9 harjoitusta muistikoulutukseen aikuisilla ja lapsilla

Brain - asia, joka rakastaa olla laiska. Pieni tilaisuus kääntyi ylös, hän "sammuu" ja alkaa "kärsiä tyhmyydestä".

Jotta hänet potkaisi hieman ja harjoitella muistia, ehdotan mielenkiintoisia harjoituksia Angels Navarron ”Muisti ei muutu”.

Harjoitus 1

Muista hetkeksi pisteiden ja viivojen sijainti neljässä ensimmäisessä rivissä. Lisää sitten puuttuvat rivit alempaan neljään riviin katsomatta niitä.

Harjoitus 2

Tee yhdistyksiä numeroille ja sanoille niiden ulkoisen muodon mukaan. Voit käyttää niin paljon aikaa kuin tarvitset. Sulje ne ja vastaa ehdotettuihin kysymyksiin.

Vastaa kysymyksiin:
1. Mikä on lumimiehen määrä?
2. Mitkä numerot vastaavat rotkoa ja kynttilää?
3. Mitkä numerot vastaavat purjevene, muna ja käärme?
4. Mitä numeroita vastaa ilmapallo, lintu, lasten mäki ja ankka?

Harjoitus 3

Katsokaa vasemmalla olevaa kuvaa 20 sekunnin ajan. Kerro sitten, katsomatta, mitä neljästä oikealla olevasta luvusta on sama.

Harjoitus 4

Seuraa ostoslistasi tarvitsemasi ajan. Sitten, katsomatta häntä, kerro, mitä seuraavista listoista on oikea. Huomaa, että tilaus voi muuttua.

Harjoitus 5

Muista kuvassa esitetty eläinryhmä minuutin ajan.

Kirjoita sitten eläinten nimet aakkosjärjestyksessä paperikappaleeseen katsomatta kuvaa katsomatta.

Harjoitus 6

Tutki kahta sanaluetteloa. Oikealla sarakkeella on vasemmanpuoleisen sanan anagrammeja. Yhdistä jokainen sana vasemmasta sarakkeesta oikean sanan kanssa ja tallenna ne.

Katso alla olevat sarakkeet ja sano ääneen puuttuvat sanat.

Harjoitus 7

Muista näiden neljän tytön vaatteet, esineet ja nimet puolitoista minuuttia. Sulje sitten piirustus ja vastaa alla oleviin kysymyksiin. Katsokaa alkuperäistä ja korjaa virheet.

Vastaa kysymyksiin:
1. Kenellä on sininen jousi päällään - Maria tai Bibiana?
2. Mikä on tytön nimi sininen saappaat?
3. Millä tytöillä on otsatukka ja polkipuku?
4. Mistä tytöistä on kissanpentu - Juana tai Bibiana?

Harjoitus 8

Muista seuraavat kuvat ja sanat pareittain 30 sekunnin ajan. Kirjoita sitten nämä sanat paperiarkiin samassa järjestyksessä katsomatta piirustusta. Neuvoja: etsi yhteyksiä esineiden ja sanojen välillä, yhdistykset helpottavat muistin tallentamista.

Harjoitus 9

Tutki ruutujen kuvia niin kauan kuin se on tarpeen. Kun sinusta tuntuu, että olet muistanut kaiken, sulje piirustus ja vastaa kysymyksiin.

Vastaa kysymyksiin:
1. Kuinka monta kukkia, joissa on kolme terälehteä, on esitetty kuvassa?
2. Kuinka monta mustaa kukkia näytetään?
3. Kuinka monta kukkia kuvassa on vain viisi terälehteä, mutta mitään muita elementtejä ei ole?

Harjoitus 10

Sinun täytyy toimittaa lapsesi huone. Alla luetellaan huonekalujen luettelosta hinnat. Muista ne minuutin ajan, sulje sitten tarrat ja vastaa alla olevaan kysymykseen.

Kuinka paljon rahaa vietät, jos päätät ostaa kerrossänky, pyöreä matto, kaksi nojatuolia, kaksi lamppua ja kaksikerroksinen vaatekaappi?

