyttävämpää hänelle. Siirry sitten hoitoon kehon akupunktiolla. On suositeltavaa käyttää pinnallista akupunktiota, pieniä verenvuotoja purkilla, purkitettuun hierontaan.

(UB) virtsarakko (足 太陽 膀胱 經, zútàiyáng pángguāngjīng)

(takana keskiaikainen meridiaani) (督脈, dūmài)

(GB) Sappirakko (足 少陽 膽 經, zúshàoyáng dǎnjīng)

Kaikki sivustolla olevat tiedot ovat vain viitteellisiä eivätkä ole julkisia tarjouksia, jotka määräytyvät Venäjän federaation siviililain 437 §: n määräysten mukaisesti.

Acupressure selkäkipu: parantavaa tekniikkaa, jonka historia on 1000 vuotta

Akupainetta käytetään monien sairauksien hoidossa yli vuosituhannen ajan. Ennen loppua ei ole vielä paljastunut sen tehokkuuden salaisuuksia. Lähestymistapa on kuitenkin jo pitkään osoittanut tehokkuutensa selkäkipuissa. Tehtävänämme on hyödyntää tätä kokemusta!

Acupressure selkäkipu

Selkäkivun voimakkuudesta riippumatta tilapäistä helpotusta voidaan saada akupressurilla (akupainanta) ja akupunktiolla (akupunktio).

Akupressio ja akupunktio on suunniteltu stimuloimaan energian virtausta kehossa ja lievittämään selkäkipua. Molemmat menetelmät ovat turvallisia ja tehokkaita. Mikä on heidän olemuksensa? Missä ovat biologisesti aktiiviset pisteet? Tarjoamme vastauksia näihin kysymyksiin!

Vaikutus aktiivisiin pisteisiin vähentää selkäkipuja

Ihmiskehossa on paljon biologisesti aktiivisia pisteitä. Ammattilainen, joka työskentelee näissä asioissa, voi parantaa hyvinvointiasi ja siten myös elämänlaatua. Perinteisen akupunktion alla tarkoitetaan energiankulutuksen stimulointia kanavien kautta, meridiaaneja, energian tukkeumien poistamiseksi. Keho palautuu ja elintärkeä energia, jota kutsutaan "qiksi", kiertää vapaasti kehon läpi.

Biologisesti aktiivisten pisteiden stimulointi akupunktiolla tai akupressurilla lievittää kipua. Tämä johtuu vaikutuksista kivun mekanismeihin, mikä johtaa endorfiinien vapautumiseen. Jos selkäkipu johtuu tulehduksesta, nivelten jäykkyydestä, akupunktio voi tulla myös pelastamaan. Lisäksi verenkierron parantaminen vaikuttamalla akupunktiopisteisiin poistaa turvotusta ja hematoomia.

Nämä menetelmät lisäävät myös perinteisen hoidon tehokkuutta. Monille ihmisille tämä tarkoittaa vähemmän riippuvuutta huumeista. Mutta et voi keskeyttää huumehoitoa kuulematta ensin lääkäriä.

Millainen hoitomenetelmä, akupainanta tai akupunktio, valita, päättää alan asiantuntijan. Akupunktio, joka käyttää hienoimpia neuloja vaikuttamaan aktiivisiin pisteisiin, antaa voimakkaamman stimuloinnin verrattuna akupainantaan (akupressuriin). On syytä muistaa, että molemmat menetelmät täydentävät toisiaan täydellisesti.

Jos haluat positiivisia tuloksia, sinun on suoritettava täydellinen hoitokurssi. Yhtenäinen menettely antaa vain väliaikaisen helpotuksen. Tutustu suosituimpiin aktiivisiin pisteisiin, jotka auttavat monia ihmisiä selviytymään selkäkipuista.

Parantavat kohdat kehossa selkäkipua varten

LV3 - maksan tai meren pituuspiirin piste

Tämä kohta on jalka. Hänen hierontaa lievittää selkäkipuja ja kuukautiskipuja, vähentää stressin vaikutuksia. LV3: n stimulointi auttaa myös ahdistusta, unettomuutta ja korkeaa verenpainetta.

Piste löytyy suurten ja toisten varpaiden luut kosketuksesta. Kertaluonteinen vaikutus pisteeseen kestää 4-5 sekuntia.

TE3 - kohta Zhong Zhu

Tämä piste sijaitsee käden takana, neljännen ja viidennen metakarpalohkon välissä, lähempänä neljännestä. Sitä kutsutaan myös keskimmäiseksi saareksi.

Se on osallisena kipu selässä ja hartioissa sekä jännitteessä kaulan lihaksissa. Pisteen hankaaminen myös helpottaa päänsärkyä. Kertaluonteinen vaikutus pisteeseen kestää 4-5 sekuntia.

SI15 - jian chung shu

Pisteen altistuminen lievittää kohdunkaulan spondyloosin kipua, jossa kipu johtuu kaulan selkärangan luiden ja ruston kulumisesta ikääntymisen seurauksena. Piste SI15 sijaitsee olkapään keskellä.

UB62 - kohta Shen May

Piste on jalka. Hänen hierontaa lievittää kipua lannerangan alueella ja poistaa kaulalihasten jäykkyyden. Sen sijainti on nilkan takana ja alapuolella.

Pisteen vaivaaminen on erityisen hyödyllistä, kun se yhdistetään vaikutukseen SI3-pisteeseen. SI3-piste, jota kutsutaan nimellä Hou Xi, sijaitsee kyynärpään puolella sijaitsevan viidennen metacarpal-luun yläosassa, jossa on puristettu nyrkki.

B49 - piste ja suurempi

Tämä piste sijaitsee selän takaosassa. Hänen vaivaaminen koko hoidon aikana auttaa istumahäiriön tulehdusta ja iskias.

G30 - kohta huan-tyo

Akupunktiopiste G30 lievittää lonkka-, pakaraan- ja alaselän kipua. Se sijaitsee rintakehäalueella, joka sijaitsee risteyksestä.

GV14 - kohta da Zhuy

Piste sijaitsee hartioiden linjan yläpuolella, selkärangan linjalla. Pisteen stimulointi vähentää kipua ja jäykkyyttä selässä, hartioissa ja kaulassa sekä kohdunkaulan spondyloosissa.

LUE ALSO:

Akupressuurin tekniikan hallinta on hyvin vaikeaa. Toivottavasti useissa biologisesti aktiivisissa pisteissä annetut tiedot auttavat lievittämään selkänsä kipua!

Kaikki selkänojan akupressurista: lievittää kipua ja rentouttaa lihaksia

Elämässä jokainen meistä, ennemmin tai myöhemmin, joutuu kohtaamaan eri alkuperää. Hurling tai terävä, se nousee äkillisesti, tyhjentää henkilön, tunkeutuu kehoon, ikään kuin sähköpurkauksella, riistää liikkumisvapauden, vähentää merkittävästi elämänlaatua. Mutta voit päästä eroon tuskallisista tunteista ilman monimutkaisia ​​toimia, kivuliaita injektioita ja kalliita lääkkeitä. Useimmissa tapauksissa selkäpuolen akupressio auttaa - yksinkertainen mutta erittäin tehokas korjauskeino, joka on keksitty muinaisten kiinalaisten parantajien.

