Ibuprofeeni urheilussa

Karolinska-instituutin ruotsalaiset tutkijat ovat havainneet, että se voi häiritä ihmisiä, jotka haluavat laihtua ja rakentaa lihaksia. Ilmeisten tekijöiden, kuten epäterveellisen ruokavalion ja epäsäännöllisten harjoitusten lisäksi urheilijoiden ottamat lääkkeet voivat vaikuttaa myös.

Suurimmat ongelmat voivat liittyä ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden, kuten suositun anestesian ibuprofeenin, ottamiseen. Sen käyttö voi hidastaa lihasmassaa.

Tutkijat suorittivat kokeilun, jonka osanottajat olivat 18–35-vuotiaita. Vapaaehtoiset jaettiin sattumanvaraisesti kahteen ryhmään: noin 8 viikon ajan kulutettiin ibuprofeenia päivittäin suurina annoksina (1200 mg), ja toiset - 75 mg aspiriinia. Lisäksi koko kokeilun aikana osallistujat joutuivat menemään urheiluun - he tarvitsivat voimaharjoituksia 2-3 kertaa viikossa.

Kokeen päättymisen jälkeen tekijät arvioivat lihasmassaa, lujuusindikaattoreita sekä lihaskudoksessa olevien tulehduskipulääkkeiden tasoa. Kävi ilmi, että aspiriinia käyttävät ihmiset kasvoivat 8 viikon ajan, kaksi kertaa enemmän lihaksia kuin ne, jotka käyttivät ibuprofeenia.

Ibuprofeeni on yksi suosituimmista kipulääkkeistä ja anti-inflammatorisista lääkkeistä - sen ottavat kaikenikäiset ihmiset ammatista riippumatta. Urheilijoiden, kuten Tommy Lundbergin (Tommy Lundberg) ja hänen tiiminsä tuloksista voi nähdä, tulee olla varovaisia ​​tämän lääkkeen kanssa, erityisesti niille, jotka ottavat lääkkeen maksimiannokseen. Tutkijat viittaavat siihen, että tällä vaikutuksella ei ole vain ibuprofeenia, vaan myös muita ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä.

ibuprofeeni

Sisältö

Koostumus ja vapautuslomake Muokkaa

Voide putkissa, 30 g.

Päällystetyt tabletit, 0,2 g; pakkauksessa - 100 kappaletta.

Farmakologinen vaikutus Muokkaa

Käyttöaiheet Muokkaa

Selkärangan osteokondroosin hoito.

Nivelreuma, joka on peräisin reumasta ja ei-reumasta.

Annostus ja hallinta Muokkaa

Ulkopuolella: 1-2 cm: n voiteita levitettiin kosketusalueilla 2-3 kertaa päivässä.

Sisällä: 0,2 g syömisen jälkeen 3-4 kertaa päivässä. Päivittäinen annos 0,8-1,2 g

Vasta-aiheet Muokkaa

Mahahaavan ja pohjukaissuolihaavan paheneminen, haavainen paksusuolitulehdus, amblyopia, heikentynyt värinäkö, maksakirroosi portaalihypertensiolla, yksilöllinen herkkyys lääkkeelle.

Myös vuonna 2017 tehdyissä tutkimuksissa [1] [2] havaittiin, että ibuprofeeni lisää sydänkohtauksen riskiä.

Sivuvaikutukset Muokkaa

Ihon allergiset reaktiot.

Närästys, pahoinvointi, oksentelu, hikoilu, harvinaisissa tapauksissa heikentynyt näkö.

Ibuprofeenin käyttö urheilijoiden hoidossa ja kuntoutuksessa

Moskovan tieteellisen urheilulääketieteen keskus,
MNPTSSM: n johtaja, urheilulääketieteen pääspetsialisti Moskovassa. tutkija, Ph.D. Ordzhonikidze Z.G; Pää. kuntoutusosasto Khovantseva EA; Kuntoutusosaston tohtori Dmitriev A.A.

Kuten hyvin tiedetään, akuutit vammot sekä kroonisten vammojen ja nivelpintojen dystrofisten vaurioiden paheneminen eivät ole harvinaisia ​​nykyaikaisessa urheilussa, ja ne ovat usein tekijöitä, jotka rajoittavat urheilijan suorituskykyä. Esimerkiksi nykyaikaisessa jalkapallossa loukkaantumisriski on noin 1000 kertaa suurempi kuin missään muussa traumaattisessa ammatissa [1, 2].

Ne voidaan jakaa seuraaviin luokkiin:

1. Kohdunkaulan, kohdunkaulan ja lannerangan krooniset dystrofiset prosessit.

Tämäntyyppiset vammat ovat urheilussa yleisimpiä, ja kuntoutus heidän kanssaan on monimutkainen, aikaa vievä ja täysin ratkaisematon ongelma. Ne esiintyvät selkärangan jatkuvan pitkäaikaisen ylikuormituksen aikana sekä oman painonsa (voimistelu, akrobatia jne.) Että urheiluvälineiden (painonnosto, painonnosto, voiman äärimmäinen jne.) Alaisuudessa.

2. Alaraajojen nivelten krooniset degeneratiiviset prosessit: lonkka, polvi, nilkka, jalkaliitokset.

Tällainen patologia on tyypillinen tunnetuimmille urheilulajeille. Tämä koskee erityisesti urheilua, jossa alaraajojen kuormitukseen liittyy kosketus vastustajan kanssa (joukkueen urheilu, taistelulajit) tai ympäröivillä esineillä suunniteltujen laskujen sekä usein putoamisten vuoksi (voimistelu, monimutkaiset tekniset urheilulajit, kuten rullalautailu, rullaaminen, freestyle ja muut.)

3. Ylempien raajojen nivelten krooniset degeneratiiviset prosessit: olkapää, kyynärpää, ranne ja käsinivelet.

Ei-urheilulajeissa arthritic muutokset ylempien raajojen nivelissä ovat harvinaisempia. Joissakin urheilulajeissa, joissa käsien kuormitus on raskas ja säännöllinen, tämän paikannuksen rappeutuvat prosessit eivät ole harvinaisia. Tämä koskee esimerkiksi urheilua kuten tennistä, lentopalloa, voimistelua, painia jne.

On huomattava, että nivelpintojen degeneratiiviset prosessit esiintyvät yleensä yhdessä kroonisten vammojen ja nivelsiteiden epävakauden kanssa ja muodostavat yhden patomorfologisen kompleksin.

4. Pehmeiden kudosten, lihasten, jänteiden, nivelsideiden akuutti traumaattinen vammoja: mustelmia, jänneitä, lihaksen kyyneleitä. Pehmeiden kudosten vammoja esiintyy yhä useammin erilaisissa urheilulajeissa [3].

Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) ryhmä on edelleen yksi eniten käytetyistä hoidettaessa edellä mainittua patologiaa urheilijoilla. Nykyään tähän luokkaan kuuluu useita kymmeniä lääkkeitä. Yksi tämän ryhmän käytetyimmistä lääkkeistä urheilulääketieteen käytännössä on ibuprofeeni.

