Nämä lapset: ikäpsykologia, lasten kehitys ja koulutus.

Jokaisen, joka haluaa kehittää, saavuttaa jotakin elämässä, tulisi kehittää ja kouluttaa muistiaan. Ei tarvitse pysyä paikallaan, ja vielä pahempaa rullata kuiluun. Eteenpäin ja vain eteenpäin.

Kuvittele hetki, ettet ymmärrä tai näe, mitä ympärilläsi tapahtuu. Et tiedä: mikä on nimesi, missä asut, mitä kaupunkia se on, kuka työskentelet ja niin edelleen. Pelottava tulee hyvin pelottavaa. Siksi on tarpeen kehittää ja kouluttaa muistiasi. Käynnistä se nyt ja tee se joka päivä, älä ole laiska ja kaikki on mukavaa.

Harjoitus 1

Aloitetaan yksinkertaisella harjoituksella. Katsokaa seuraavaa kuvaa minuutin ajan. Sulje tämä kuva ja yritä piirtää nämä luvut samaan järjestelyyn paperilla.

Jos on vaikea muistaa kaikki yksityiskohdat, älä häiritse, ota vain kuvan yläosa ja yritä muistaa se. Katsokaa sitten kuvan alareunaa ja yritä piirtää alemman kuvan tiedot paperilla.

Kun olet piirtänyt tiedot paperille, yritä verrata kuvaan. Mitä teit? Jos on virheitä, yritä toistaa harjoitusta.

Harjoitus 2

Katso tarkkaan kuvaa, numerot piirretään täällä, jokaisen numeron alle kirjoitetaan sana. Katso tarkasti kuva minuutin ajan, sulje tämä kuva ja yritä kirjoittaa kaikki numerot paperille ja kirjoita sana jokaisen numeron alle.

Mitä teit? Jos on paljon virheitä, yritä muistaa vain ylin rivi nollasta neljään, sitten viidestä yhdeksään.

Vertaa kirjoitettua kuvan kanssa, jos on virheitä, toista harjoitus.

Harjoitus 3

Katsokaa seuraavaa kuvaa, kello vedetään siihen. Katsokaa tarkkaan, mitä numeroita siitä on enemmän, vähemmän, mitä viivoja numeroissa. Katso kuvaa minuutin ajan, sulje kuva ja yritä piirtää kello paperille.

Mitä teit? Jos et pysty muistamaan ja piirtämään kaikkea, jaa kello kokonaan ja tallenna puoli. Yritä sitten muistaa toinen puoli ja piirtää se paperille. Toista tarvittaessa harjoitus.

Harjoitus 4

Katso seuraavaa kuvaa, värit kirjoitetaan siihen, mutta ne on korostettu eri värillä. Katso kuva huolellisesti minuutin ajan ja yritä muistaa sanat.

Sulje kuva ja yritä kirjoittaa kaikki, mitä muistettiin värillisillä lyijykynillä tai värillisillä kynillä.

Mitä teit?

Jos se osoittautuu muistaa vähän, älä huoli, ota kolme ensimmäistä riviä ja yritä muistaa ne. Sitten tallenna ja kirjoita toiset kolme riviä. Yritä sitten muistaa ja kirjoittaa kaikki kuusi riviä yhteen.

Harjoitus 5

Katso seuraava harjoitus, numerot on kirjoitettu kahdella eri värillä. Katso huolellisesti näitä numeroita minuutin ajan ja yritä muistaa ne.

Sulje nämä numerot ja yritä kirjoittaa paperille kaikki muistat. Tarkista itsesi, jos paljon virheitä yritetään muistaa ensimmäiset kaksi riviä ja kirjoittaa ne sitten.

Yritä muistaa ja kirjoittaa kaksi muuta riviä. Jos kaikki on oikein, voit harjoitella ja kirjoittaa kaikki neljä riviä.

Yritä muistaa kaksi äärimmäistä viivaa ja kirjoittaa ne, ja muistaa sitten kaksi riviä keskellä ja myös kirjoittaa ne. Älä unohda, että jotkut numerot on kirjoitettu punaisella.

Harjoitus 6

Tässä harjoituksessa on muistettava tietyt kuvioiden mallit ja jatkettava samalla tavalla kuin esimerkissä.

Kokeile ensin tehtävää numerolla 1.

Muista piirustus numeron 1 alla, sulje näyte ja jatka piirien liittämistä näytteeksi.

Katsokaa nyt kuvion kaavaa numeron 2 alla. Sulje näyte ja liitä kolmiot muistiin.

Kun olet suorittanut tehtävän numerossa 2, siirry tehtävään numerolla 3. Tässä on muistettava, missä järjestyksessä neliöt on liitetty. Kun olet muistanut, sulje kuva ja yritä liittää neliöt samalla tavalla.

Harjoitus 7

Katso tarkasti seuraavaa kuvaa minuutin ajan. Täällä piirretään erilaisia ​​esineitä, muista ne.

Sulje kuva ja kirjoita paperille, mitä muistat. Tuotteet on kirjoitettava tai maalattava samassa järjestyksessä kuin kuvassa.