Jos pidät postista, jaa se ystävillesi! :)

Muistin ja huomion kouluttaminen aikuisilla

Aivokoulutus on välttämätöntä koululaisille ja vanhuksille. Vaikka missä tahansa iässä auttaa hyvästä muistin ja huomion koulutuksesta. On paljon helpompi oppia, jos voit keskittyä ja tallentaa uudet tiedot nopeasti.

Jokaisessa ammatissa henkilön on muistettava monien työtoimintojen järjestys ja olemus. Muuten on mahdotonta tehdä työtäsi ja siirtyä urakehitykseen, jotta saavutat hyvän laadun ja täydellisyyden.

Harjoitukset aivojen puolipallojen synkronoimiseksi

Tärkeimmät reseptorit, joiden kanssa me havaitsemme ympärillämme olevan maailman, sijaitsevat käsissä. Näin ollen aivojen puolipallojen synkronointiin liittyvät kädet käyvät ensin mukaan. Harkitse kolme harjoitusta, jotka ovat hyödyllisiä ihmisen aivoissa:

1. Käden alussa tulee lämmetä, hieroa kämmenten toisiaan. Kosketa käsien sormia koskettamalla oikean käden pientä sormea ​​vasemman käden peukalolla. Oikean käden peukalo koskettaa vasemman käden pientä sormea. Järjestä vasemman käden peukalo oikeanpuoleisen sormen sormelle. Siirrä oikean käden peukalo vasemman käden sormeen. Kosketa vasemman käden peukalolla oikean käden keskisormea. Napauta oikean käden peukalolla vasemman käden keskisormea. Nyt ison vasemman sormen pitäisi koskettaa oikeaa sormea. Suuri oikea indeksi vasemmalle. Kaikki voidaan toistaa päinvastaisessa järjestyksessä ja sitten vielä useamman kerran, kävelemällä ensimmäisestä sormesta viimeiseen.
2. Aivojen lataaminen jatkuu. Toinen harjoitus on hyvin yksinkertainen. Pidä nenäsi vasemmalla kädellä. Samanaikaisesti pidä korvamerkkiä oikealla kädellä. Vaihda nopeasti kädet. Oikealla kädellä on nenän kärki, vasen käsi - oikean korvan lohko. Toista käsin muutos useita kertoja.
3. Miten aivot toimivat yhtä hyvin molemmilla puolipalloilla? Tee kolmannen helpon harjoituksen aivot. Ota oikea kätesi vasemman korvan lohkoon, vasen käsi oikeaan korvaan. Pidä korvakorujasi, kyykky vähintään 21 kertaa. Taivuta jalkasi, hengitä ilmaa, suorista jalkasi, hengitä ulos.

Toista nämä kolme harjoitusta joka aamu. Se ei vie yli 10 minuuttia. Mutta tällainen aivojen harjoittelu auttaa sinua synkronoimaan molemmat pallonpuoliskot. Sinusta tulee vain "terminaattori".

Harjoitukset oikean aivojen kehittämiseen

Aivopuoliskon kehitys antaa henkilölle mahdollisuuden ratkaista monimutkaisia ​​palapelejä nopeammin kuin toiset, 5 tai jopa 10 kertaa. Miten kehittää oikea puolipallo? Opimme psykologeilta:

1. Ensimmäinen harjoitus on nimeltään "Tervehdys Yleinen." Oikea käsi tervehtii, kuten he tekevät armeijassa. Vasemmalla kädellä samanaikaisesti näkyy merkki hyväksynnästä. Pyöritä, pidä jäljellä olevat sormet nyrkissä. Vasen käsi jatkoi eteenpäin. Nyt meidän täytyy vaihtaa nopeasti kädet, tervehtiä vasemmalla kädellä, vedä oikea eteenpäin eteenpäin, sormella ylös. Vaihda käsiä useita kertoja paikoissa.
2. Toinen harjoitus on nimeltään "Mushroom and Glade". Vasen kämmen on kiinnitetty nyrkkiin, kyynärpää seisoo oikeanpuoleisen ojennetun kämmen takaosassa. Oikea käsi on vaakasuora, rintakehän tasolla. Vasen kohtisuorassa ylös, kämmen, puristettu nyrkkiin, katsoo kasvosi. Vaihda kädet useita kertoja.
3. Viimeaikaiset liikkeet ovat enemmän teaser tai "vitsi". Yksi käsi kutsuu katsojan viikoksi, toinen käsi osoittaa hyväksyntää: peukalo on ylöspäin, nyrkki on kiinnitetty. Sulje nyt kaksi kättä, kämmenen ja vaihda kädet paikalleen. Kuva ja hyväksyntä osoittavat muiden käsien kanssa. Sitten puuvilla ja luvut vaihdetaan keskenään. Toista useita kertoja.

Harjoitukset verenkierron parantamiseksi aivoissa

Aivojen voimistelua tarvitaan, jos henkilölle diagnosoidaan dystonia. Kun verenkiertoa häiritään, aivot kärsivät hapen nälästä ja eivät pysty toimimaan aktiivisesti ja oikein.

Vahvista verisuonia, tuottaa enemmän happea aivoihin, tanssikursseja, joogaa, Nishi-tekniikkaa, käsivarsien yksinkertaisia ​​liikkeitä, päätä, jalat auttavat normalisoimaan verenkiertoa.

Helppo värähtely välittömästi heräämisen jälkeen, nousta sängystä, laajentaa kapillaareja, poistaa kuonat kehosta. Voit tehdä tämän, makaamalla selässäsi, nosta jalat ja kädet suoraan ylöspäin, ravista niitä energisesti 5 minuutin ajan, aivoja stimuloivat hermot aktivoituvat.

Aallot koko kehossa, kuten se on uimakalat, aktivoivat myös täydellisesti veren liikkeen. Kylvä, käännä päätä vuorotellen molempiin suuntiin. Pysyvä, aalto kädet ja jalat. Harjoitukset aluksille ovat liikkeitä: kädet ylös, alas, heiluttavat kädet, jotka on kudottu linnaan, kuin jos teet puuta, lisäävät veren virtausta päähän.

Kävely, juoksu, hyppynaru, tanssi on hyödyllistä pään verisuonten vahvistamiseksi.

Harjoitukset visuaalisen muistin kehittämiseen

Epäsäännöllisten koristeiden piirtäminen, palapelien ja pulmien ratkaiseminen ja monimutkaisten kuvioiden jakaminen yksinkertaisiksi yksityiskohdiksi ovat loistavia harjoituksia visuaalisen muistin kehittämisessä.

Kiinalaiset jakavat sen useaan osaan, jotta he voivat nopeasti muistaa hieroglyfin kirjoittamisen. Muista erottaa osat helpommin. Mentaalisesti heidät yhteen, saat yleiskuvan. Joten muukalaisen ulkonäkö on helpompi muistaa, jos muistat takinsa, paitansa, farkkunsa ja kengänsä värin.

Visuaaliset muistit tulevat vahvemmiksi, jos niitä täydentävät värit, haju, melodia, joka kuulosti tällä hetkellä. Muistaessasi kauniin päärynän, tunnette sen maun tahattomasti.

Vertaamalla kuvia, jotka eroavat hieman toisistaan, koulutetaan huomiota yksityiskohtiin ja vahvistetaan visuaalisia kuvia.

Harjoitukset muistin kehittämiseksi esikoululaisissa

Aivot on tarpeen kouluttaa hyvin nuorena. Kun lapsi kerää renkaiden pyramidin, kun hän on toistanut tämän rakenteen rakentamisen useita kertoja, hän pian muistaa, että sinun täytyy ensin laittaa nastalle suurin bagel, sitten pienempi, pienin, joka on alkuun. Yläpuolelle on asennettu kartio tai tähti.