Ibuprofeeni kuuluu ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) ryhmään - aryylipropionihapon johdannaisiin. Se estää syklo-oksigenaasin (COX) entsyymin - COX-1 ja COX-2 - molemmat muodot. Huolimatta selektiivisten COX-2-inhibiittorien (entsyymin, joka ei vaikuta liman synteesiin, joka suojaa mahan endoteeliä) etuna on niiden haittavaikutusten kannalta paljon heikompi vaikutus kuin ei-selektiiviset COX-estäjät [4,5]. Lisäksi COX-1-entsyymi edistää verihiutaleiden aggregaatiotoimintaa [6].

Lisäksi on osoitettu, että ibuprofeeni annoksella 1500 mg / vrk. ja pienempi, on pienempi riski ruoansulatuskanavan komplikaatioista kuin muut tulehduskipulääkkeet, joita käytetään usein urheilun kuntoutuksessa - diklofenaakki, ketoprofeeni, indometasiini jne. [7,8]. Ibuprofeenin korkea turvallisuus ja alhainen toksisuus johtivat siihen, että sitä suositeltiin ja sovellettiin myös lapsuudessa [6.9-11]. Useimmissa maissa tämän lääkkeen OTC-myynti on sallittua [12].

Tutkimusmenetelmät.

Tutkimukseen sisältyi sekä aktiivisen urheilijan kuntoilija (mutta ei vähäisempi kuin aikuinen) ja urheilijat, jotka ovat menettäneet kilpailukykynsä ja harjoittaneet urheilua veteraaniryhmissä tai kunnon ylläpitämiseksi. Urheilijoiden pääryhmässä ibuprofeenia käytettiin hoidon pääasiallisena komponenttina (Nurofen, Boots Healthcare International, Yhdistynyt kuningaskunta); toinen osa urheilijoista (kontrolliryhmä) sai hoitoa muiden luokkien tulehduskipulääkkeistä. Nämä kaksi ryhmää olivat sukupuolen ja iän mukaan vertailukelpoisia sekä muiden hoitomenetelmien käytön osalta kuntoutusprosessissa.

Seuraava erotus tehtiin:

1. kroonisten urheiluvammojen paheneminen ja seuraavien lokalisointien dystrofiset prosessit (ylemmän ja alemman raajan nivelet - 16 henkilöä tutkimusryhmässä ja 17 henkilöä vertailuryhmässä; selkäranka ja lantio - 14 henkilöä kussakin ryhmässä);
2. akuutit vammat (pehmytkudosvammat, syrjäytymiset, murtumat, jänteiden ja lihasten kyyneleet (11 henkilöä tutkimusryhmässä ja 12 kontrolliryhmässä).

Kivun ja tulehduksellisten oireyhtymien hoidon tehokkuuden kriteerejä tarkasteltiin:

1. kipua koskevien valitusten häviäminen kärsineellä alueella ja hermojen juurien projektioalueet sekä lepo-olosuhteissa että kohtalaisen aktiivisen ja passiivisen kuormituksen sattuessa kyseiselle alueelle;
2. vaikutuksen säilyttäminen, kun peruutetaan mikä tahansa lääke, jolla on suora kipua lievittävä ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus.

Arvioitiin myös koulutuksen uudelleen aloittamisen ja urheilijoiden paluuta urheiluun.

Hoito-ohjelma:

Ibuprofeenia ("Nurofen") pillerimuodossa käytettiin annoksella 200-400 mg 3-4 kertaa päivässä, mutta yhteensä enintään 1200 mg 24 tunnin ajan. Lääkkeen geelimuoto levitettiin yhdessä, joka hierottiin ihoon annoksella, joka vastaa noin 50 - 125 mg, enintään 4 kertaa päivässä. Kontrolliryhmässä (diklofenaakki, indometasiini, ketoprofeeni) käytettyjä tulehduskipulääkkeitä käytettiin valmistajien suosittelemissa annoksissa tablettimuodossa.

tulokset:

Tiedot laskettiin käyttäen SPSS 12.0 -tilastopakettia. Erojen luotettavuuden määrittämiseksi käytettiin vertaansa vailla olevan opiskelijan t-testiä (t). Ilmoitetaan keskiarvot ja keskiarvon keskivirhe.

Ibuprofeenin käytön aikana kipujen kesto selkärangan ja lantion kroonisten vammojen ja degeneratiivisten dystrofisten prosessien pahenemisen yhteydessä oli 7,0 ± 1,2 päivää, kun käytettiin muita tulehduskipulääkkeitä (diklofenaakki, indometasiini, ketoprofeeni) - 9,4 ± 2,4, toisin sanoen sillä oli huomattavasti lyhyempi kesto 2,4 päivää (26%). Kun ibuprofeenia käytetään yläraajojen nivelten degeneratiivisten-dystrofisten vaurioiden hoidossa, kivun oireyhtymän kestoa lyhennettiin merkittävästi keskimäärin 1,7 päivää (22,7%) -5,8 ± 1,2 päivää verrattuna 7,5 ± 1,9 t käytettäessä muita tulehduskipulääkkeitä. Akuuteissa vammoissa kipu oli ibuprofeenihoidon aikana 26,4 ± 4,5, kun taas muiden NSAID-luokkien käytön aikana, -31,9 ± 4,6 päivää eli se oli epäluotettavampi 4,8 vuorokauden kuluttua (17, 3%) (kuva 1).

Kuva 1. Kipu kestää urheilua ja kuntoutusta ja traumatologiaa ibuprofeenin käytön yhteydessä muihin tulehduskipulääkkeisiin verrattuna

Ibuprofeenihoidon aikana, jolloin verbäärin kipu-oireyhtymien hoidossa ei ollut koulutusta, se väheni merkittävästi 4,3 päivällä (22,9%) verrattuna muihin NSAID: ien käyttöön - 14,5 ± 2,2 verrattuna 18,8 ± 2, 6 päivää. Koulutuksen puuttuminen käsien ja jalkojen niveliden kroonisten leesioiden pahenemisessa ibuprofeenihoidon yhteydessä oli 13,8 ± 2,1 päivää, kun taas muiden NSAID-lääkkeiden hoidossa -16,9 ± 2,4 päivää, eli se oli huomattavasti pidempi 3,1 päivää (28,4%). Akuuttien vammojen hoidossa ibuprofeenin käytöllä oli myös etua muihin tulehduskipulääkkeisiin verrattuna - sen käyttö vähensi merkittävästi aikaa aktiivisen harjoittelun aloittamiseen 5,5 päivällä (27,3%) (26,4 ± 4,5 vs. 31,9 ± 4,6 päivää ilman, että harjoitukset) (kuva 2).