Jos on vaikea muistaa niin monia esineitä ensimmäistä kertaa, voit muistaa ja kirjoittaa puolet näistä esineistä vain järjestyksessä.

Sitten tallenna ja kirjoita muut puolet näistä kohteista.

Yritä nyt muistaa kaikki kohteet kokonaan ja kirjoittaa ne samassa järjestyksessä.

Harjoitus 8

Katsokaa seuraavaa kuvaa, värit kirjoitetaan siihen, ne on kaikki korostettu yhdellä värillä. Katso kuva huolellisesti minuutin ajan ja yritä muistaa sanat.

Sulje kuva ja yritä kirjoittaa paperille kaikki, mitä muistat.

Mitä teit?

Jos se osoittautuu muistaa vähän, älä häiritse, ota kaksi ensimmäistä saraketta ja yritä muistaa ne. Muista sitten viimeinen sarake ja yritä kirjoittaa kaikki kolme saraketta yhdessä.

Harjoitus 9

Katsokaa tarkasti seuraavaa kuvaa: eläimet, nisäkkäät, kalat ja niin edelleen. Yritä muistaa kaikki kuvat minuutin kuluessa.

Kirjoita nyt paperille, että kaikki, mitä muistat. Jos et muista kaikkea tai väärässä järjestyksessä, toista harjoitus.

Yritä sitten muistaa toisessa järjestyksessä, esimerkiksi viimeisestä kuvasta ensimmäiseen. Kirjoita muistiin kaikki, mitä muistat. Toista tarvittaessa harjoitus.

Harjoitus 10

Katsokaa seuraavaa numeroiden pyramidia, yksi numero lisätään jokaiseen seuraavaan riviin. Yritä muistaa kaikki numerot järjestyksessä. Muista ensin ensimmäinen rivi, sitten toinen rivi ja niin edelleen.

Voit tallentaa kolme ensimmäistä riviä ja kirjoittaa ne muistiin. Jos se toimii, yritä muistaa ensimmäiset neljä riviä ja kirjoittaa ne sitten. Tarkista itse.

Nyt yritä muistaa viisi riviä ja kirjoittaa. Muista sitten koko numeroiden pyramidi ja kirjoita ne.

Harjoitus 11

Katsokaa seuraavia kahta kuvaa 20 sekuntia, sulje ne ja kerro, kuinka monta samanlaista muotoa piirretään näihin kuviin. Piirrä ne muistista.

Katso nyt nämä kaksi kuvaa uudelleen 20 sekunnin ajan ja sulje kuvat.

Kuinka monta kuvaa näistä kahdesta kuvasta.

Tarkista itse. Toista tarvittaessa harjoitus.

Kehittää ja kouluttaa muistiasi

Suorita seuraavat harjoitukset.

Harjoitus 12

Tämä harjoitus voidaan tehdä rennossa ilmapiirissä kotona tai työssä, jos sinulla on aikaa.

Katsokaa sinua ympäröiviä esineitä. Valitse yksi niistä ja tutki se huolellisesti. Sinulle annetaan kaksikymmentä sekuntia opiskeluun. Käänny sitten pois kohteesta ja yritä kuvata sitä.

Olet esimerkiksi valinnut patsaan.

Mikä patsas on iso, pieni? Mikä väri on patsas? Yritä tehdä täydellinen kuvaus siitä, mitä muistat. Mikä on sen pinta (sileä, lakattu, karkaistu, pölyinen, kulunut jne.). Mikä on patsaan pohja (neliö, pyöreä, epätavallinen muoto)?

Jos sinulla oli vähän aikaa muistaa kahdenkymmenen sekunnin kuluttua, toista harjoitusta.

Samalla tavoin voit tarkastella muita kohteita ja yrittää kuvata niitä. Yritä aina valita kohteita vaikeammaksi.

Harjoitus 13

Tätä harjoitusta on vaikeampi valita kuvaamaan seuraavaa kohdetta, kuten matto, jossa on kuva.

Harkitse huolellisesti mattoa kuvaavaa kuvaa ja muistakaa se. Voit harkita kahta tai kolme minuuttia. Sitten katso pois matolta ja yritä kertoa, mitä muistat.

Matolla on monimutkainen kuvio, jos et onnistunut muistamaan koko kokonaisuutta, yritä muistaa ensin jonkin osan matosta ja ottaa sitten pala muistaa enemmän. Toista harjoitus. Yritä sitten kertoa kaiken, mitä siinä on kuvattu.

Harjoitus 14

Ota kaikki viisi kohdetta. Se voi olla kuppi, maljakko, levy, hajuvesi, patsas ja niin edelleen.

Kaikkia näitä kohteita on harkittava huolellisesti kahden tai kolmen minuutin ajan. Peitä kaikki nämä kohteet tummalla materiaalilla ja yritä kertoa, mitä muistat.

Jos sinulla on vähän muistaa, toista harjoitus.

Jokaisella seuraavalla oppitunnilla tallennusaika on lyhennettävä.