Se kouluttaa lasten lyhyiden rimien muistin, kuten:

"Nallekarhu kulkee metsän läpi

käpyjä kerää, laulaa laulun.

Yhtäkkiä kolahtui, suora karhu otsaan,

Karhu oli vihainen ja jalka: alkuun! "

On hauskaa kuvata karhun kulkua, lyödä itsesi otsaan ja nosta jalkasi oikeaan paikkaan. Nämä yksinkertaiset äänimuistiin tehdyt manipulaatiot lisäävät visuaalista ja moottoria.

Satuja, joissa toistetaan toistuvasti: ”Hiiri kissalle, kissa bugille, vika tyttärentytärille, isoäidin tyttärentytär, isoäiti isoisälle, isoisä naurisille” - kehittää ääni- ja visuaalista muistia, jos katsot värikäs kirja, jossa on kuvia.

Kuvien piirtäminen pulmista kehittää huomiota yksityiskohtiin ja visuaaliseen muistiin. Lapsen on jatkuvasti vertailtava kuvaa kuvasta kokonaiskuvaan.

Harjoitukset, jotka koskevat opiskelijoiden huomiota ja muistia

Teini-ikäisen muistiin ei ole ylikuormittunut, hänen on kehitettävä huomiota. Koulutuksen huomion ja muistin kehittämisen harjoitukset suoritetaan periaatteessa päivittäin. Oikeastaan ​​tutkiminen uudesta erilaisesta materiaalista, joka toistettiin illalla, kotitehtävissä.

Maantieteelliset kartat, matematiikan kaaviot, geometrian piirustukset, piirustukset ja valokuvat kasvitieteessä, laboratoriotyöt fysiikassa auttavat lisäämään muistia. Täten kuulomuisti, visuaalinen ja moottori, laboratoriotyössä.

Muuten, kun valmistellaan tentteja, lyhyt merkintä huijausarkin muodossa auttaa. Siinä korostetaan pääaiheita, tieto jaetaan käteväksi osien muistamiseen. On parempi olla ottamatta "kannustusta" tenttiä varten, mutta sen valmistelu ja lukeminen ennen tenttiä varmasti auttaa muistamaan tiedot.

On tärkeää! Kun koululainen pitää muistiinpanoja kannettavassa, korostaa tärkeitä ajatuksia värillisellä kynällä, tekee siistiä piirustuksia, mikä luo selkeän ja vakaan kuvan muistista.

Koulupoika ei saisi olla liikaa. Puolen tunnin kotitehtävän jälkeen sinun pitäisi nousta ja tehdä harjoituksia 5-15 minuuttia ja juoda lasillinen mehua, syödä omena, tuuleta huone.

Muistin ja huomion kouluttaminen aikuisilla parhaiten

Luokat aikuisten muistin parantamiseksi - tämä ei ole niin vaikea tehtävä. Jos haluat kouluttaa huomiota aikuisilla, et voi tuhlata liikaa aikaa. Kuuntele ystävällesi huolellisesti, yritä muistaa paitansa, kenkien, viitta, silmien, hiusten väri. Kun olet eronnut, yritä muistaa nämä värit.

Kävele kadulla, yritä muistaa bussien tai autojen määrä. Jos olet jumissa liikenneruuhkassa tai ajaessasi trolibussia pitkään aikaan, ratkaise ristisanatehtäviä ja ristisanatehtäviä. Ne ovat hyvin koulutettuja muistia ja huomiota.

Muistakaa kolme vieraan kielen sanaa joka päivä. Opi runoutta, lue vähintään 20 sivua päivässä. Nämä yksinkertaiset tavat kouluttavat aivoja ja muistia aikuisilla, kiireisillä ihmisillä.

Yritä olla liikaa ja syödä oikein. Tuoreet hedelmät ja vihannekset, vihreät, vähärasvainen ruokavalio, riittävä määrä kaloreita, monipuolinen valikko on tarpeen aivosolujen voimistamiseksi.