Kuva 2 Ibuprofeenin käytön aikana urheilijoiden koulutuksen ja kilpailutoiminnan puuttumisen päivien määrä verrattuna muihin ei-steroidisiin tulehduskipulääkkeisiin

Merkittävin vaikutus oli ibuprofeenin käyttö kivun oireyhtymien (kohdunkaulan, thorakalgia, lumbodynia) aiheuttamien selkäydinvaurioiden potilaiden kuntoutukseen. Tämä meidän mielestämme johtuu siitä, että tämän paikannuksen vaurioitumisella kaikki ibuprofeenin vaikuttavat patofysiologiset mekanismit ovat eniten mukana, varsinkin jos sitä käytetään geelinä (muut NSAIDit, useimmiten käytettiin tavallisina voiteina) ). Täten on tunnettua, että ibuprofeenin analgeettinen vaikutus pääasiallisen mekanismin lisäksi (COX: n estäminen) johtuu osittain sen kyvystä aktivoida serotonergisiä ja noradrenergisiä reittejä keskushermostojärjestelmässä [6]. Lisäksi kaikkia tätä patologiaa saaneita urheilijoita hoidettiin sairaalassa, jolloin he voivat suorittaa suunnitellut menettelyt säännöllisesti ja ajoissa. Ulkomaisilla lähteillä on myös tietoja, jotka osoittavat ibuprofeenin voimakkaamman analgeettisen vaikutuksen verrattuna muihin NSAID-lääkkeisiin standardiannoksessa. Lisäksi sanotaan, että ibuprofeenia voidaan pitää analgeettisen tehon standardina tässä luokassa farmakologisia aineita [13].

Vähemmän luottamusta käytettäessä menetelmä oli tehokas akuuteissa vammoissa. Tämä ei kuitenkaan saa olla harhaanjohtavaa - ensinnäkin tutkimuksessamme oli mukana urheilijoita, joilla oli vaihtelevaa vakavuutta (tästä johtuen suuri suorituskyvyn vaihtelu ja vähemmän varmuutta); toiseksi urheilijat kääntyivät traumatologin puoleen tietyn ajan kuluttua vamman jälkeen (2-24 tuntia), mikä voi vähentää hoidon tehokkuutta; Kolmanneksi monet avohoidon saaneet potilaat voisivat ottaa lääkkeen myöhässä ja epäsäännöllisesti eri syistä (alhainen noudattaminen).

Ibuprofeenia käytettäessä dyspepsia rekisteröitiin yhdellä urheilijalla, joka otti lääkkeen 3 viikon ajan, ja lopetettiin ottamalla huumeita, jotka estävät mahahapon erittymisen, eikä vaatinut lääkkeen lopettamista. Kontrolliryhmässä dyspepsia kirjattiin viidellä henkilöllä, joista yksi edellytti NSAID-lääkkeiden täydellistä poistamista, ja toinen siirrettiin selektiivisten tulehduskipulääkkeiden saamiseksi (sekä heikommat primääriset että sivuvaikutukset). Muita NSAID: iden sivuvaikutuksia sekä pää- että kontrolliryhmissä ei rekisteröity. Tämä todistaa ibuprofeenin korkean turvallisuuden.

Yhdistyneen kuningaskunnan huumausaineturvallisuuskomitean tietojen ja useiden muiden tutkimusten [14] mukaan ruoansulatuskanavasta aiheutuvien haittavaikutusten suhteellisen riskin lisäämiseksi maassamme yleisimpiä tulehduskipulääkkeitä ovat: 1) ibuprofeeni; 2) diklofenaakki; 3) flürbiprofeeni; 4) naprokseeni; 5) ketoprofeeni; 6) piroksikaami; 7) indometasiini. Tätä vahvistaa useat muut ulkomaiset tutkimukset. [7, 8, 15 - 19].

päätelmät:

1. Ibuprofeenia tablettien ja geelin muodossa (Nurofen) voidaan käyttää yhdessä raajojen ja selkärangan nivelissä esiintyvien kroonisten dystrofisten vaurioiden pahenemisen sekä lihasten, nivelsiteiden ja jänteiden akuuttien vammojen hoitoon urheilijoilla, mikä antaa voimakkaamman vaikutuksen verrattuna muihin tulehduskipulääkkeisiin.
2. Ibuprofeenin laaja käyttö muihin verrattuna muihin tulehduskipulääkkeisiin voi vähentää merkittävästi urheilijoiden kuntoutus- ja kuntoutustoimien aikaa.
3. Ibuprofeenin käyttö valmistajan suosittelemaan annokseen ei aiheuttanut merkittäviä haittavaikutuksia urheiluun liittyvien akuuttien ja kroonisten vammojen hoidossa. Ja jos ibuprofeenin voimakkaampi vaikutus muihin muihin tulehduskipulääkkeisiin verrattuna on oletettavasti johtunut siitä, että sitä käytettiin sekä tabletin muodossa että paikallisesti geelin muodossa, niin vähemmän sivuvaikutuksia erottaa tämän lääkkeen muista ryhmistä tulehduskipulääkkeitä.

Suositukset
1. Jan Ekstrand. Euro2004 Inury Study. UEFA Direct: Lääketieteelliset asiat 2004 (joulukuu); 4-11.
2. T. Reilly. Tiede ja jalkapallo. Lontoo ja NewYork: EFN Spon 1996; 392 s.
3. P.A.F.H. Renström. Urheiluvammat: ehkäisyn ja hoidon kliininen käytäntö. Kiova: olympiakirjallisuus 2003 (käännetty englanniksi); 472 s.
4. Dion. R. Selektiivisten COX-2-inhibiittoreiden suhteellinen tehokkuus ibuprofeeniin verrattuna // Ibuprofeenihistoria: menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus (Royal College of Physicians -konferenssin päämateriaalit kansainvälisen Ibuprofen-säätiön suojeluksessa; Lontoo 15-16, 2002; käännetty englanniksi ).. M.: 2005 kanssa. 9-10
5. D.E. Karateev Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet osteoartriitin hoidossa. Breast Cancer, osa 5, nro 15, 1997
6. C. Rainsford. Ibuprofeenin löytö, toimintamekanismit ja turvallisuus // Ibuprofeenin tarina: menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus (Royal College of Physicians -konferenssin päämateriaalit kansainvälisen Ibuprofen-säätiön alaisuudessa; Lontoo 15-16, 2002; käännetty englanniksi). M.: 2005 s. 4-5.
7. Henry D. Epidemiologinen katsaus ruoansulatuskanavan ja munuaisten myrkyllisyydestä // Ibuprofeenihistoria: menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus (Royal College of Physicians -konferenssin päämateriaalit kansainvälisen Ibuprofen-säätiön alaisuudessa; Lontoo 15-16.04.2002; käännetty englanniksi ).. M.: 2005 kanssa. 17-19.
8. Wolfe M. Mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan kehittymisen riskitekijät tulehduskipulääkkeiden käytön aikana // Ibuprofeenihistoria: menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus (Royal College of Physicians -konferenssin päämateriaalit Kansainvälisen Ibuprofen-säätiön alaisuudessa; Lontoo 15-16, 2002; englanniksi). M.: 2005 kanssa. 14-15.
9. E. Otre-Leka. Ibuprofeeni: kokemus pediatriassa // Ibuprofeenihistoria: menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus (Royal College of Physicians -konferenssin päämateriaalit kansainvälisen Ibuprofen-säätiön alaisuudessa; Lontoo 15-16, 2002; käännetty englanniksi). M.: 2005 s. 4-5.
10. Bart Van Overmayer Ibuprofeenin soveltaminen vastasyntyneille // Ibuprofenin tarina: menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus (Royal College of Physicians -konferenssin päämateriaalit kansainvälisen Ibuprofen-säätiön suojeluksessa; Lontoo 15-16.04.2002; käännös englannista). M.: 2005 kanssa. 11-12.
11. Lesko S. Ibuprofeenisuspension turvallisuus lapsilla // Ibuprofeenihistoria: menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus (Royal College of Physicians -konferenssin päämateriaalit kansainvälisen Ibuprofen-säätiön suojeluksessa; Lontoo 15-16, 2002; käännetty englanniksi). M.: 2005 kanssa. 19-20.
12. Ricky R. // Wedge. reumatologia, 1995, nro 2, s. 57-60
13. Beaver W. Katsaus ibuprofeenin analgeettiseen aktiivisuuteen // Ibuprofeenin tarina: menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus (Royal College of Physicians -konferenssin päämateriaalit kansainvälisen Ibuprofen-säätiön alaisuudessa; Lontoo 15-16, 2002; käännetty englanniksi). M.: 2005 kanssa. 6-8
14. Donovan S. Klin. reumatologia 1995; 2: 47–50.
15. M. Langman. Menetelmät NSAID-lääkkeiden saantiin liittyvien mahahaavaumien vähentämiseksi // Ibuprofeenihistoria: menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus (Royal College of Physicians -konferenssin päämateriaalit kansainvälisen Ibuprofen-säätiön suojeluksessa; Lontoo 15-16.04.2002; trans. englanniksi). M.: 2005 kanssa. 15-17.
16. Saunders S. A., Higgins KM, Donovan S. // Klin. reumatologia, 1995, nro 2, s. 50-6.
17. Frank O. Current Medical Research ja lausunto 1977, 5: 91–8.
18. Kogstag O. XIIIth Int Cong Rheumatol 1973. Kyoto Japan.
19. Renes J, Donovan S, Higgins C, Saunders C. Rheumatology in Europe 1995, 24 (3): 222.