Mitä ovat akupressuuripisteet ja niiden sijainti?

Itä-lääketiede perustuu filosofiseen opetukseen elinvoimaisesta energiasta "qi", joka virtaa ihmiskehossa 12 näkymättömän kanavan kautta, jotka ovat vuorovaikutuksessa keskenään ja muodostavat suljetun verkon. Näissä meridiaaneissa on noin 700 erityistä biologisesti aktiivista pistettä, joista jokaisella on suora yhteys tiettyyn elimeen tai järjestelmään. Voit stimuloida heitä akupunktiolla tai yksinkertaisesti painamalla, lisätä energiaa sairastuneelle kehon osalle ja päästä eroon ongelmasta. Vaikutusmenetelmästä riippuen näitä pisteitä kutsuttiin akupunktioksi (latinalaisesta acus - "neulasta", punctio - prickistä) tai akupressurista (puristimesta - "paina, paina").

Moderni lääketiede ei kiellä akupressuurin parantavia ominaisuuksia, mutta selittää niiden mekanismin tieteellisestä näkökulmasta: helpotus johtuu hermopäätteiden aktivoinnista, jotka lähettävät signaaleja aivoihin, mikä puolestaan ​​antaa käskyn edistää elimen toimintaa.

Jotta akupressiohieronta antaisi positiivisia tuloksia, sinun on määritettävä oikein biologisesti aktiivisten pisteiden sijainti. Tätä varten käytämme mitä tahansa tunnetuista menetelmistä:

  1. Painamme sormenpäillä eri ihoalueilla. Jos pääset haluttuun alueeseen, henkilö tuntee kipua, pistelyä tai lievää tunnottomuutta.
  2. Noudatamme erityisiä topografisia järjestelmiä, jotka osoittavat meridiaanit ja elintärkeät kohdat itse.
  3. Käytämme tällaisia ​​anatomisia maamerkkejä, kuten nikamien ulkonemia, lapaluita, lantion luut, ihon taitoksia, lihasten välisiä tiloja tai selkärangan prosesseja.
  4. Teemme haun erikoislaitteella.

Pisteiden välinen etäisyys mitataan usein asteina. Tämä on oikean käden keskisormen toisen naisen ja miesten vasemman pituuden pituus.

Mielenkiintoista on, että massiivisimme takapuolella olevat akupressiovyöhykkeet, emme vain päästä eroon alaselän, kaulan ja selkärangan ongelmista, vaan vaikuttavat myös muihin sisäelimiin.

Merkittävimmät kohdat ovat:

  1. "21" - sijaitsee seitsemännen kohdunkaulan selkärangan prosessissa. Hallitsee aivolisäkkeen, kilpirauhasen ja luusysteemin toimintaa. Sitä hierotaan sydämen ja hermosairauksien kipua varten.
  2. "22" - sijaitsee kynsien keskellä, sillä sen painaminen on myönteinen vaikutus keuhkojen työhön ja eliminoi olkapään kipua.
  3. "46" - kaksi symmetristä, 7,5 senttimetrin etäisyydellä selkärangan kohdasta 12 kylkiluuta kohden. Kun ne altistuvat heille, vapautuu adrenaliini, joka stimuloi sydämen ja hengityselinten toimintaa.
  4. "47" - paritettu terien yläpuolelle. Vapauta kramppeja, selkäkipuja, erityisesti lannerangan alueella, sekä käsivarsissa ja jaloissa.
  5. "51" - symmetrisesti kaulan pohjassa. Niiden stimulaatio poistaa täydellisesti jännitystä, henkistä ja fyysistä väsymystä, parantaa aivoverenkiertoa, kohtelee unettomuutta ja diabetesta.
  6. "76" ja "94" - vaikuttavat samalla tavalla, eliminoivat selän ja jalkojen kipua.

Lisäksi selkärangan kohdalla, hermojen juurien poistumispaikoilla, ovat ns. Selkärangan kohdat, jotka ovat sisäelinten suora projektio:

  • San-Jiao-Shu-ruoansulatuselimet;
  • shen-shu - munuaiset;
  • da chan-shu - paksusuoli;
  • guan-yuan-shu - lisääntymisjärjestelmä;
  • blue-shu - sydämet;
  • pan-guan-shu - virtsarakko ja erittävät elimet.

Akupressuurin aikana aktiivisen pisteen vaikutusalue on paljon laajempi kuin akupunktiolla. Masseuri käyttää sellaisia ​​tekniikoita kuin hankausta, vaivaamista, puristamista, pyöreitä liikkeitä, joihin liittyy sormia, kämmenet ja joskus jopa kyynärpäät. Siksi potilas voi kokea epämukavuutta. Mutta kun otetaan huomioon lopputulos, kannattaa hieman kärsivällisyyttä.

Käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Akupressurille ei ole ikärajaa. Sitä voidaan käyttää myös lapsilla vuoden kuluttua. Määritä korjauskeino:

  • erilaisia ​​neuroosia;
  • ruoansulatuskanavan sairaudet ja toiminnalliset häiriöt;
  • selkärangan, lumbosakraalin, olkapään, rintakehän tai kohdunkaulan radikuliitin osteokondroosi;
  • verenkiertoelimistön sairaudet: angina pectoris, matala tai korkea paine, sydämen rytmihäiriöt;
  • verisuonten tyrä;
  • postherpetic neuralgia, plexiitti, iskias, vegeto-vaskulaarinen oireyhtymä;
  • tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat: nivelten lihaskipu, niveltulehdus, niveltulehdus, lumbago.

Akupressuurin avulla ne poistavat pyörtymisen, lopettavat yskän, hoitavat lihavuutta ja jopa pysäyttävät astmaattiset hyökkäykset. Akupressuuripisteiden stimulointi aktivoi ihmiskehon varavoimat ja palauttaa energian tasapainon, joka auttaa vahvistamaan immuunipuolustusta ja virkistää kehoa.

On muistettava, että kuten minkä tahansa lääketieteellisen menettelyn takana, selän akupressurilla on useita vasta-aiheita. Manipulointeja on ehdottomasti kielletty:

  • korkeat kehon lämpötilat, virus- ja tartuntataudit;
  • avoin tuberkuloosi;
  • uupumus;
  • verisuonitukos;
  • ruoansulatushäiriöt;
  • kaikki kasvaimet tai neoplastiset prosessit;
  • mielenterveyden häiriöt.

Menettelyn suorittaminen raskauden, kuukautisten tai myrkytyksen aikana on kielletty. Hieronta välittömästi aterian jälkeen tai tyhjään vatsaan voi johtaa pyörtymiseen.