Yritä sitten lisätä yksi kohde kerrallaan ja vaikeuttaa harjoitusta. Samoin voit kehittää muistiasi jokapäiväisessä elämässä. Katsokaa esimerkiksi myymälän hintoja ja yritä muistaa ne. Yritä muistaa ja verrata saman tuotteen hintoja eri myymälöissä.

Harjoitus 15

Tässä harjoituksessa sinun täytyy kuvata muistista oleva kohde.

Ota esimerkiksi maljakko, tutki sitä huolellisesti 20 sekuntia. Käänny pois hänestä ja yritä kuvata häntä muistista.

Sinun täytyy kuvata kaikkea: muotoa, väriä, mitä kuvaa piirretään tästä maljakosta ja niin edelleen.

Käänny sitten malliin ja katso tarkkaan, mitä jäi ja mitä et kertonut.

Katsokaa jälleen maljakkoa ja käänny poispäin. Yritä tehdä täydellisempi tarina maljakosta.

Voit tehdä tämän harjoituksen toisen aiheen kanssa.

Harjoitus 16

Harjoituksessa 15 kuvailit maljakkoa, kääntämällä sen pois. Harjoituksessa 16 sinun täytyy sulkea maljakko, ottaa paperi ja lyijykynä ja piirtää se muistista.

Vertaa piirustusta alkuperäiseen malliin. Kaikki olet maalannut tai jättänyt jotain. Katsokaa huolellisesti jokaista pientä asiaa.

Harjoitus 17

Yöllä nukkumaan, yritä muistaa ihmisiä ja esineitä, jotka ympäröivät sinua koko päivän.

Muistakaa teille osoitetut lausekkeet. Jos olet kuunnellut luentoa, muistat kasvojen ilmaisut ja eleet. Muista, mitä luennolla sanottiin. Analysoi koko päiväsi ja arvostakaa muistiasi, havaintoja ja huomiota.

Harjoitus 18

Aivomme pystyvät näkemään ymmärrettävän prosessin erittäin nopeasti. Voit kehittää ja saavuttaa paljon kehittämällä aivojasi harjoitteluilla ja harjoituksilla.

Ota kirja, jossa on kirkkaita kuvia.

Valitse yksi ja katso heti sitä. Sulje kirja. Mitä muistat? On tarpeen kertoa mahdollisimman paljon, mitä muistat. Toista harjoitus.

Tällainen harjoitus sopii esimerkiksi kuvaan. Harjoittele ja vertaa joka kerta, kuinka paljon tulokset ovat parantuneet.

Harjoitus 19

Tässä harjoituksessa on otettava 5-7 kohdetta. Älä pidä niitä, laita pöydälle ja peitä tummaa materiaalia.

Nyt auki, laske hitaasti kymmeneen, ja samalla muistakaa nämä esineet, sulje uudelleen. Kirjoita muistiin, mitä muistat paperilla. Kuvaile näitä kohteita.

Toista harjoitus joka kerta, kun muistat enemmän ja enemmän.

Kun harjoitat ensi kerralla, lisää kohteita, esimerkiksi 8-10 ja sitten 11-13, ja niin edelleen. Jokainen kerta vaikeuttaa harjoitusta.

Harjoitus 20

Tämä harjoitus toistaa edellisen. Sinun täytyy mennä tuntemattomaan huoneeseen ja nopeasti niin paljon kuin mahdollista muistaa esineet ja asiat, jotka ovat siellä.

Sitten jätät huoneen, otat paperiarkin ja kynän ja kuvaat kaiken, mitä muistat. Kirjallista voidaan verrata huoneeseen. Kuinka paljon ja nopeasti aivosi muistaa. Jos muistat vähän, toista harjoitus. Ensi kerralla yritä harjoittaa tätä harjoitusta toisen huoneen kanssa ja eri asetuksella.

Harjoitus 21

Tämä harjoitus auttaa sinua muistamaan tärkeän. Muistutus liittyy ääneen, jota kuulet joidenkin tapahtumien aikana. Jos ääniä ei ole, ne on esitettävä.

Kuvittele liikkuvaa moottoripyörää.

Hän ryntää ja tekee joitakin ääniä. Näillä äänillä voit aina muistaa jotain hyvin tärkeää.

Harjoitus 22

Tämä harjoitus koskee myös hyvin tärkeiden tietojen tallentamista.

Sinun on otettava kaikki runot ja korostettava siinä olevat lauseet. Jokaisesta lauseesta sinun tulee esittää muutamia kysymyksiä. Jos haluat muistaa hyvin, tee se joka päivä.

Harjoitus 23

Ajattele mitä tahansa reittiä. Esimerkiksi: kotoa ostoksille tai kotoa töihin.

Kävele tällä tiellä ja huomaa kaikki kirkkaat merkit, joita kohtaat matkalla.

Ottakaa sitten kotona paperi ja kynä ja tee kartta epätavallisista merkeistä. Muistatte kirkkaat tapahtumat, muistat mitä heidän vieressään on.

Harjoitus 24

Tässä harjoituksessa annetaan kolme sanan saraketta. Lue nämä sanat ja yritä muistaa ensin ensimmäinen sarake.

Sulje nämä sanat ja yritä kirjoittaa ne paperille aakkosjärjestyksessä.