Särkylääkkeiden ottaminen ennen harjoituksia vahingoittaa suolistoa

Särkylääkkeiden, kuten ibuprofeenin, ottaminen kivun vähentämiseksi harjoituksen aikana on yleinen käytäntö eri tasojen urheilijoiden keskuudessa. Jotkut ajattelevat, että tämä parantaa suorituskykyä, koska se vähentää kipua. Mutta tämä on varsin vaarallinen käytäntö, kuten uudessa tutkimuksessa todettiin, jossa tutkittiin ibuprofeenin tulehdusta ja sen vastaanottoa ennen ja jälkeen harjoituksia. ”Päätimme, että urheilijoita ei pitäisi kannustaa ottamaan ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), koska urheilijat eivät ole turvallisia”, sanoo PhD-tutkija Kim Van Vizhk, lääkäri ORBIS Medical Centerissä, Maastrichtissa.

Hän huomasi, että ibuprofeenin ottaminen voimaharjoittelun aikana vahingoittaa terveiden, koulutettujen miesten pieniä suolistoja. ”Käytimme vain kaksi oraalista ibuprofeeniannosta illalla ja aamulla ennen liikuntaa ja pystyimme havaitsemaan ohutsuolen solujen vaurioitumisen. Tämä vahinko oli täysin palautuva ja tapahtui noin tunnin kuluttua koulutuksen lopettamisesta, Van Vizhk sanoo. Hänellä on kuitenkin huolta pitkäaikaisen käytön seurauksista.

Tutkimustulokset julkaistaan ​​lehdessä Medicine Tiede urheilussa Liikunta.

Särkylääkkeiden ottaminen ennen käyttöä: Tutkimuksen yksityiskohdat

Van Vizhkin tutkimuksessa osallistui yhdeksän tervettä, koulutettua urheilijaa. He olivat keskimäärin 27-vuotiaita. Yleensä he harjoittivat voimaharjoittelua 10 tuntia kolme kertaa viikossa. Hän arvioi urheilijoita neljä kertaa tarkastelemaan ibuprofeenin (Advil, Motrin) vaikutusta.

Urheilijat havaitsivat neljä eri tilaa:

1. Vastaanotto 400 mg ibuprofeenia kahdesti, ennen kuin aloitetaan tunnin harjoitus paikallaan olevalla pyörällä.
2. Harjoitus pyöräilijä ilman lääkettä.
3. Ota 400 mg ibuprofeenia kahdesti lepoajan aikana.
4. Lepo ilman ibuprofeenia.

Aikaisemmissa tutkimuksissa Van Vijk totesi, että veren virtaus vähenee ruoansulatuskanavaan. On myös tunnettua, että tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, voivat vähentää verenkiertoa. Uudessa tutkimuksessa hän arvioi suoliston vaurioiden indeksejä jokaisen neljän tilan jälkeen. Ja ibuprofeeni ja liikunta kiinteällä pyörällä johtivat näihin indikaattoreihin. Hinnat olivat korkeammat ibuprofeenin ottamisen ja kiinteän polkupyörän harjoittelun osalta kuin muilla kolmella tilalla.

Ibuprofeenin ja liikunnan yhdistelmä vähensi myös suoliston ns. Estofunktiota, mikä voi johtaa bakteerien tunkeutumiseen veriin. ”Ennen koulutusta ei ole suositeltavaa ottaa ibuprofeenia”, Van Vijk sanoo. Hän tietää, että tämä on yleinen käytäntö. Jotkut tutkimukset osoittavat, että jopa 90% urheilijoista, jotka pelaavat jalkapalloa ja triatlonia, saavat kipulääkkeitä. Hän opiskeli vain miehiä, mutta uskoo, että tuloksia voidaan soveltaa myös naisiin.

Mitä tehdä sen sijaan, että turvautuisit ibuprofeeniin? ”On parempi käyttää asetaminofeenia,” sanoo Van Vijk, ”Se toimii suunnilleen kuin tulehduskipulääkkeet, mutta uskotaan, että se aiheuttaa vähemmän vaurioita suolistossa. Jos voimakasta tarvetta ei ole, on parempi olla ottamatta mitään kipulääkkeitä. Sen sijaan yritä syödä pieni määrä ruokaa ennen harjoitusta tai sen aikana, jotta verenkierto pysyy ruoansulatuskanavassa. "

Ibuprofeeni ennen liikuntaa: Toinen mielipide

”Tulokset eivät ole minulle yllätys”, sanoo tohtori Heather Gillespie, lääketieteellisen lääketieteen tohtori, UCLA Medical Center Santa Monicassa. Hän tutki tutkimuksen tuloksia. ”Käytäntönä ottaa kipulääkkeitä ennen voimaharjoittelua tai muuta liikuntaa on hyvin yleistä”, hän sanoo. Hänen potilaansa puhuvat usein siitä.

Myös Gillespie houkuttelee potilaitaan tästä käytännöstä. "Nämä lääkkeet myydään ilman reseptiä", hän sanoo heille: "Mutta nämä eivät ole niin vaarattomia huumeita."

”Mielestäni tämä tutkimus antaa meille enemmän todisteita siitä, että näitä lääkkeitä on käytettävä varoen. Ruoansulatuskanavan mahdollisten vaurioiden lisäksi on muitakin vaaroja. Jos otat anestesia-lääkkeen ennen kovaa harjoitusta ja saat sitten loukkaantumisen, et ehkä tiedä siitä. Särkylääkkeet voivat peittää vamman oireet, Gillespie sanoo.

FDA: n toimittamassa ibuprofeeni-merkinnässä todetaan, että ibuprofeenia tulisi käyttää väliaikaisen lievän kivun lievittämiseen. Etiketissä olevat tiedot osoittavat myös, että lääke voi aiheuttaa vatsan verenvuotoa erityisesti 60-vuotiailla ja sitä vanhemmilla aikuisilla.