Erikoisruokavalio, joka ei sisällä mausteisia ja suolaisia ​​ruokia, teetä ja kahvia sekä alkoholijuomia, korjaa terapeuttisen vaikutuksen. Asiantuntijat suosittelevat tänä aikana pidättäytymistä kuumista kylpyistä, mieluummin lämpimästä sielusta.

Akupressuurin käyttö

Mikä tahansa akupainesessio alkaa diagnoosista. Masseur kuuntelee potilaan valituksia, tutkii, mittaa pulssin ja paineen, esittää kysymyksiä kroonisten ja akuuttien sairauksien esiintymisestä ja määrittää sitten yksilöllisen hoidon muodon ja hoitosarjojen määrän.

Selkäkipu

Selkäkipu voi jopa esiintyä lapsessa. Syyt sen esiintymiseen ovat monet: banaalisesta ylityöstä tai pitkästä oleskelusta epämukavassa asemassa vakaviin sisäelinten sairauksiin. Voimme joutua kärsimään epämukavuudesta paineen tai terävän ammunnan kanssa, antamalla kehon eri osille. Mutta lähes kaikissa tapauksissa ne voidaan heikentää tai lievittää täysin akupressuurin avulla, ellei potilaalla ole vasta-aiheita. Tätä varten riittää, että tiedät aktiivisten pisteiden sijainnin ja vaikuttavat niihin oikein:

  1. Kun alaselän kipua, joka voi esiintyä jopa lasten istuessa pöydässä, sinun täytyy painaa lumbosakraalisen alueen pisteitä.
  2. Kun selkärangan kohdunkaulan alueella esiintyy kipua ja rajoitetaan olkahihnan liikkuvuutta, stimuloi 3 sekunnin ajan olkapäiden yläosassa olevia pisteitä ja sitten selkärankaa. Jokainen manipulointi toistetaan 5-6 kertaa.
  3. Selkärangan alueen, radikuliitin ja lumbagon kipua varten on hierottava Chen-Fu-pisteitä, jotka sijaitsevat pakkan alla, ihon taittumien keskellä. Ensin painamme peukalolla, sitten hierotaan alue pyöreällä liikkeellä.
  4. Kun istukkahermon tulehdus auttaa vaikuttamaan Yin-miehen alueeseen, joka sijaitsee 4 CUN: n alapuolella edellisen kohdan alapuolella. Voit tehdä tämän, 2 minuuttia, ensin hieman, ja sitten voimakkaasti painamalla akupressiovyöhykettä.
  5. Wei-jun-pisteet ovat erinomaisia ​​kipulääkkeitä, anti-inflammatorisia ja imusolmukkeita, jotka takaavat toksiinien poistamisen kehosta. Löydät ne jalkojen takapinnoilla polven alapuolella. Kannustamme eri puolia vuorotellen, lisäämällä asteittain painovoimaa.
  6. Voittaa iskias, lumbago, lihaskouristus, lievittää kipua osteokondroosin kanssa auttaa Shen-shua - navan projektiota selässä. On suositeltavaa hieroa sitä nyrkillä, istuen tuolilla. Ensinnäkin, suorita kuusi liikettä myötäpäivään ja sitten sitä vasten, muuttamalla iskuvoimaa. Sinun täytyy toistaa harjoitus jopa 36 kertaa.

Pääsääntöisesti 3-5 päivän päivittäisen hieronnan jälkeen selkärangan kipu ja selkä selkä huomattavasti. Laajenna kurssi tarvittaessa ja suorita menettely joka toinen päivä. Jos ongelma ei poistu - ota yhteys lääkäriin ja suorita tarvittavat tutkimukset tarkan diagnoosin määrittämiseksi.

Joskus selkäkipu voi johtua lihaskuidun jännityksestä, joka johtuu nivelien epänormaalista siirtymisestä. Tässä tapauksessa käytetään isometristä relaksointimenetelmää, joka lisää tarkoituksellisesti kaikkien lihasryhmien supistumisvoimaa. Tämän seurauksena niiden sisäiset energiavarat kuluvat loppuun ja rentoutumisvaihe alkaa, nivel irtoaa puristimesta ja epämukavuus katoaa.

Rentoutuu selkä ja selkä

Tärkein syy selkäkipuun on lihaskouristus. Ja se tapahtuu paitsi ylijännitteen aikana. Epänormaali asento istuessaan, selkärangan liiallinen taivutus, terävä kääntyminen, painon nosto ja jopa lykätty infektio voivat aiheuttaa patologisen tilan.

Sidotut lihakset puristavat hermopäätteitä, mikä aiheuttaa voimakasta selkäkipua. Jos haluat päästä eroon siitä, sinun on poistettava spasmi mahdollisimman nopeasti, ja se on helpointa tehdä akupressurihieronnan avulla, stimuloimalla pisteitä, jotka ovat:

  • hartioiden, kaulan ja selkärangan lihasten risteyksessä;
  • lapaluiden väliin;
  • kyynärpään tasolla;
  • kainaloista taaksepäin kulkevilla linjoilla.

Erittäin tehokkaasti lievittää lihaskouristuksia Tiibetin hierontatekniikkaa. Jännitysalueet (johdot) on kehitetty seuraavilla tekniikoilla:

  1. "Joulukuusi" - molempien käsien peukaloiden painaminen ikään kuin venyttäisimme ihoa koko ongelma-alueella.
  2. Pinch - terävillä, voimakkailla mutta matalilla liikkeillä työskentelemme puristetun lihaksen ympärillä.
  3. ”Butterfly-siivet” - peukalolla, toimimme hermopyrkimyksissä selkärangan varrella ylhäältä alas.

On tieteellisesti todistettu, että stimuloivien akupressuripisteiden tuottaminen edistää ilohormonien - serotoniinin ja dopamiinin - tuotantoa. Tämän seurauksena jännitys, ahdistuneisuus helpottuu, verenpaine ja syke normalisoituvat ja aineenvaihdunta paranee.

On tarpeen painaa kohtia kohtisuoraan kohtiin ilman ihon tai kitkan siirtymistä. Kaulassa paineen tulisi kestää enintään 3 ja muissa ruumiinosissa jopa 7 sekuntia. Toista jokainen liike 2-10 kertaa. Tässä tapauksessa potilaalla ei saa olla sietämätöntä kipua ja epämukavuutta.