Sitten lukekaa ja muistakaa toisen sarakkeen sanat. Sulje sanat ja yritä kirjoittaa ne paperille aakkosjärjestyksessä.

Toisen sarakkeen jälkeen lue kolmannen sarakkeen sanat ja yritä muistaa ne. Sulje sanat ja kirjoita ne aakkosjärjestykseen.

Kun olet tallentanut kaikki kolme saraketta, katso sanat uudelleen, sulje ne ja kirjoita kaikki kolmen sarakkeen sanat aakkosjärjestyksessä.

Harjoitus 25

Katsokaa seuraavaa numeroiden pyramidia. Tässä on kuusi riviä. Jokainen seuraava rivi lisää vielä kaksi numeroa. Katso ensin ensimmäiset kolme riviä, ne eivät ole suuria, sulje pyramidi ja yritä kertoa tai kirjoittaa mitä muistat.

Kun olet kirjoittanut tai kertonut kolmelle ensimmäiselle riville, lisää vielä yksi neljäs rivi, sitten viides ja sitten kuudes rivi.

Kirjoititko oikeat numerot?

Nyt olet sama harjoitus, yritä kertoa käänteisessä järjestyksessä alhaalta ylöspäin. Katso ensin alariviltä, ​​sulje se ja kerro sitten lisää yksi rivi.

10 peliä muistin kehittämiseen ja koulutukseen

Tarjoamme myös pelejä ilmiömäisen muistin, huomion, logiikan ja yleisen aivojen kehityksen kehittämiseksi. Kyky nähdä tilastoja saavutuksista ja kilpailla muiden pelaajien kanssa, voittaa oman ja muiden ennätykset, tekee tämän tapa kehittää muistia entistä kiinnostavammaksi.

Peli "2 takaisin"

Muistin kehittämiseksi suosittelen sellaista harjoitusta kuin peli "2 takaisin". Näyttöön tulee numero, joka on muistettava, ja vertaa sitten viimeisen kortin numeroa edelliseen. Tämä on voimakas muistin ja aivojen koulutus, tämä harjoitus, joka on saatavilla rekisteröinnin jälkeen, oletko valmis? Sitten mene eteenpäin!

Peli "numero 3 takaisin"

Peli "numero 3 takaisin" kehittää muistia. Pelin pääsisältö on muistaa numerosarja ja vertaa viimeisen kortin numeroa edelliseen korttiin.

Tässä pelissä näytössä näkyy kortti, jossa on numero, muutaman sekunnin ajan, sinun täytyy muistaa se, sitten kortit katoavat ja uusia. Vertaa edellistä korttia näytöllä olevaan korttiin ja vastaa kysymykseen.

Oikean vastauksen avulla saat pisteitä ja pelaat.

Peli "Matrix of Memory"

"Memory Matrix" - erinomainen peli muistikoulutukseen. Esitetyssä pelissä sinun täytyy muistaa varjostettujen solujen sijoittelu ja toistaa ne muistista. Kuinka monta tasoa voit suorittaa? Muista, että aika on rajoitettu!

Peli "Muistin vertailu"

Toinen peli, joka voidaan liittää muistiharjoituksiin, on Memory Comparison. Hyvä harjoitus muistin ja ajatuksen nopeuden kehittämiseen. Alussa annetaan luku, joka tulisi muistaa, ja toinen annetaan, ja sinun on vastattava kysymykseen, joka ei muutu pelin aikana. Suuri aivokoulutuspeli. Yritetään parantaa muistiasi kanssamme!

Peli "Vaikea suurnopeusliike"

Peli "Vaikea suurnopeusliike" kehittää muistia ja huomiota. Pelin pääsisältö on muistaa edellinen kohta ja verrata sitä näytön nykyiseen.

Tässä pelissä näyttöön tulee muutaman sekunnin ajan objekti, katso huolellisesti ja tallenna se.

Sitten kohde häviää ja uusi näyttö tulee näkyviin. Sinun täytyy verrata näitä kahta kohdetta. Alla on kolme painiketta, joissa on vastaukset: "ei", "osittain samana" ja "kyllä". Vastaa näillä painikkeilla.

Oikean vastauksen avulla pelaat edelleen, jos vastaat kolme kertaa väärin, peli päättyy.

Peli "Siirrä"

Peli "Move" kehittää ajattelua ja muistia. Pelin pääsisältö on muistaa aarteen rinnassa liikkuminen kartalla.

Tässä pelissä kartalla näkyy muutaman sekunnin ajan aarrearkku, jossa on muistettava, missä rintakehä on ja tarkkaile nuolia, missä ne osoittavat. Rinta liikkuu nuolia pitkin. Käytä nuolia määrittääksesi, missä rinnassa on liikkunut.

Oikean vastauksen avulla saat pisteitä ja pelaat.

Peli "Letter reach"

Peli "Letter cover" kehittää muistia ja huomiota. Pelin pääsisältö on kirjainten muistaminen ja kirjoittaminen.

Tässä pelissä näytön kirjaimet syttyvät muutaman sekunnin ajan, katsovat huolellisesti ja yrittävät muistaa ne.