Miksi et käytä Ibuprofenia ennen ja jälkeen harjoituksia

Jotkut pyöräilijät (ja muut amatööriurheilijat) ottavat niin paljon ibuprofeenia ennen ja jälkeen - ja jopa kovan harjoittelun aikana, että sitä kutsutaan joskus "vitamiiniksi I" vitsi. Hänen vastaanotonsa tarkoitus on estää etukäteen tulehdus ja kipu koulutuksen seurauksena. Mutta ennen kuin otat toisen Advilin, huomaa, että uudet tutkimukset osoittavat, että Ibuprofeeni voi vahingoittaa työtäsi, toipumista ja jopa terveyttä tulevaisuudessa.

Yhdessä tutkimuksessa, joka julkaistiin lehdessä Medicine and Science in Sports and Exercise, tutkijat totesivat, että juoksijat, jotka ottivat 600 mg Ibuprofeenia ennen kilpailua, kokivat yleensä lisääntyneitä kudosvaurioita oksidatiivisen stressin seurauksena verrattuna niihin, jotka eivät ottaneet mitään. Eräässä toisessa pyöräilijöitä koskevassa tutkimuksessa todettiin, että Ibuprofeeni voi vahingoittaa sisäelimiä ja johtaa vuotoon ohutsuolessa. Lopuksi, eläinkokeiden perusteella osoitettiin, että "I-vitamiini" voi hidastaa elpymisprosessia fyysisen aktiivisuuden jälkeen.

Johtopäätös: ota Ibuprofenia vain, kun vahinko on jo tapahtunut. Jos haluat ehkäistä lihasherkkyyttä erityisen kovien harjoitusten jälkeen, ota yhteyttä tulehduskipulääkkeisiin, kuten teen tai kirsikkamehuun.

Musta ja vihreä tee ovat luonnollisia antioksidantteja, jotka vähentävät lihasten vaurioita ja nopeutta. Yhdessä tutkimuksessa pyöräilijät, jotka ottivat mustan teen uutetta, kärsivät vähemmän kipua intensiivisen intervallikoulutuksen jälkeen. Vermontin yliopiston toisessa tutkimuksessa oppilailta pyydettiin juoda puolentoista kuppia kirsikkamehua ennen kovaa harjoitusta, minkä seurauksena seuraavana päivänä lihasvoiman lasku oli vain 4% verrattuna 22%: iin lumelääkettä saaneista.

TERVEYS JA RUNKO :: LÄÄKEMUOTO

HYVÄKSYTTY

Farmakologinen komitea 23. huhtikuuta 1982

Slim Bar (LadyFitness) 0.035kg
Super temppu L-karnitiinilla ohuelle kuvalle 32 hiero. Lue lisää »»

Myymälämme tarjoaa urheiluravitsemusta Moskovassa ja Venäjällä!

Ibuprofeeni (synonyymit-brufen.otryn) 1-2- (4-isobutyylifenyyli) propionihappoa lääketieteessä käytetään päällystetyissä tableteissa.

Ibuprofeeni on ei-steroidinen lääke, jolla on anti-inflammatorinen vaikutus, kipulääkkeet (kipulääkkeet) ja antipyreettiset ominaisuudet.

Ibuprofeenin kipulääkkeet ja antipyreettiset vaikutukset ovat lähellä asetyylisalisyylihappoa. Lääke imeytyy hyvin ruoansulatuskanavasta, suhteellisen nopeasti ja täysin erittyy kehosta.

KÄYTTÖOHJEET

Ibuprofeenia käytetään aikuisilla nivelreuman, osteoartriitin, selkärangan osteokondroosin, nivelreuman ja reumaattisen ja ei-reumaattisen alkion lihaskudoksen hoitoon.

ANTOTAPA JA ANNOSTUS

Ibuprofeenia käytetään suun kautta aterian jälkeen 0,2 g 3-4 kertaa päivässä. Nopean vaikutuksen saavuttamiseksi annosta voidaan nostaa 0,4 g: aan 3 kertaa päivässä. Lääkkeen päivittäinen annos on 0,8 - 1,2 g, kun terapeuttinen vaikutus saavutetaan, annos pienenee 0,6 - 0,8 g: aan päivässä.

Ibuprofeeni, närästys, pahoinvointi, oksentelu, ilmavaivat, hikoilu, ihoallergiset reaktiot, harvinaisissa tapauksissa - näkövamman heikkeneminen (värinäkyvyyden rikkominen, skotoma, amblyopia) ovat mahdollisia. Näissä tapauksissa annosta tulee pienentää tai lopettaa.

Ibuprofeenin käyttö on vasta-aiheista mahahaavan ja pohjukaissuolihaavan, haavaisen paksusuolitulehduksen ja skotooman, amblyoopian, värinäkyvyyden, maksakirroosin ja portaalin verenpaineen kohoamisen, yksilöllisen herkkyyden lisääntymisen suhteen. Ibuprofeeni on määrätty ruoansulatuskanavan ja maksan toiminnallisen tilan valvonnassa, kun ilmenee mahahaava ja pohjukaissuolihaava, krooninen gastriitti, enteriitti, koliitti ja hepatiitti.

Ibuprofeenia on saatavana 0,2 g päällystetyillä tableteilla.

Pelaa tulella

Kipulääkkeet: vastalääke tai myrkky?

Jos ravistelet "rautaa" vakavasti, se tarkoittaa, että tiedät ensin, mitä kipu on. Kipu, joka on voitettava pakotetun toiston tekemiseksi, kipu, joka vaivaa sinua harjoituksen jälkeisenä päivänä, kun, kuten he sanovat, ei istu alas eikä seiso. Tapahtuma on yleisesti tunnettu: sukupolvelta toiselle, kehonrakentajat yleensä "murskata" kipua kipulääkkeillä, so. kipulääkkeet. Erityisesti koska kipulääkkeitä myydään apteekeissa ilman reseptiä. Tarkoittaako tämä, että ne ovat terveellisiä? Valitettavasti ei. Analgeettien OTC-vapauttaminen on sallittua vain siksi, että nämä lääkkeet otetaan yleensä satunnaisesti - potilaan hammas tai migreeni. Tällä tekniikalla kipulääkkeiden sivuvaikutukset ovat vähäisiä. Mutta jos otat kipulääkkeitä kuukaudesta kuukauteen, vuodesta toiseen (kehonrakentajina), tässä kuva on jo erilainen.

Kivun fysiologia

Mikä on fysiologian kipu? Kuten tiedätte, kaikki sisäiset kudoksemme ja elimet ovat täynnä hermoja. Mikroskoopin alla voit nähdä, että hermot näyttävät hienoimmista langoista, jotka ovat tiheästi haarautuvia päissä. Näiden "oksien" päät ovat hämmästyttävän herkkiä. Jos ympäröivä kudos on vaurioitunut, hermopäätteet lähettävät selkäytimelle erityisiä bioelektrisiä signaaleja. Sieltä heidät lähetetään aivoihin, ja jo he räjähtävät jo tuskan kanssa.