Apulaitteet

Ei aina ole mahdollista päästä lääkäriin ensimmäisestä epämukavuuden merkistä. Lisäksi hieronta- ja akupunktiomenetelmät ovat melko kalliita. Selkän ja kaulan kivun lievittämiseksi voit käyttää hierontalaitteita, joiden valinta on suuri tänään. Erityisen suosittu:

  1. Eboniittipaikat - erikoislaitteet, joissa on terävä pää, joka mahdollistaa biologisesti aktiivisten pisteiden toiminnan. Parannetaan parantavaa vaikutusta eboniitin ainutlaatuisilla ominaisuuksilla: ihon kanssa kosketuksessa syntyy heikko sähkömagneettinen kenttä, joka stimuloi kehon solujen suoja- ja palautusprosesseja.
  2. Teak-tikkuja ovat thaimaalaisten hierojien käyttämät suuret akupainevälineet.
  3. Apukoneet (Kuznetsova tai Lyapko), jotka ovat metalli- tai muovilohkoja. Älä vahingoita ihoa, mutta toimi täydellisesti aktiivisilla pisteillä. Aiheuttaa veren kiihtymistä kudoksiin, mikä parantaa niiden happipitoisuutta ja ravinteita yhdistettynä kolesterolilevyjen, suolojen ja toksiinien liuotukseen. Poistetaan kipu, koska signaalit tulevat keinotekoisesti luotuun aivojen herätyskeskukseen.
  4. Rullat ovat laitteita, jotka koostuvat pyörivästä piikkirullasta ja pitkästä kahvasta. Neulat voivat olla muovia, kumia tai metallia. Useita vaihtoehtoja niiden sijainnin ja terävyysasteen suhteen on mahdollista käyttää hierontaa, jolla on erilainen ihon herkkyys kipulle.
  5. Pallot, joissa on piikkejä - hitaasti, mutta pyrkimyksissämme rullaamme selkään kunnes rentoutuminen korvataan kivulla.

Tällaiset laitteet ovat käyttökelpoisia potilaille, jotka haluavat päästä eroon tuki- ja liikuntaelimistön ja lihasten ongelmista. He käyttävät mielellään toimistotyöntekijöitä, urheilijoita ja ihmisiä, joilla on suuri fyysinen rasitus. Tämä on paras tapa vähentää väsymystä, päänsärkyä, venyttää jäykkä selkä ja palauttaa kadonneen terveyden.

Käynnistyspistehieronta

Erilaiset tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet, liialliset kuormat, loukkaantumiset tai istumaton elämäntapa muodostavat lihaksissa hyvin kivuliaita eri kokoisia solmuja, jotka ovat helposti kosketeltavissa. Amatöörit pitävät niitä "suolapitoisina". Nämä ovat ns. Liipaisupisteitä - lihaskudoksen alueita, jotka ovat jatkuvassa jännityksessä. ”Trigger” englanniksi tarkoittaa “liipaisinta”. Itse asiassa kyhmyt, jotka tietyn ajan ovat herkkiä vain palpaatiossa, ärsyttävien tekijöiden (venyttely, hypotermia tai ylikuormitus) vaikutuksesta muistuttavat itseään kipua, teräviä kuin ammuttu. Se voi säteilyttää mihin tahansa elimeen tai kehon osaan, mikä aiheuttaa paljon vaivaa. Henkilö tuntuu yleensä:

  • ongelma-alueen pistely ja tunnottomuus;
  • kouristavat kouristukset;
  • huimaus;
  • tinnitus;
  • raajojen liikkumisen vaikeus;
  • Kehon hiipii;
  • krooninen ärtyneisyys;
  • päänsärky.

Fysioterapia, lämpeneminen, kipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet eivät tuo helpotusta. Voit päästä eroon ongelmasta vain poistamalla lihaskrampit. Paras työkalu tähän on kivulias pisteen manuaalinen tai erikoislaitteiden käyttö. Parasta heistä pidetään massager A.I. Koldaeva:

  1. Laite on S-muotoinen tappi, jossa on 5 eri pituista ulkonemaa, joista kukin päättyy pieneen palloon.
  2. Suunnittelu on valmistettu laadukkaasta muovista, ja se on suunniteltu lievittämään lihaskouristuksia, poistamaan liipaisupisteet ja korjaamaan vaurioituneet lihakset.
  3. Voit hieroa itseäsi, vaikka poistat vaatteita. Tätä varten riittää, että tartutte tuskallisen pisteen selkään ja työstetään se painamalla palloa tai tekemällä pyöreitä liikkeitä. Hierontalaitteen kätevä muoto antaa sinulle mahdollisuuden päästä jopa vaikeasti ulottuville alueille olkapäiden välillä.
  4. Paketin sisältämä koulutuslevy sisältää yksityiskohtaisen kuvauksen liipaisupisteiden määrittämisohjeista ja niiden vaikutuksesta niihin.

3-4 istuntoa päivässä riittää, jos haluat unohtaa ongelman jo muutaman viikon kuluttua. "Thera Cane" ja "Body Back Buddy" ovat hierontalaitteen ulkomaisia ​​analogeja, joiden avulla voit suorittaa akupressuurin istuntoja kotona.

Voitko oppia tekniikan itse

Akupressuurin tehokkuus ja edut ovat osoittautuneet vuosisatojen ajan, joten viime aikoina kiinnostus siihen on kasvanut. Nykyään ei ole vaikeaa löytää erilaisia ​​julkaisuja, vaiheittaisia ​​oppitunteja, videoleikkeitä, jotka opettavat tätä parantavaa tekniikkaa.

Suuri halu, tietysti, voi itsenäisesti oppia biologisesti aktiivisten pisteiden sijainnin ja niihin vaikuttavien vaikutusmenetelmien sijainnin. Mutta tämä ei riitä. Asiantuntijoiden mukaan henkilön, joka päättää vakavasti harjoittaa akupressuurin taidetta, tulisi:

  • hyvin perehtynyt anatomiaan ja fysiologiaan;
  • tiedä selvästi kaikkien biologisesti aktiivisten pisteiden sijainti ja niiden tarkoitus, sekä pystyä löytämään ne tarkasti potilaan kehoon;
  • hallita tärkeimmät vaikutusmenetelmät refleksipisteisiin: silittämällä, hankaamalla, vaivaamalla, värähtelemällä, tarttumalla, priksillä ja tweaksilla;
  • ymmärtää ja hyväksyä itäisen filosofian;
  • olla hyvässä fyysisessä kunnossa, vahvat kädet ja voimakkaat hermot.

Hierontaterapeutti vastaa akupressurista vastuussa potilaan elämästä, terveydestä ja hyvinvoinnista. Siksi kaikkien hänen tekojensa on oltava lukutaitoja, tarkkoja ja taitavia. Paras vaihtoehto ei ole harjoittaa itseopetusta, vaan ottaa muutama opetus ammattilaiselta tai osallistua erikoiskoulutukseen (kuten esimerkiksi järjestetään tunnetussa Dr. Bubnovskyn keskustassa).

Kiinan akupainanta - aktiiviset akupunktiopisteet ihmiskehossa

Yksi vanhimmista kehon hoito- ja kuntoutusmenetelmistä on akupressio. Tämä käytäntö on yleinen tällaisissa itäisissä maissa kuten Kiinassa, Koreassa, Japanissa ja Mongoliassa. Useita vuosisatoja sitten idän parantajat kiinnittivät huomiota kehon erityisiin paikkoihin, joiden vaikutus voi merkittävästi parantaa sisäisten järjestelmien ja elinten toimintaa. Myöhemmin ajatukset niistä löysivät tieteellisen vahvistuksen tutkijoiden tutkimuksessa. Kokeellisen tutkimuksen prosessissa tunnistettiin ihmiskehon akupunktiopisteet ja kehitettiin niiden hieronnan perusteet.