Nyt sinun täytyy kirjoittaa ne muistista, voit käyttää näppäimistöä.

Oikean vastauksen avulla saat pisteitä ja pelaat.

Peli "Nopea lisäys"

Peli "Nopea uudelleenlataus" kehittää ajattelua, muistia ja huomiota. Pelin pääsisältö on valita oikeat kohteet, joiden summa on sama kuin annetulla numerolla.

Tässä pelissä annetaan tehtävä "Lisää numero" ja määrä annetaan numerolla. Alla on kolme numeroa. Sinun täytyy valita näistä numeroista kaksi termiä saadaksesi kysymyksessä olevan summan.

Oikean vastauksen avulla saat pisteitä ja pelaat.

Peli "Numeron kattavuus: vallankumous"

Mielenkiintoinen ja hyödyllinen peli "Number Coverage: Revolution", joka auttaa parantamaan ja kehittämään muistia. Pelin ydin on se, että monitori näyttää numerot järjestyksessä yksi kerrallaan, jotka sinun tulee muistaa ja toistaa. Tällaiset ketjut koostuvat 4, 5 tai jopa 6 numerosta. Aika on rajallinen. Kuinka monta pistettä voit pelata tässä pelissä?

Peli "BrainFood"

Peli "BrainFood" kehittää muistia ja huomiota. Pelin pääsisältö kullakin kierroksella näyttää joukon elementtejä, sinun on valittava joukko sellaisia, joita ei ole vielä valittu edellisillä kierroksilla.

Tässä pelissä näytössä tarjottiin erilaisia ​​juomia ja ruokaa. Sinun täytyy valita yksi annos tai juoma. Jokaisella seuraavalla kierroksella sinun on valittava toinen ruokalaji, joka on erilainen kuin edelliset. Pelin aikana lisätään uusia ruokia. On syytä muistaa ja valita joka kerta uusi astia tai juoma.

Oikean vastauksen avulla saat pisteitä ja pelaat.

Muistin ja huomion kehittyminen lapsessa 5-10 vuotta

Kurssi sisältää 30 oppituntia, joissa on hyödyllisiä vinkkejä ja harjoituksia lasten kehittämiseen. Kussakin oppitunnissa on hyödyllisiä neuvoja, muutamia mielenkiintoisia harjoituksia, oppituntiosoite ja lisäbonus: kehittyvä minipeli kumppaniltamme. Kurssin kesto: 30 päivää. Kurssi on hyödyllinen siirtämään paitsi lapsia myös vanhempia.

Super muisti 30 päivän ajan

Muistin kehittyminen ei etsi jokapäiväisiä asioita ja huolia. Suurin osa tämän kurssin harjoituksista on tarkoitettu muistikoulutukseen luonnollisissa olosuhteissa, koska sinun täytyy muistaa nopeasti ja tarkasti, riippumatta ympärillämme olevasta tilanteesta. Muistikoulutusta ei tarvitse erikseen kohdistaa. Harjoittele häntä kotona, työssä, tiellä. Opi muistamaan tarvittavat tiedot ensimmäisestä oppitunnista.

Muut muistin kehittämiskurssit

Lisää kursseja muistin, keskittymisen ja aivojen parantamiseksi:

Aivojen kuntoilun, liikunnan muistin, huomion, ajattelun, laskemisen salaisuudet

Pelit ja jännittävät harjoitukset aivojen kehitykseen, muistiin, keskittymiseen, luovuuteen, jotka lähetetään postitoimistoon 30 päivän kuluessa tilauksesta. Bonuksena tulee muiden kurssien oppitunnit.

30 päivän lukunopeus

Niille, jotka haluavat lukea kirjaa päivässä, kehittyä nopeammin, nopeuttaa aivojen työtä ja kehittää muistia tekstitietojen tallentamiseksi. Lisää lukunopeutta 2-3 kertaa 30 päivän välein.

Nopeuta suullista tiliä, EI henkistä aritmeettista

Kehitä muistia ja huomiota suullisessa tilissä. 30 päivän ajan me opetamme sinua laskemaan mielessäsi monimutkaisia ​​esimerkkejä mielessäsi lisäämistä, vähentämistä, kertomista, jakamista, neliöimistä ja niin edelleen.

Miljoonaa rahaa ja ajattelua

Opimme laskemaan rahaa, lisäämään tuloja, minimoimaan kuluja, investoimaan rahaa, välttämään investointeja koskevia virheitä. Kurssi laajentaa mielen opetusta ajatella kuin miljonääri.

johtopäätös

Kehitä ja kouluta muistiasi, harjoita joka päivä 30-40 minuuttia ja huomaa välittömästi edistymisen. Vaikka sinulla ei ole aikaa, etsi yksinkertaisia ​​esimerkkejä elämästä kotiin tai matkalla töihin, muista talon numerot, autonumerot, myymälöiden hinnat ja niin edelleen. Toivotamme teille onnea.