Kipu, jota koet harjoituksen jälkeen, johtuu myös hermopäätteiden ärsytyksestä. ”Kipu” -signaalit lähetetään äärimmäisen voiman vahingoittamilla lihassoluilla.

On selvennettävä, että kipu itsessään on erilainen - kevyt ja akuutti, krooninen, episodinen. Kipu voi olla polttaminen, kipeä, vetävä tunne, lumbago ja krampit. Se voi olla selkeästi paikallista tai ”tahrata” koko kehon osaan.

Miksi kaikki nämä luokitukset? - kysyt. Ja lisäksi lääkärille kipujen luokittelu on ensiarvoisen tärkeää. Hän on jo yksi kivun luonne, ja hän pystyy diagnosoimaan melko tarkasti.

Mutta takaisin kehonrakentamiseen. Kipu tässä on "hyvä" ja "huono". Polisepissä palaminen viidenkymmenen push-upin jälkeen on yksi asia, ja kipeä, terävä tunne tricepsissä jokaisen käden liikkeen kanssa on aivan toinen. Ja tärkein tehtäväsi on oppia tunnistamaan ja erottamaan "hyvä" kipu ja "huono".

Ammattilaiset pitävät "hyvää" kipua, joka on paikallinen lihaksen keskiosassa. Mutta kipu "reunoilla", niissä paikoissa, joissa lihas on "kiinnitetty" luurankoon - "huono" signalointi vaarallisista toimintahäiriöistä nivelsiteillä.

Sen kynnyksen määrittämiseksi, jonka ylittyessä "tuottava" kipu loppuu ja loukkaantuminen alkaa, tarvitaan aikaa ja kokemusta. Meidän on opittava kuuntelemaan omaa kehoa. Ensinnäkin, tässä on vinkki: jos harjoituksen aikana tuntuu kipua tai jopa heikkoa epämukavuutta ”työ” -liitännästä, se tarkoittaa sitä, että astutte vaara-alueelle, joka on miinakentän tapaan ”täynnä” vammoja. Joten, älä koskaan typerästi noudata monimutkaisia, joita olet lukenut jonnekin tai jota henkilökohtainen valmentaja suositteli. Jos harjoitus aiheuttaa kipua nivelissäsi, vaihda se välittömästi toiseen - samanlainen, mutta mukava ja turvallinen sinulle.

Ei reseptiä

Vaikka kipu on ”hyvä”, on vähän iloa. Joka tapauksessa ei ole tarpeen odottaa normaalia liikuntaa. Joten, monet jocks yleensä venyttää apteekki kipulääkkeitä. Suosituimmat kipulääkkeet - ns. ei-hormonaaliset tulehduskipulääkkeet. (Myös kortisoliin tai kortikosteroideihin perustuva hormonaalinen hormoni, mutta niiden suhteellisen heikon anestesiavaikutuksen vuoksi ne eivät ole suosittuja iskujen keskuudessa.)

Lääketieteellisten tilastojen mukaan vain Yhdysvalloissa yli 50 miljoonaa ihmistä ottaa kipulääkkeitä. Tämä armeija sisältää tietysti myös kehonrakentajia, jotka "juuttavat" jälkikoulutuskipuja pillereillä, jotta he eivät menetä yhden päivän koulutusta.

Ei-hormonaalisten tulehduskipulääkkeiden toiminnan periaate perustuu hermopäätteiden herkkyyden vaimentamiseen vaurioituneissa kudoksissa.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että kipulääkkeillä ei ole terapeuttista vaikutusta. Niillä ei ole vaikutusta vaurioituneisiin lihassoluihin, ts. niitä ei kohdella millään tavalla.

Psevdodruzya

Särkylääkkeiden säännöllinen käyttö "osuu" munuaisiin. (Tästä syystä ammatillisten kehonrakentajien keskuudessa munuaissairauksien määrä on niin suuri.) Tosiasia on, että kipulääkkeet vähentävät veren virtausta munuaisiin. Tämän vuoksi niiden suorituskyky heikkenee, mukaan lukien suodatustoiminnot. Ja jos samaan aikaan elimistöön kohdistuu rasittavaa fyysistä rasitusta ja dehydraation väistämätöntä stressiä, munuaiset eivät yleensä nouse ylös ja "kulkevat". Mutta se ei ole kaikki! Kipulääkkeiden klassinen sivuvaikutus (paitsi asetaminofeeni) on vatsavaivoja. Kuten munuaiset, vatsa on hyvin herkkä särkylääkkeille. Erityisesti kipulääkkeet tekevät vatsan limakalvon ohueksi ja löysäksi. No, limakalvo on ainoa mahan suojaus omaa mahalaukunsa vastaan. Jos limakalvo on heikko, suolahappomehu syö aikaa mahalaukun - haavaumat ja verenvuoto alkaa.

Vaaralliset yhdistelmät

Kaikkein "haitallisin" yhdistelmä - kipulääke plus alkoholi. Erityisesti jos analgeetti kuuluu asetaminofeenien ryhmään (esimerkiksi Tylenol, Panadol, Paracetamol). Tällaisen "parin" vaikutus maksaan voi olla katastrofaalinen. Jokaisen, joka käyttää asetaminofeenia, tulee pidättäytyä alkoholista, mukaan lukien olut.

Jos kehonrakentaja ottaa myös steroideja, maksan tuhoaminen alkoholin ja kipulääkkeiden "makean parin" vaikutuksesta kestää harppauksia. Selitys on, että asetaminofeenin oton yhteydessä pääasiallinen rooli on maksassa.

(Se ei kulje ilmaiseksi. Jopa yksittäinen annos asetaminofeenia vahingoittaa sen sisäisiä kudoksia.) Jos maksan toiminta on jo epätasapainossa alkoholin ja steroidien kanssa, se alkaa toimittaa huonolaatuisia aineenvaihduntatuotteita yksinkertaisesti - myrkyt. Tämän seurauksena maksan itsemyrkytys tapahtuu omilla aineenvaihduntatuotteillaan, ja vakava, lähes parantumaton maksan tauti on taattu.

Tee ystäviä kivulla

Sen sijaan, että käsittelisitte kipua epäilyttävillä keinoilla, on parempi tehdä hänestä liittolaiseksi. Sinun ei tarvitse pelätä "hyvää" kipua. Päinvastoin, sinun pitäisi pyrkiä siihen. Ilman kipua, joka tulee sarjan viimeisissä toistoissa, kehonrakennuksessa ei todellakaan ole tulosta. Vihollisesi on kipu nivelissä ja nivelsiteissä. Opi erottamaan tällainen kipu "hyvältä", ja suojaat itseäsi loukkaantumisilta, mikä tarkoittaa, että varmistat suoran edistymisen menestykseen.

Samaan aikaan sinun pitäisi tietää, että "kipua" koskevan koulutuksen väärinkäyttö "kieltäytymisen" rajoissa tai harhaanjohtavan tuskallisen huomion laiminlyönti vahingoittaa sinua varmasti. Kivun voittaminen on hermostoa heikentävä, mikä tarkoittaa sitä, että ennemmin tai myöhemmin heikennätte tärkeintä resurssiasi - henkistä. Miten olla? Harjoittele enintään 1–2 ”kipua” lihaksen kohdalla ja jopa erikoistumisen puitteissa, kun suoritat lihasryhmään jopa 12-14 “kohde” -joukkoa.