Nykyään erilaisten sairauksien hoito, joka perustuu hieronta- vaikutuksiin kehon bioaktiivisiin kohtiin, on yleinen käytäntö virallisessa ja perinteisessä lääketieteessä. Se perustuu seuraavien periaatteiden noudattamiseen:

  • integroidun lähestymistavan toteuttaminen;
  • perusteellinen ja hoidon hitaus;
  • yksilöllistä lähestymistapaa kullekin henkilölle.

Tietäen, missä paranemispisteet sijaitsevat ihmiskehossa, ja niiden parantavien ominaisuuksien asiantunteva käyttö auttaa poistamaan molemmat oireenmukaiset kivut (esim. Päänsärky, hammassärky, kuukautiskipu) ja voittamaan vakavampia ongelmia. Joten tietäen, miten hierontapisteet sijaitsevat takana, voit päästä eroon ongelmista, joita on vuosia kestäneiden selkänojalla.

Akupressurointimenetelmä on melko yksinkertainen eikä vaadi erikoislaitteiden ja kalliiden materiaalien käyttöä. Hieronta voidaan käyttää itsenäisenä lääketieteellisen hoidon välineenä ja yhdessä muiden hoitomenetelmien kanssa. Tarkastellaan tarkemmin, mitä tarkalleen on akupainanta, mikä on sen toimintaperiaate ja sovelluksen ominaisuudet.

Akupunktio ja akupressio kiinalaisessa lääketieteessä

Kiinan akupainanta on yksi ihmisen kehon akupunktiopisteisiin kohdistuvista vaikutuksista.

Akupunktio on terapeuttinen menetelmä, joka perustuu vaikutukseen eri alueilla sijaitseviin erikoispisteisiin ja liittyy sisäisten elinten ja järjestelmien työhön. On tieteellisesti todistettu, että mekaaninen vaikutus aktiivisten pisteiden hieronnassa auttaa vapauttamaan endorfiineja. Nämä ovat hormoneja, joiden vaikutus kehoon on voimakas anestesiavaikutus. Niinpä toimimalla kehon aktiivisilla pisteillä me käynnistämme organismin itsensä parantumisen prosessin.

Kiinalainen lääketiede tarjoaa useita tapoja vaikuttaa kehon pisteisiin - tämä voi olla joko manuaalinen (piste) hieronta tai akupunktiomenetelmän käyttö.

Jotta akuutti lääketieteen ja fysioterapian taustalla oleva ammattitaitoinen lääkäri voisi kuitenkin toimia asianmukaisesti eri sairauksien eroon pääsemiseksi, akupunktiomenetelmän soveltaminen tulisi suorittaa yksinomaan lääketieteen ja fysioterapian taustalla. Mutta akupressio, tai kuten sitä kutsutaan, on myös akupressiotyyppi, joka on varsin edullinen kotikäyttöön sopivalla kuntotasolla.

Vaikutus hoitopisteisiin suoritetaan sormien avulla. Näin voit aktivoida neuroretseptorien työtä ihonalaisessa kudoksessa, joka puolestaan ​​lähettää ärsyttävän signaalin aivoihin. Reaktio tällaiseen ärsykkeeseen, kun se toimii kiinalaisilla pisteillä, on joko kipulääkkeen täydellinen lakkaaminen tai sen minimointi.

Mielenkiintoinen seikka: ihmiskehossa on yli 750 akupunktiovyöhykettä (niitä kutsutaan myös "terveyspisteiksi" eri tavalla). Kiinalainen lääketiede tuntee ihmiskehon eri kohtia tai akupressuurialueita, joiden kautta voit voittaa terveysongelmia ja parantaa kehon yleistä tilaa. On myös niin sanottuja pitkäikäisyyden pisteitä, ja on täysin mahdollista, että heidän sijaintinsa tietojen selittäminen selittää itäisten asukkaiden pitkäikäisyyden salaisuuden. Pitkäikäisyyden "vyöhykkeen" lisäksi ihmiskehossa on myös "nuorisopiste" ja monet muutkin, joiden piirteitä tarkastelemme seuraavaksi.

Kuitenkin, ennen kuin yrität parantaa vyöhyketerapian parantamismahdollisuuksia, sinun pitäisi tietää, että tällä menetelmällä, jolla vaikuttaa kehon pisteisiin, on useita vasta-aiheita, jotka on luettava.

Akupressuurin vasta-aiheet

Kiinalainen akupressio tai akupunktio, hieronta on kuitenkin turvallinen, melko vakava tapa vaikuttaa kehoon.

Menettelyn pääasialliset käyttöaiheet ovat pääsääntöisesti erilaiset kiput: päänsärky, "naisellinen", selkäkipu sekä krooniset sairaudet, yleinen kehon väsymys, ja kehon eri puolilla sijaitsevat energiakohdat toimivat tavalla, joka on ajattelematon vaikutukset voivat aiheuttaa vakavaa haittaa. Siksi huomaamme, että kiinalainen hierontatekniikka, akupunktio, on vasta-aiheinen tällaisissa tiloissa ja oireissa:

  • kasvaimet tai epäillyt kasvaimet;
  • kroonisten sairauksien paheneminen;
  • vilustuminen tai muut kuumetta aiheuttavat sairaudet;
  • sydän- ja verisuonitaudit sekä aivohalvaus tai sydänkohtaus;
  • mielenterveyden häiriöt;
  • alle 1-vuotiaat tai yli 70-vuotiaat;
  • naisten raskauden toinen puoli.

Varovaisuutta on noudatettava, kun se vaikuttaa aktiivisiin kohtiin kehossa odottamattoman ja akuutin päänsärkyjen sattuessa, mikä on johtanut hyvinvoinnin merkittävään heikkenemiseen. Tällöin älä epäröi ja itsehoitaa, vaan hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Lääkärin kuuleminen on tarpeen myös tämän menetelmän käytön osalta raskauden ensimmäisellä puoliskolla ja naisten kuukautisten aikana.

Miten löytää tarvittavat akupunktiopisteet - sijaintikartta

Kiinalainen akupressio perustuu vaikutukseen tiettyihin akupunktiopisteisiin, jotka, kuten olemme jo todenneet, sijaitsevat suuressa määrin lähes koko kehossa. Tämäntyyppisen altistuksen ansiosta tämä hieronta kutsutaan akupressuuriksi, koska se kohdistuu tiettyyn akupunktioon.

Jotta voisimme ymmärtää, miten tehdä akupainanta, sinun on tiedettävä, mikä on järjestelmä, joka on ihmiskehon akupunktio.