Muistikoulutus: miten oppia muistamaan ja kouluttamaan muistia

Harvoin tapaavat henkilö, joka ei valittanut huonosta muistista. Mutta monet ihmiset eivät halua muuttaa mitään tai työskennellä itsensä kanssa. Mutta turhaan, koska muistikoulutus on yksinkertainen asia. Aikaa ja vaivaa on käytettävä, mutta tulos on sen arvoista. Niille, jotka ovat valmiita toimimaan, olemme laatineet moderneja tapoja kouluttaa muistia. Niitä erottaa yksinkertaisuus, mukavuus ja lajike. Lue, miten niitä käytetään.

Kuinka valita muistikoulutusmenetelmiä

Valitse harjoitukset tai tekniikat riippuvat muistin tyypistä, joka on eniten tarpeen säätää. Psykologia erottaa perinteisesti 6 tyyppiä:

• sanallinen logiikka;
• muotoinen;
• moottori;
• emotionaalinen;
• mielivaltainen;
• tahtomattaan.

Verbaalinen on vastuussa sanojen, käsitteiden, ajatusten muistamisesta. Tämä tyyppi liittyy suoraan oppimisprosessiin.

Kuvio liittyy esineiden, ilmiöiden, kuvien havaitsemiseen. Reseptorireseptorista riippuen se voi olla visuaalinen, kuulo, tunto, maku, haju.

Moottori ilmenee aivojen kyvyssä muistaa, toistaa moottoriprosesseja. Kiitos hänelle, on mahdotonta purkaa polkupyörää. Tämä tyyppi on tärkein työkyvyn hankkimisessa.

Emotionaalinen - tunteiden, niihin liittyvien kohteiden kiinnittäminen. Tämä tyyppi toimii luotettavimpana.

Mielivaltainen on tarkoituksellinen, mielekäs yritys muistaa tietyt tiedot.

Tahtomatonta luonnehtii spontaanisuus, toimii riippumatta henkilön ponnisteluista.

Kuinka kouluttaa muistia: tärkeimmät menestyksen säännöt

Jotta tiedot voitaisiin tallentaa paremmin, on otettava huomioon muutama yksinkertainen mutta tärkeä sääntö:

• Se voi olla, ja mikä tärkeintä, sinun täytyy kouluttaa. Jokainen työ itsellesi tuo aina menestystä.
• Säännöllisyys + systemaattinen - takaa minkä tahansa harjoituksen tuottavuuden. Tällaiset toimet antavat suuren vauhdin koko kehitykselle ja auttavat myös aivoja toimimaan paremmin.
• Dreaming on hyödyllinen erityisesti muistissa.
• Ärsyke auttaa aina eteenpäin, mikä tarkoittaa sitä ilman mitään. Hyvä motivaatio on muistin esitys lihaksena. Jos harjoitat muistia (lihaksia) koko ajan, se muuttuu pehmeäksi, se muuttuu vahvaksi ja joustavaksi.
• Mitä enemmän järjestelmiä on, sitä tehokkaampi koulutus on.
• Kestävyys ja keskittyminen auttavat saavuttamaan menestystä.

Koulutamme muistia oikein: mitä tehdä

Tutki ja toista loogisesti riippumattomia elementtejä

Tällaista harjoitusta varten voit käyttää sanoja, numeroita. Menetelmän ydin on yksinkertainen: alla on 20 sanaa / numeroa, joista jokaisella on oma järjestysnumero. Tehtävän ehtona on sana / numero ja sen numero tallentaa 40 sekunnin ajan ja toistaa se sitten erilliselle arkille.

Koulutuksen tehokkuus lasketaan prosentteina käyttäen kaavaa: K / 20 * 100, jossa K on oikean sanan määrä.

Muista kasvot, etunimet, sukunimet

Tätä menetelmää varten tarvitset 10 kuvaa (google-kuvat). Jokaisen valokuvan takana on merkintöjä, joissa on niille kuvatuista ihmisistä (mahdollisesti valmistetut). Menetelmän tehtävänä on purkaa kuvat kaoottisessa järjestyksessä ja yrittää muistaa kuvattujen ihmisten nimet ja sukunimet.

Lue - Retell

Tämä tekniikka on kaikille tuttu koulun jälkeen. Sen olemus on yksinkertainen - lue kirjan osa ja yritä palauttaa se mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Tällainen muistikoulutus sisältää myös työn tekstin kanssa, sen ymmärtämisen, assimilaation. Jos haluat yksinkertaistaa tehtävää, voit tehdä muistiinpanoja tärkeimmistä kohdista. Ne toimivat suunnitelmana uudelleenkirjoittamiseksi.

Moottorin muistin koulutus koostuu useista toistoista, useimpien moottoriprosessien asteittaisesta oppimisesta. Tämäntyyppisen kehityksen tehokkuuden vuoksi on noudatettava useita yksityiskohtia:

• Rakentaa Älä yritä oppia kaikkea kerralla. Lähestymistapa työhön mitattuna, monta toistoa.
• Vaihtoehtoinen teoria käytännössä. Aivot eivät pysty keskittymään yhteen prosessiin pitkään, mikä tarkoittaa, että aktiivisen ja passiivisen havainnon muutos on tehokkaampaa.
• Lepo on toiminnan muutos. Luokkien muuttaminen on hyvä lepo itsellesi ja hyvä työ aivoille.
• Lajike + uni. Mekaanisen miehityksen ja toisen yksitoikkoisen yhdistelmän yhdistäminen lisää muistin tehokkuutta, ja ääni-uni vähentää unohtamista kahdesti.