Luonteeltaan

Harjoittelun jälkeisenä päivänä esiintyvä lihaskipu on kaikille tuttu. "Punk" pitching pitää sitä "hyvänä", koska se osoittaa hyvin toteutetun koulutuksen. Mutta aloittelijoille tämä on helvetti kidutus: et voi istua alas, nostaa kenkiäsi tai kosketa vain lihaksia! On selvää, että tällaisessa tilanteessa käsi itse saavuttaa pillereitä. Useimmat aloittelijat ajattelevat näin: mitä nopeammin kipu häviää, sitä nopeammin palaat kuntosalille - mikä tarkoittaa sitä, että sinun täytyy juoda kipulääke. Mutta harvat tietävät, että kipulääkkeiden ottaminen tosiasiassa vain ulottuu elpymiseen.

Tulehdus- ja regeneratiiviset prosessit liikunnan jälkeen - kehon luonnollinen tila. Kolmannen osapuolen kemiallinen interventio johtaa moniin epätoivottuihin seurauksiin, erityisesti lihasmassan kasvun hidastumiseen. Miksi? Kyllä, koska kipulääkkeet häiritsevät elimistöä selviytymään lihaskuitujen ylikuormituksesta aiheutuvista mikroterapista. Tabletit lievittävät vain oireita, mutta eivät millään tavoin poista kivun syytä. Joten tuskin kannattaa hoitaa myöhäistä kipua kipulääkkeillä, jotka voivat olla vaarattomia. On paljon järkevämpää sallia kehon "nuolla haavojaan": tämä on luonnollinen prosessi, joka saa meidät vahvemmaksi.

Hyödyllisiä vinkkejä

Särkylääkkeitä myydään ilman reseptiä, mutta tämä ei tarkoita, että ne ovat täysin vaarattomia! Jos olet huolissasi omasta terveydestänne, älä niele kipulääkkeitä ilman syytä!

• Muista sivuvaikutukset!
• Ota kipulääkkeet vain äärimmäisissä tapauksissa.
• Vältä huumeiden "cocktailia". Jos käytät jo lääkkeitä, ota yhteyttä lääkäriin kipulääkkeistä.
• Älä ylitä suositeltua annosta.
• Ei alkoholia! Muista, että kipulääkkeet yhdessä alkoholin kanssa ovat erittäin vaarallisia mahalle ja maksalle.
• Ota kipulääkkeet maidolla ja leivällä. Nämä tuotteet auttavat vähentämään kipulääkkeiden kielteisiä vaikutuksia mahaan.
• Älä ota kipulääkkeitä pidempään kuin ohjeissa on määrätty.

Lääkkeen Ibuprofeenin käyttö mustelmien ja vammojen monimutkaisessa hoidossa

Mustelmia ja vammoja ovat ihon tai lihasten vauriot iskujen ja pudotusten aikana. Loukkaantumisen jälkeen on kipua, joka liittyy ihossa oleviin hermopäätteisiin. Sormilla tällaisten päätteiden edessä ja kipu tuntuu täällä vahvemmalta esimerkiksi selkään, pakaraan verrattuna, jossa hermopäät ovat vähemmän. Kun mustelmia ihon pinta ei pääsääntöisesti ole rikki ja ulkoinen verenvuoto ei ole havaittavissa, mutta ihon alla verisuonet ja kapillaarit voidaan tuhota, mikä johtaa hematomien (tai "mustelmien") esiintymiseen. Vammojen alueesta ja kehon reaktiosta riippuen tällainen verenvuoto voi kestää jopa yhden tai kaksi minuuttia tai useita tunteja.

Useimmiten tällaisia ​​vammoja, kuten mustelmia, hankaumia, leikkauksia, nyrjähdyksiä ovat lapset, esimerkiksi kun ne putoavat, huolimattomasti käsittelevät leikkaus- tai lävistyskohteita pelin aikana, lyömällä palloa tai huolimattomasti kommunikoimalla eläinten kanssa. Joskus haavat johtuvat leikkauksista, joissa on rikkoutunut lasi tai jotka putoavat jaettuun puuhun.

Monia mustelmia ja vammoja voidaan hoitaa turvallisesti ja tehokkaasti kotona. Yleisin on ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) nimittäminen. Se on tarkoitettu erilaisen vakavuuden vaurioille - mustelmia, syrjäytymisiä, nyrjähdyksiä ja muita lihasten ja nivelsiteiden vammoja.

Tällaisten lääkkeiden vaikutusmekanismi johtuu prostaglandiinien synteesin inhiboinnista - tulehdusreaktion välittäjistä, samoin kuin turvotusta ja perifeerisiä analgeettisia vaikutuksia. Myös ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet estävät verisolujen tarttumisen estäen verihyytymien muodostumisen. Kaikki nämä kompleksin farmakologiset ominaisuudet vähentävät kipua, poistavat turvotuksen, hidastavat tulehdusreaktioiden kehittymistä ja edistävät myös vahingoittuneen elimen tai kudoksen toiminnan nopeampaa palautumista.

Yksi suosituista tulehduskipulääkkeistä on lääke Ibuprofeeni. Ibuprofeeni voidaan osoittaa pehmytkudosvammoille, nyrjähdyksille ja sen annos vaihtelee 1600 - 2400 mg päivässä. Urheilulääketieteen suositussa kirjallisuudessa, joka on julkaistu erityisesti Yhdysvalloissa, on huomattava, että Ibuprofeenia voidaan ottaa turvallisesti joskus huomattavasti suuremmilla annoksilla, jopa 12 grammaan päivässä. Lääkkeellä on alhainen myrkyllisyys, joten sitä suositeltiin lapsille, ja sen myötä myytiin myös Ibuprofen OTC. Kun kipu on voimakas, kun Ibuprofeenilla käytettävä monoterapia ei anna riittävää kipulääkettä, on välttämätöntä käyttää sitä monimutkaisessa hoidossa. Yksi lääketieteen kirjallisuudesta tunnetuista yhdistelmistä on hoito oksikodonilla 5 mg ja ibuprofeenilla 400 mg. Tällainen yhdistelmähoito analgeettisilla aineilla, joilla on multimodaalisia vaikutusmekanismeja ja muita farmakokineettisiä ominaisuuksia, lisää kivunlievitystä, jolloin voidaan rajoittaa yksittäisten lääkeannosten määrää ja siten mahdollisten yksittäisten aineiden aiheuttamia negatiivisia vaikutuksia. Näiden kipulääkkeiden yhdistelmä voi parantaa kivunlievitystä esimerkiksi kirurgisten vammojen vuoksi.

Jos loukkaantumisen jälkeen ei ole kulunut enempää kuin yksi päivä, voiteet tai geelit, jotka lievittävät turvotusta, kipua ja joilla on jäähdytysvaikutus, voivat olla hyödyllisiä. Esimerkiksi Deep Relief -geelillä on tällainen vaikutus. Sitä voidaan parantaa nimittämällä huume Ibuprofeeni.

Kuten tiedetään, mustelmat ja vammat eivät ole harvinaisia ​​nykyaikaisessa urheilussa. Ibuprofeenia voidaan käyttää yhdessä fysioterapian kanssa raajojen, selkärangan, lihasten nyrjähdysten, nivelsiteiden tai jänteiden vammojen hoitoon urheilijoilla. Ibuprofeenin monimutkaisen käytön ansiosta voit todella vähentää urheilijoiden kuntoutusta.