Yleensä on tärkeimpiä paikkoja, joissa akupunktiopisteet sijaitsevat ihmiskehossa. Näitä ovat:

  • takana;
  • sormilla ja varpailla;
  • käsissä;
  • rinnassa;
  • kaulassa;
  • kasvot.

Tämä on mielenkiintoista: monien vuosien tutkimuskokemus antoi meille mahdollisuuden luoda jopa erityinen atlas, joka kuvastaa visuaalisesti ja yksityiskohtaisesti paikkoja, joissa akupunktiopisteet sijaitsevat ihmiskehossa.

Kunkin kehon akupunktiopisteen yksityiskohtainen ulkoasu mahdollistaa tämän itämaisen lääketieteellisen menetelmän onnistuneen käytön esimerkiksi akupunktion aikana, mutta kuka tahansa, joka ei aio käyttää akupunktiota, vaan haluaa hallita itsehieronnan taitoja, tietää tarpeeksi, miten pääpisteet sijaitsevat. Siksi ennen pistemassaalin tekemistä kannattaa muistaa haluttujen iskukanavien sijainti, esimerkiksi tutkimalla valokuvaa tai kuvaa, jossa on kaavamainen järjestely.

Hierontapisteillä on ominaisuuksia, jotka parantavat kehon parantavaa vaikutusta:

  • alhainen ihon kestävyys;
  • korkea sähköpotentiaali;
  • korkea ihon lämpötila;
  • lisääntynyt kivun herkkyys;
  • korkeat metabolointiprosessit, jotka johtuvat hapen nopeutetusta imeytymisestä.

Kaikki tämä antaa korkean tehokkuuden akupressurille, mutta tämän menettelyn tyypit voivat vaihdella ja riippua siitä, missä vaikutus on. Niinpä se voi olla esimerkiksi rinnan akupainanta tai sellainen iskun tyyppi, jossa käsien ja jalkojen aktiivisia akupunktiopisteitä stimuloidaan.

Tämä on mielenkiintoista: vaikutus erikoisalueisiin käsivarteen mahdollistaa sisäelimistä vastaavien keskusten aktivoinnin, mikä tekee tämäntyyppisen hieronnan hyödylliseksi eri sairauksien monimutkaisessa hoidossa.

Tarkastellaanpa tarkemmin niiden tärkeiden kohtien sijaintia, joihin kiinalainen akupunktio ja moderni akupunktio perustuvat.

Aktiiviset pisteet jalkoilla

Jalka-akupunktio on järjestetty siten, että jaloilla on pisteitä, jotka ovat vastuussa tärkeistä ihmiselimistä: maksa, munuaiset, sappirakko, virtsarakko, kilpirauhanen. Lisäksi jalkojen kohdalla oleva hieronta antaa sinulle mahdollisuuden päästä eroon kipusta selässä ja alaselässä.

Kun tarkastellaan kaavion jalkojen jalkojen biologisesti aktiivisia akupunktiopisteitä, voit nähdä, mitkä niistä ovat vastuussa. Jalkaosassa olevien pisteiden vastaavuusjärjestelmässä sisäelimiin nähdään niiden oikean stimulaation ja vastaavan hyödyllisen tuloksen välinen yhteys.

Luemme tärkeimmät akupunktiopisteet jalkaan.

  • Toisella sormella hieman naulaa korkeampi;
  • Viimeisen sormen pohjassa (sijaitsee ulkopuolella, pienessä masennuksessa);
  • Ensimmäisellä sormella, lähempänä toista, hieman yläpuolella on Tai Chun-piste.

Tai chun-piste on maksa-kanava, sen stimulointi mahdollistaa kroonisten sairauksien pahenemisen oireiden voittamisen ja auttaa puhdistamaan tämän elimen.

  • Ensimmäisen ja toisen sormen väliin, joka sijaitsee jalka-alueen ulkopuolella;
  • Sivuttainen jalkan sisäpuolelle, lähelle jalkaa, ontelossa, joka sijaitsee kaaren korkeimmalla kohdalla.

Niinpä akupunktion mukaan tärkeät akupunktiopisteet sijaitsevat jalalla, jotka vaikuttavat siihen, että voit lievittää tilannetta eri sisäelinten sairauksien varalta, ja kuten jalka akupunktio osoittaa, parantaa aivojen toimintaa, sydän- ja verisuonijärjestelmää, tukilaitteita. Tätä varten riittää, että tehdään säännöllisesti akupunktio-jalkahieronta, joka suoritetaan hieromalla yllä olevat kohdat.

Aktiiviset pisteet kädessä

Kädet ja kämmen ovat tärkeitä akupunktiopisteitä symmetrisesti, mikä sallii eroon migreenihyökkäykset lyhyessä ajassa:

  • indeksin ja peukalon risteyksessä (pienessä masennuksessa);
  • kyynärvarren radiaalisten ja ulna-luiden välisessä syvennyksessä;
  • kyynärpään liitoksissa.

Nämä vyöhykkeet "vastaavat" paitsi henkilön hyvinvoinnista päänsärkyyn, mutta myös auttavat eroon muista terveysongelmista.

Esimerkiksi akupunktio korostaa käsien pisteitä, joita käytetään yleisesti akupunktiossa sellaisten sairauksien kuten keuhkojen, ruoansulatuskanavan, sydämen, maksan, jalkojen hoitoon. Näistä elimistä vastuussa olevien käsien kohdat ovat käsillä, kun taas tällaiset pisteet löytyvät kaikilta sormilta, suurelta sormelta.

Parantavan vaikutuksen saavuttamiseksi alueet hierotaan vuorotellen molemmilla käsillä.

Korjaava kohta

Harkitse myös tärkeimpiä alueita, jotka Itä-lääketieteen mukaan pystyvät parantamaan kehoa.