Harjoittele visuaalista muistiasi

Tämän tyypin takia suurin osa tiedoista koetaan, mikä tarkoittaa, että sen kehittäminen on tarpeen henkilölle.

Huomio - moottorin päälaitteen kuvamuisti. Kyky muistaa monia pieniä asioita, keskittyä yksityiskohtiin, kyky korostaa tärkeintä on huomion ansio. Muistin ja huomion koulutus on mahdollista missä ja milloin tahansa. Tätä varten sinun täytyy yrittää keskittyä enemmän ympäröiviin tietoihin: miten jalankulkijat ovat pukeutuneet, mitä värejä suosikkilaitoksessasi on, miten asiat on järjestetty työpöydälle. Tällaisen koulutuksen tulosta on vaikea tarkistaa, mutta se tuntuu.

Lisäkoulutusresurssit

Kuinka kouluttaa muistia, kun ei ole tarpeeksi aikaa ja paljon työtä? Tässä tapauksessa tietokoneissa, mobiililaitteissa on monia kehittyneitä ohjelmia. Tällaisten sovellusten tärkeimmät edut ovat, että ne ovat käteviä, helppokäyttöisiä, eivät vie paljon aikaa ja ovat aina käsillä.

Tällaiset resurssit toimivat muistin tason määrittämisen suunnitelman mukaisesti ja sitten yksilöllisen ohjelman laatimisessa. Suosituimmat ovat yleisimmät:

• Vikium. Sivusto sisältää paitsi simulaattoreita myös verkkokouluja, kursseja ja kilpailujärjestelmiä.
• B-Trainika. Monimutkaisia ​​tekniikoita ja harjoituksia, joilla pyritään kehittämään ja vahvistamaan hermoyhteyksiä.
• Memorado. Nämä testit määrittävät tallennuskyvyn. Tulokset kertovat tarkalleen, mitä sinun täytyy tehdä puolueettomaksi, mitä harjoituksia tähän on.
• Numeroiden logiikka. Ohjelma nopeuttaa muistiinpanoprosessia numeerisen informaation järjestelmän puolueellisuuden vuoksi.
• Joukko harjoituksia, jotka kehittävät logiikkaa, tarkkaavaisuutta.
• Language MemoryBomber auttaa sinua oppimaan vieraita sanoja visualisoinnin ja yhdistämisen avulla.

Sinun ei pitäisi rajoittaa tähän luetteloon, koska tällä hetkellä on valtava määrä kehitettyjä ohjelmia, jotka voidaan valita erikseen.

Kuinka tehdä muistikoulutusta tehokkaaksi

Joten on olemassa valtava määrä menetelmiä ja koulutuksia, joilla pyritään parantamaan muistin taitoja. Kakku on kirsikka, jonka jälkeen oppimisprosessi tulee tuottavammaksi.

• Mielenkiintoista materiaalia muistetaan paljon paremmin kuin tylsää käsittämätöntä tekstiä.
• Tietoja muistetaan selkeämmin, jos se on yksinkertainen, selkeä ja jäsenneltävä.
• Kun tallennat luettua materiaalia, sinun on ymmärrettävä tarkasti merkitys, luettava useita kertoja ja hajottava ehdollisiin fragmentteihin.
• Tunnetulla alueella oleva tieto muistetaan paremmin kuin harvemmin.
• Jatkuva toisto - pantti suuremmalle osalle tallennettuja tietoja.
• Oppimisen ja toistamisen prosessien välillä on tarkkailtava taukoja, levätä aivoja ja kehoa kokonaisuutena.
• On helpompi muistaa, piirtää paralleeleja, yhdistyksiä tuttuihin esineisiin, ilmiöihin.
• Vastaanotetut tiedot täytyy lausua ääneen.
• Kirjan lukeminen ja runojen muistaminen hyödyttää varmasti.
• On välttämätöntä olla ahdas, mutta ymmärtää, mitä on tutkittu.
• Vieraiden kielten oppiminen ei ainoastaan ​​paranna muistia, vaan myös kätevää tulevaisuuden matkoille.

Muisti on ainutlaatuinen ja korvaamaton prosessi. Tämä on aivojen "lihas", jota voidaan parantaa jatkuvalla koulutuksella. Kehittynyt mielikuvitus, hyvä kannustin, sitkeys ja tarkkaavaisuus takaavat hyvän tuloksen, ja mielenkiintoisen tiedon valinta, säännöllinen toistaminen lisää koulutusta. Tärkeintä - älä ole laiska, säilytä johdonmukaisuus. Erilaisten tekniikoiden käyttö auttaa valitsemaan oikean ja kehittämään muistia. Muistikoulutus on jokaisen liiketoimintaa, mutta jos on vaivaa, on tulosta.