Aivojen harjoitukset vanhuksille

Voimistelu vanhemmille ihmisille on hyvin yksinkertaista. Lue satuja ja palaa rakkaille lapsenlapsilleen, muistakaa heidän kanssaan lasten hauskoja runoja "Hajallaan altaan kadusta". Se on kiehtova ja miellyttävä, mutta se säilyttää persoonallisuuden.

Tiedustelukoulutus ei salli henkilön menettää taitojaan ja tietämystään. Ei vain lihaksemme tarvita lämpenemistä. Neuronit palauttavat yhteytensä eivätkä kuole, jos aivot korostuvat toteutettavissa olevan työn avulla.

Sinun ei pitäisi tulla liian väsyneeksi, mutta kuvien kerääminen pulmista, vieraiden sanojen oppiminen, puiston tunteminen tuntemattoman tien varrella, uuden reitin muistaminen on välttämätöntä hyvän huomion vuoksi. Lääkärit suosittelevat hampaiden harjausta ja kampaamista vasemman käden tai oikean käden kanssa. Yksinkertaisia ​​kokemuksia, mutta tuottavia.

Hyvä ravitsemus ja raikas ilma ovat sinulle ja mielellenne parhaita avustajia. Yksilöt, jotka johtavat aktiiviseen elämäntapaan, eivät kärsi vanhasta dementiasta.

Voimistelu (harjoitukset) aivojen neurobicille

Mikä on neurobic - aivojen voimistelu. Se auttaa syntetisoimaan uusia yhteyksiä aivojen hermosolujen välillä ja ylläpitää hyvää muistia pitkään. Se on hyödyllistä kaikille ikäryhmille: koululaisille ja vanhuksille mielen korjaamiseksi.

Jokainen, joka ei ole välinpitämätön oman älykkyytensä tilasta, voi oppia neurobicin yksinkertaisimmista tekniikoista eikä pelätä senilisen marasmuksen alkamista.

Sormen voimistelu

Aivojen koulutus voi alkaa sormien harjoituksilla. Vaivaa sormet, siirrä kämmenten lähelle, taivuta sormet, anna oikean käden etusormen mennä ensin. Nyt suorista sormesi ja taivuta toisessa järjestyksessä, ensin laskemalla vasemman käden etusormi. Toista nämä liikkeet useita kertoja.

Taivuttamaan sormia, taivuttamaan, kiinnittämään nyrkkeilyjä, purkamaan. Toista 10 kertaa. Taita sormet lukkoon ja käännä kaksi kättä myötäpäivään ja taaksepäin, 10 kertaa.

Kosketa kahden käden sormien kärkiä suoristamalla kämmenensä. Palmuja erotellaan samanaikaisesti 5 senttimetriä. Kevätliikkeet, yritä pitää kämmenet yhdessä. Toista 10 kertaa.

Kosketa peukalolla kutakin kättä pienellä sormella, sormella, keskisormella ja etusormella. Toista kaikki päinvastaisessa järjestyksessä 8-10 kertaa.

Kinesiologiset harjoitukset

Erinomaiset harjoitukset aivokineettisiin harjoituksiin. Esimerkki olisi yksinkertaisin harjoitus, jossa on helppo sekoittaa.

Tuolilla istuu, nosta vasenta kättä ylös ja nosta oikea jalka 5 senttimetriä lattian yläpuolelle. Sen jälkeen lyö kämmenessäsi ja nosta oikea käsi ja vasen jalka. Käännä kaksi kämmenet ja vaihda käsi ja jalka. Toista useita kertoja.

Purista sormenpäitä - suuria ja pieniä sormia samanaikaisesti kahdella kädellä. Hierontatyynyt, hiero toisiaan. Toista nyt hieronta sormella, keskellä, etusormella ja toista kaikki päinvastaisessa järjestyksessä.