  • Point Nei Guan on vyöhyke, joka sijaitsee kyynärvarren sisäpuolella, lähellä keskellä. Jotta voidaan määrittää tarkalleen missä Nei Guan sijaitsee, on tarpeen kiinnittää käden neljä sormea ​​rannekkeen tasolle kyynärvarrelle. Point Nei Guan vastaa perikardiaalikanavasta. Tietäen, missä ei guan-piste sijaitsee, voi olla rauhoittava vaikutus sydän- ja verisuoni- ja hermostojärjestelmiin. Voit tehdä tämän hitaasti ja syvästi painamalla sitä hieromalla;
  • Point Wei Zhong sijaitsee popliteal-kerroksessa aivan sen keskellä. Piste wei-jung on helppo määrittää istuma-asennossa (polviin taivutetut jalat) tai vatsassa. Kiinan asiantuntijat väittävät, että Wei Zhongin piste on virtsarakon kanava, sen stimulaatio auttaa ruuansulatuselimistön ongelmissa;
  • Point Shen Men - sijaitsee lähellä rannetangon vasenta reunaa. Shen-miesten kohta on sydämen kanava, joka on vastuussa sen parantamisesta eri sairauksissa. Hänen stimulaatiota harjoitetaan myös itämaisessa lääketieteessä mielisairauden hoidossa;
  • Shen Shu Point vastaa myös munuaisten ja erittymisjärjestelmän toiminnasta. Tämän pisteen hieronta, joka sijaitsee takana ja tarkemmin selkärangan päällä, auttaa munuaissairauksien ja niihin liittyvien sivuvaikutusten, kuten huimauksen, heikkouden, vilunväristysten, suun kuivumisen, kuume. Näin tietäen, missä Shen Shu on, on hyödyllistä kaikille, jotka kärsivät akuutista tai kroonisesta munuaissairaudesta;
  • Yin Ling Quan-piste sijaitsee polven sisäpuolella ja vastaa yleisen tulkinnan mukaan pernan työstä. Samalla tämän elimen työstä vastaavat akupunktioalueet suorittavat monia toimintoja. Tällä sivustolla suoritettava hieronta antaa sinulle mahdollisuuden päästä eroon kivusta, huimauksesta, ruoansulatuskanavan sairaudesta, pahoinvoinnista, oksentamisesta, ruokahaluttomuudesta. Myös vaikutus tälle alueelle jaloilla auttaa poistamaan kipua polvinivelissä.
  • Point Shen Men koskee myös tonicia, ja se sijaitsee korvissa - kolmiomaisen himmennin yläosassa. Hieronta auttaa parantamaan kehon suorituskykyä, voittamaan masennuksen, apatian, parantamaan koskemattomuutta. Myös akupainanta Shen Meniä käytetään tupakoinnin torjuntaan;
  • Henkilön kruunun keskellä, jos piirrämme ehdollisen pystysuoran ja vaakasuoran viivan, on piste Bai Hui tai Baihui. Tässä paikassa kaikki kehon kanavat ovat tosiasiallisesti yhteydessä, ja sen vuoksi hänen oikeesti suoritetun hieronnan mahdollisuudet ovat hyvin laajat;
  • "Nuorisokanava" tai San Yin Jiao. Nimi puhuu itsestään - sen hieronta tarjoaa kauneutta ja nuorta ulkonäköä. Jos haluat tietää, miten löydät paikan, jossa San Yin Jiao-piste sijaitsee, sinun pitää kiinnittää neljä sormea ​​alareunan sisäpuolelle. Missä on neljäs sormi, ja sen järjestely tulee olemaan. Tämä tieto ja asianmukaisen hieronnan taidot ovat naisia, joten naiset eivät voi ainoastaan ​​parantaa ihon, hiusten ulkonäköä, vaan myös normalisoida kuukautiskierron, hermoston, vähentää ensimmäisten ryppyjen esiintymistä ja jopa estää ennenaikaista vaihdevuodet.

Joten, jos haluat saavuttaa pitkäikäisyyden, sinun pitäisi varmasti tietää, että vaikutus näihin kohtiin on monien itämaisten salvojen hyvän terveyden ja pitkäikäisyyden salaisuus.

Muita hyödyllisiä kohtia elimistössä

Edellä mainittujen lisäksi kehossa on muitakin aktiivisia pisteitä, hierontavaikutus, joka auttaa parantamaan kehon hyvinvointia ja yleistä kuntoa. Nämä voivat olla esimerkiksi pitkäikäisyyden pisteitä, jotka on nimetty, koska niiden stimulaatio vaikuttaa aktiivisesti monien elinten ja järjestelmien työhön kerralla.

Pitkäikäisyyspisteet voivat sijaita eri paikoissa kehossamme, esimerkiksi Zu-san-li - polven pitkäikäisyys, jonka vaikutusta käytetään yleisesti akupunktiossa.

Monet päähän sijaitsevat alueet (esimerkiksi otsaosan keskellä, nenän sillan yläpuolella tai kulmakarvojen sisäreunoilla sijaitsevat symmetriset alueet) auttavat pääsemään eroon vakavista päänsärkyistä, myös tapauksissa, joissa lääkkeet ovat voimattomia.

Vaikutus korvan bioaktiivisiin kohtiin vaikuttaa myönteisesti koko kehoon, sillä korvat ovat myös ulokkeita kaikilla ihmiselimillä.

Sen lisäksi, että eri tauteja, rentouttavia, on akupunktiopisteitä, on myös niitä, jotka auttavat naisia ​​näyttämään nuoremmilta ja kauniimmilta. Joten itämaisten kaunottarien salaisista tekniikoista löytyy akupainanta, joka lisää rintakipua tai akupressuuria laihtumiseen ja vaihdevuosiin.

Niinpä kiinalainen akupressio- tai akupunktiohieronta on erityinen tekniikka, jota on käytetty monien vuosien ajan hyvinvoinnin parantamiseksi ja eri sairauksien hoitamiseksi. Akupressuurin käyttö on turvallinen menetelmä ei-farmakologiseen hoitoon, mutta lääkärin kuuleminen ennen kurssin tarvetta.

Acupressure-hieronta

Aktiivisten pisteiden hierontaa takana käytetään useissa eri hierontatyypeissä riittävän monipuolisten tavoitteiden saavuttamiseksi.

1. Shiatsu - selkärangan pisteiden hieronta tehdään näiden ongelmien ratkaisemiseksi: väsymys alaselässä, olkahihnan jäykkyys, mahalaukun ja suoliston toiminnan normalisointi, vatsakipu, ripuli, haiman toiminnan parantuminen, olkapään kipu tai selkä, astmakohtaukset.

2. Eurooppalainen hieronta selkänsä lihaksissa oleville tuskallisille pisteille suoritetaan rentouttamaan suuria, pinnallisia lihaksia, jotka ovat liian jännittyneitä monissa ihmisissä. Useimmiten tämä on vyötärön, olkahihnan ja kaulan alue.

3. Akupunktio - hierontapisteet meridiaaneihin (energiakanavat), jotka liittyvät sisäelimiin. Monien meridiaanien aktiiviset pisteet sijaitsevat takana, hierontaterapeutti käyttää näitä pisteitä istunnon aikana diagnosoimaan ja vaikuttamaan positiivisesti koko kehoon.

4. Perinteisessä kiinalaisessa hieronnassa selässä he suorittavat pistefektejä ja altistumista muiden hierontatekniikoiden avulla.

Japanin shiatsu-akupressuritekniikassa harjoitettu selkähieronta

Säännöt, joita on noudatettava akupressuurin suorittamisessa shiatsu löytyy Akupressuurin teoreettinen perusta

Vähäinen selkäkipu

Kuvassa: painepisteet lannerangan alueella, ristiluu ja pakarat.

Monilla ihmisillä on selkäkipu, jonka syy on pitkä istuminen pöydässä, samankaltainen ongelma voi ilmetä myös ylimääräisen kuormituksen jälkeen.

Ongelma häviää yleensä, kun peukaloilla on painettu tiettyjä pisteitä. Tämä voidaan tehdä itsenäisesti tai kumppanin avulla.