Muistin kehittyminen: koulutuksen psykologia

Kaikki ihmiset on järjestetty samaan periaatteeseen. Syntymähetkellä jokainen henkilö hyväksyy tietynlaista alkua luonnosta, jota hän kehittää koko elämänsä ajan, hankkii uusia taitoja, kykyjä, kykyjä. Tarvittavien periaatteiden olemassaolo antaa meille mahdollisuuden parantaa tietyillä alueilla ja alueilla. Esimerkiksi henkilö, jolla on hyvä luonne musiikin luonteeltaan, pystyy oppimaan omistamaan kitaran paljon paremmin ja nopeammin kuin henkilö ilman sitä. Myös psykologia tutkii jatkuvasti muistin kehittymistä, kehittää tiettyjä koulutusmenetelmiä ja parantaa niitä.

Ensinnäkin on sanottava, että parannuksen taso riippuu aivojen työstä. Kyse ei ole vain mielestä, vaan myös toisesta ihmisen omaisuudesta, jota kutsutaan muistiksi. Muisti edistää maailman tutkimusta, saatujen kokemusten ja tiedon keräämistä. Täydellisen muistin läsnäolo on kohtalon lahja, sillä kaikilla ihmisillä ei ole sitä oikeaan tasoon. Miten olla henkilöitä, joilla on muistiongelmia? Vain yksi tie. Sinun täytyy jatkuvasti kouluttaa ja parantaa sitä.

”Jokaisen tulisi miettiä muistinsa parantamista. Loppujen lopuksi hän on kiitos siitä, että hän onnistuu monissa asioissa. ”

Erilaisia ​​muistin kehittämisen tapoja

Jotta keho säilyisi hyvässä kunnossa, harrastamme urheilua. Ilman liikuntaa kehomme menettää muotonsa nopeasti, muuttuu röyhkeäksi. Sama muistiin. Hänen on jatkuvasti osallistuttava samaan aikaan

• eri vahvistamismenetelmiä;
• parannuksia;
• erityiskoulutus.

Muistin psykologiset teoriat osoittavat useita tapoja vahvistaa sitä. Ensinnäkin sinun täytyy päästä eroon tarpeettomista tiedoista päänne, lukuun ottamatta sitä, jota sinun täytyy muistaa. Muistutusprosessia helpottaa hyvin se, että muistiin tallennetaan jotakin erilaista. Numeroiden, katujen, kasvien, eläinten ja muiden nimien hyvä käyttö. Yhdistyksiä olisi ilmoitettava parempaan oppimiseen.

Nämä menetelmät ovat erittäin helppoja. Ne auttavat korjaamaan tarvittavat tiedot muistiin. Kun tarve syntyy, heidän avullaan voit helposti muistaa kaiken, mitä tarvitset. Otetaan esimerkiksi tapaus, jossa henkilö meni suolan supermarketiin. Ennen kuin hän saapui paikkaan, hän unohti siitä. Tällöin yhteistyö kassan kanssa on hyvä apulainen. Kun tarkastelet kassaa muistissa, avautuu muistiin, johon hän tarvitsee suolaa.

Mikä on paras tapa tallentaa tietoja?

Muistutusprosessissa psykologit neuvovat tukahduttamaan vieraita ajatuksia itsessään, pysymään lepotilassa. Tämä auttaa kiinnittämään huomiota. Oikea hengitys auttaa rauhoittumaan nopeasti.

Muistin parantamisen toivottua vaikutusta varten tarvitaan visuaalisen mielikuvituksen kehittämistä ja parantamista. Esimerkiksi ota kaikki "aihe" ja alkaa kuvitella mielikuvituksessasi mitään toimia sen kanssa. Koira kiehtoi luun, mutta omistajan silmissä hän heittää hänet ja juoksee häntä kohti. Miksi kaikki tämä? Vastaus on yksinkertainen. Tässä vaiheessa on aivojen aktiivinen työ. Jos työskentelet kovasti, muistin parantaminen tapahtuu hyvin nopeasti. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa käyttää kaikkia menetelmiä yhdessä. Esimerkiksi, kun luetaan tekstiä henkilökohtaisesti, visuaalinen muisti toimii ihmiselle, ja kun ääni lukee, kuulo toimii myös. Jos kirjoitat tekstin uudelleen, visuaalinen muisti aktivoituu uudelleen.

Muistin parantaminen voi kestää kauan. Uskotaan, että paras tapa kouluttaa muistia on muistaa runoja. On tieteellisesti perusteltua, että ihmiset, jotka ovat oppineet sydäntä paljon runoja, ovat hyvin tietoisia saaduista tiedoista. Heidän aivot toimivat paljon paremmin ja käsittelevät suuren määrän tapahtumia. Runo on hyvä aivosimulaattori.

On syytä alkaa muistaa pieniä quatraineja ja siirtyä sitten suuriin runoihin. Tietyn ajan kuluttua voit oppia suuria runoja vaikeuksitta. Tulos saadaan vain kovalla ja jatkuvalla koulutuksella. Paremman menestyksen saavuttamiseksi sinun pitäisi rakastaa mitä opit. Ja sitten tulos ylittää kaikki odotuksesi!