Haluatko rakentaa lihas - lopeta ibuprofeenin ottaminen

Karolinska-instituutin tutkijat päättivät suorittaa tällaisen kokemuksen, koska tulehduskipulääkkeiden käyttö on hyvin suosittu väestön keskuudessa. Urheilijat ja urheilijat eivät ole poikkeus. Tulokset vahvistivat, että ibuprofeenin säännöllinen käyttö voi estää lihaskasvua.

Kokeilu tehtiin terveiden 18–35-vuotiaiden miesten keskuudessa, jotka harjoittavat säännöllisesti painoja. Kaikki osallistujat jaettiin 2 ryhmään. Ensimmäinen otti suhteellisen suuren ibuprofeeniannoksen - 1200 mg, loput otti pienen annoksen aspiriinia - 75 mg joka päivä 8 viikon ajan. Kokemuksen aikana miehet vierailivat kuntosalilla 2-3 kertaa viikossa.

Kuva: Miesten kunto

8 viikon kuluttua tutkijat mittaivat osallistujien saavutuksia: lihasten kasvua ja voimaa eri ryhmissä. Tulokset osoittivat, että pienemmän annoksen ottaneella ryhmällä oli kaksi kertaa enemmän lihasmassaa kuin loput. Ne, jotka ottivat suuren annoksen ibuprofeenia, kärsivät myös vahvuusarvosta.

Tutkijat totesivat myös, että tämä johtopäätös koskee kaikkia ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä - ibuprofeeni ja aspiriini valittiin, koska ne tunnetaan paremmin markkinoilla.

ibuprofeeni

Ibuprofeeni on ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) ryhmä, joka on propionihapon johdannainen, lääkkeen pääominaisuudet ovat: tulehdusprosessien tukahduttaminen, kehon lämpötilan normalisointi, analgeettinen vaikutus.

Ibuprofeeni sai ensimmäisen kerran Isossa-Britanniassa 1962-luvun alussa, ja jo 12. tammikuuta rekisteröitiin patenttivirastossa kauppanimellä Brufen keinona hoitaa autoimmuunisairaus - nivelreuma, mutta tuolloin lääkemääräys oli esteenä sen leviämiselle markkinoilla.. Ibuprofeenin julistaminen tytäryhtiöiden välityksellä on kuitenkin muuttanut dramaattisesti sen jakautumisen nopeutta farmakologisilla markkinoilla, ja tätä lääkettä käytetään nykyään yli 120 maassa, myös Venäjän federaatiossa, anestesia-, anti-inflammatorisena ja antipyreettisenä aineena.

Ibuprofeenin terapeuttisen aktiivisuuden olemus pelkistyy estämään prostaglandiinien synteesi, mikä johtuu prostaglandiinisyntetaasin 1 ja 2 entsyymien valinnaisesta inhiboinnista (transformoimalla arakidonihappo prostaglandiineiksi). Prostaglandiinisyntetaasi 1: n estäminen johtaa kaikkiin NSAID-lääkkeiden käyttöön liittyviin sivuvaikutuksiin (limakalvon GIT: n vaurioitumiseen liittyvien sairauksien paheneminen, bronkospasmi, tinnitus jne.), Ja prostaglandinsintetaasi 2: n estäminen johtaa tarvittavaan terapeuttiseen vaikutukseen, johon jokainen potilas pyrkii nauttimalla kaikki NSAID-lääkkeet.

Ibuprofeenin terapeuttista aktiivisuutta koskevan tieteellisen tutkimuksen aikana havaittiin suora korrelaatio sen saannin ja endogeenisten (omien) interferonien lisääntyneen erittymisen välillä potilaan kehossa, mikä paljastaa myös lääkkeen immunomoduloivat ominaisuudet.

Tämän työkalun vaikutuksen intensiteetti on jonkin verran heikompi kuin sen "kollegat" NSAID: ien ryhmästä (indometasiini), mutta tämän tasaantuu paremmalla sietokyvyllä ja harvemmin esiintyvillä sivuvaikutuksilla, jotka liittyvät hänen ryhmänsä lääkkeisiin (tekijän muistissa, sivuvaikutuksia ei ilmennyt edes kerran).

Ibuprofeenia käytetään usein nivelreuman, eri alkuperää olevien osteoartroosien, erilaisten nivelreumien, ankylosoivan spondyliitin sekä eri alkuperää olevien kipujen ja tulehdusten hoitoon. Uusi suuntaus on, että kuvattua lääkettä käytetään antipireeniseksi akuuteille hengitystieinfektioille, influenssalle ja kuumeille, mutta lääketieteellinen yhteisö tunnustaa edelleen Ibuprofeenin pienemmän tehokkuuden (kehon lämpötilan tukahduttamiseen) verrattuna parasetamoliin, joten Ibuprofeeni on tarkoitettu toista käyttöä varten, jos on vasta-aiheita Parasetamolin kulutus antipyreettisenä.

Kehonrakennuksessa käytettävä lääke on käyttökelpoinen sekä vammoissa että tulehduksessa AU-injektion jälkeen (käytetään toistuvasti muuttumattomana menestyksenä, esimerkiksi kun käytetään erittäin tiivistä AU 600 mg / 1 ml).

Ibuprofeeni imeytyy hyvin, kun sitä käytetään ennen ateriaa (45 minuuttia), kun ateriaa käytettäessä ruoansulatusaika kaksinkertaistuu, synoviaalisessa nesteessä havaitaan 180 minuutin kuluttua, puoliintumisaika on 2,5 tuntia, pääosin erittyy virtsaan, pieni osa lääkkeestä erittyy sapeen.

Lääkkeiden käytön vasta-aiheet ovat: degeneratiiviset muutokset ruoansulatuskanavan limakalvoissa, astma, hengitysteiden polyypit, veren hyytymisjärjestelmän patologiat (koska lääkeaine vaikuttaa sen laimentumiseen, joka voi aiheuttaa verenvuotoa), munuaispatologia (vajaatoiminta), pään vammat, verenvuoto, maksan tauti, kaliumin ylimääräinen pitoisuus kehossa, näköhermon patologia, raskaus, lapsuus.

Tärkeimmät sivuvaikutukset liittyvät prostaglandiinisyntetaasin 1 estoon. Näitä ovat: kipu ruoansulatuskanavassa, ruokahaluttomuus, löysät ulosteet, lisääntynyt kaasuntuotto, maha-suolikanavan limakalvojen häiriöt ja suuontelot, stomatiitti, haiman tulehdus- ja degeneratiiviset prosessit, bronkospasmi, hepatiitti, kuulon ja näön heikkeneminen, silmien kuivuminen (jotka voivat aiheuttaa sidekalvotulehdusta ja allergisia reaktioita), päänsärky, masennus, hallusinaatiot, tajunnan muutokset, uneliaisuus, kohonnut verenpaine, takykardia, patoli munuaisten ology (turvotus, vajaatoiminta, kystiitti, jne.), Stevens-Johnsonin oireyhtymä, Lyellin oireyhtymä, nuha, allergiset reaktiot, lisääntynyt hikoilu, anemia.