Olkapään liitoksen liikkuvuuden heikkeneminen

Kuvassa: olkahihnan yläosassa olevat painepisteet ja interscapular-alue, jossa on jäykät olkapäät

Eri syistä ihmisillä voi olla vaikeuksia olkapään nivelten liikkeissä ja tuskallisia tunteita ylemmässä selässä. Tällainen tunne näkyy toimistotyöntekijöissä pitkän työpöydän ja tietokoneen jälkeen.

Tällaisen ongelman ratkaisemiseksi avustavan henkilön on painettava kaksi tai kolme kertaa olkapäiden yläosassa 5-6 kertaa 3 sekunnin ajan. Sitten painetaan samanaikaisesti olkapäiden ja selkärangan välisiä kohtia, jotka liikkuvat ylöspäin alhaalta, jotta voit suorittaa 3 kulkua.

Vaikutus selkänsä kivulias (laukaista) pisteen perinteiseen hierontaan

Usein ihminen tuntuu tuskallisilta ja epämukavilta tunteilta joidenkin luustolihasten liiallisen jännityksen takia. On ominaista, että lihakset itse eivät tässä tapauksessa vahingoita, vaan luovat tunteen, että nivelet, sisäelimet tai pää loukkaantuvat. Tämä ongelma voidaan ratkaista vastaavien lihasten kaikkein tuskallisimpien kohtien akupressurilla.

Kaikkein tuskallisimmat (liipaisupisteet) ovat henkilön pinnan pisteitä paineessa, jossa hän kokee eniten tuskallista tunnetta. Hierontaterapeutin tehtävänä on istunnon aikana löytää nämä kohdat ja painaa niitä, lievittää lihaksia ja koko kehoa.

Tarkastetut liipaisupisteet sijaitsevat symmetrisesti selkärangan suhteen.

Väsymys ja kipu olkahihnassa, päänsärky

Kuvassa: yleisimmät liipaisimet (kivulias) pisteet selän yläpinnalla.

Usein olkahihnan ja kaulan lihakset ovat jännittyneitä ihmisissä, jotka eivät tee fyysistä työtä ja johtavat toimiston elämäntapaan. Ongelman syynä on, että lihakset rentoutuvat hyvin vain kuntoilun jälkeen, ja ihmisillä, joilla on istumaton elämäntapa, ei ole tarpeeksi tällaista kuormaa. Tämän seurauksena lihakset kokevat kroonista stressiä, ne ovat tyhjentyneet ja niihin muodostuu laukaisualueita.

Jotta löydettäisiin liipaisupisteet, on tarpeen painaa tutkittavaa lihaksia ja löytää kaikkein tuskallisimmat alueet. Sitten ne on painettava 7-10 sekunnin ajan, kun taas hierontaterapeutilla ja potilaalla on tunne, miten hoidettava lihas rentoutuu. On tarpeen hieroa pistettä tilaan, kun sinusta tuntuu, että sinetti imeytyy ja lihas rentoutuu - yleensä se on 1-3 minuuttia.

Väsymys ja lihaskipu lannerangan alueella

Kuvassa: alemman selän yleisin laukaisupiste (tuskallinen).

Teemme kaikenlaista työtä ja jopa kiinteässä istuma-asennossa, voimakkaasti lastaamme vyötärön lihakset. Syy tähän on se, että alaselän lihakset joutuvat jatkuvasti pitämään vartalon ja pään koko massa, vaikka henkilö ei tekisi fyysistä työtä.

Kivulias pistemassa voi rentoutua alaselän lihaksissa ja lievittää epämukavuutta tässä kehon alueella.

Kun käynnistät liipaisupisteiden hierontaa, on muistettava, että niillä ei ole tarkkaa sijaintia (kuten akupunktiopisteitä) ja joskus ne voivat luoda kokonaisia ​​tuskallisia vyöhykkeitä.

Takahierontapisteiden käyttö akupunktiossa

Kiinalainen akupunktioakupressio perustuu energian meridiaanien teoriaan, joka liittyy tiettyihin elimiin ja sijaitsee eri kehon osissa, mikä yhdistää ihmiskehon yhteen. Akupunktion teoria ei jaa kehoa ruumiin tai elinten osiin, ja pitää ihmisen (hyvän tai huonon) tilaa minkä tahansa henkilön elinten ja järjestelmien tilana.

Tästä syystä tässä akupressuritekniikassa ei ole sellaista asiaa, kuten selkähieronta, vaikka selän pinnalla on suuri määrä biologisesti aktiivisia pisteitä, jotka liittyvät kaikkiin ihmisen elimiin ja järjestelmiin.

Akupressurihieronta käyttäen perinteisiä kiinalaisia ​​hierontatekniikoita

On järkevää käyttää tällaista hierontatekniikkaa menettelytapana, joka vahvistaa koko kehoa fyysisesti ja psyykkisesti, koska hieronnalla on positiivinen vaikutus keskushermoston ja luuston lihasten työhön ja kuntoon.

Vaikutukset kehoon tapahtuvat hierontapisteiden avulla, joissa on peukalot ja silmukointiliike kaikilla sormilla.

Kuva: 4 vaihetta selkähierontaan.

Vaihe 1 Peukalot sijaitsevat spinousprosessien molemmilla puolilla hieman vinosti, noin 2 cm etäisyydellä selkäydinlinjasta. Pystymme sormenpäillä painamaan selkärangan prosessien välisiä aikavälejä (ei itse selkärankaisia) ja käymme läpi kohdunkaulan selkärangan alkuun (alimman kohdunkaulan nikaman spinousprosessi tarttuu eniten). Sitten menemme alas samalla linjalla. Suorita 12 liikettä.

Vaihe 2 Peukaloillamme painamme seitsemännen kohdunkaulan niskan pisteitä noin 10 - 15 senttimetriä hartioihin, liikkeen lopussa suoritetaan silmukoita sormien kärjellä kohti selkärankaa. Tee 10 toistoa.

Vaihe 3 Suorita sormenpäilläsi ympyränmuotoinen liikkeen kuvassa näkyvä viiva. Toista 10 - 12 kertaa.

4 vaihe. Suorita 12 taivutusliikkeitä sormenpäilläsi kuvassa mainittuja viivoja pitkin.

Muita artikkeleita, joissa on hyödyllistä tietoa

Ongelmana tuskallisen alun tunnistamisessa kehossa on merkitystä nykyaikaiselle perhelääkärille ja hänen edeltäjälleen, joka asui vuosisata sitten. Kiinalaiset lääkärit ovat kehittäneet alkuperäisen taudin diagnoosimenetelmän, joka perustuu oireisiin, joita monet eurooppalaiset lääkärit eivät kiinnitä huomiota. Lue lisää.

Selkärangan tila vaikuttaa merkittävästi hyvinvointiin ja terveyteen, joten paravertebraalisen alueen hieronta luo miellyttävää kehoa, mutta myös parantaa sisäelinten toimintaa. Lue lisää.