Aseta kämmenen oikea käsi vatsalle, vasemmalle kruunuun. Samaan aikaan tehdä useita liikkeitä: käännä kämmenen oikealle kädelle, myötäpäivään. Ja pyöritä pään yläosaa vasemmalla kädelläsi. Sen jälkeen vaihda kädet ja toista liikkeet. Kierrokset vatsassa ja pisteet kruunulla.

sormitus

Sormet - harjoitukset aivojen kehitykseen. Ne suoritetaan samanaikaisesti kahden käden kanssa, kehitetään kahden pallonpuoliskon synkronista työtä, parannetaan muistia, lisätään ajattelun, reaktion, päätöksenteon nopeutta. Aivojen harmaassa aineessa muodostuu uusia hermoyhteyksiä.

Harjoituksella on suuri rooli myös taistelulajeissa. Valokuvia niistä löytyy Internetistä, jos kysyt Googlelta mitä sormi. Ne ovat samankaltaisia ​​kuin muinaiset mudrat ja itämaisten tanssijoiden harjat.

Qigong

Buddhalaisen harjoituksen erityinen järjestelmä hengitysteiden ja moottoreiden, nimeltään Qigong. Se on erityinen käsi- ja jalkaliikkeiden kompleksi, joka liittyy taolisten munkkien uskonnollisiin opetuksiin.

Aikuiset ja vanhukset, jotka tekevät qigong-voimistelua, tuntevat paljon nuorempia ja parempia kuin ikäisensä. Miten aivot kehitetään 100 prosenttia? Qigong-opettajat voivat epäilemättä vastata tähän kysymykseen.

Intian kulttuurissa joogan käsite tarkoittaa joukkoa hengellisiä ja fyysisiä harjoituksia. Ne on kehitetty buddhalaisuuden ja hindulaisuuden eri suuntiin. Jooga kehittää ihmisessä kykyä hallita fyysisiä ja henkisiä toimintojaan. Siellä on rajajoogaa, karma-joogaa, hatha-joogaa ja muita suuntia.

Joogan perimmäisenä tavoitteena on parantaa ihmisen fysiologisia kykyjä ja jopa saavuttaa valaistuminen, iankaikkinen elämä. Joka tapauksessa tunnetut pitkäaikaiset joogat, joissa on joustavat kappaleet ja erinomainen muisti.

Loput jooga on omistettu koko kirjoille. Tämän opin seuraajat käyttävät koko elämänsä viljelyyn. Tällaisten ihmisten neuropsykologiset kyvyt ovat hyvin kehittyneet.

Henkilö, joka harjoittaa kaikenlaista voimistelua mielen kannalta, pystyy säilyttämään muistinsa ja älykkyytensä pitkään.

Muista kaikki: 7 harjoitusta muistin kehittämiseen

Vaikuttaa siltä, ​​että neurotieteilijöille ilmaisu "Minulla on huono muisti" kuulostaa "Olen liian laiska mennä kuntoklubiin, joten olen rasva." Ja kaikki siksi, että muisti on "lihas", joka voidaan "pumpata". Lihas ei ole huono tai hyvä, vain laiskoja ihmisiä.

Olemme valinneet teille seitsemän harjoitusta muistista ei muutu, mikä auttaa meitä pitämään 20-vuotiaan nuoren muistin 80 vuoden aikana. Hei homo!

Strange eläintarha

Ennen kuin olet muutama paikka mukava, paikoissa - ei, mutta elävät olennot. Sinulla on minuutti muistaa ne. Kun minuutti on kulunut, poista tämä piirros ja...

... kirjoita kaikkien eläinten nimet aakkosjärjestykseen.

Sininen hame, nauha punos

Tapaa Mary, Bibiana, Mercedes ja Juana. Kyllä, he ovat samaa mieltä, nimet, jotka ovat hieman epätavallisia alueellemme, mutta silti. Muista näiden neljän tytön vaatteet, esineet ja nimet 90 sekunnin ajan. Sen jälkeen siirry vanhan järjestelmän mukaan: selaa kuvaa ylöspäin ja vastaa alla oleviin kysymyksiin.

1. Kenellä on sinisiä jousia päällään: Maria tai Bibiana?
2. Mikä on tytön nimi sininen saappaat?
3. Mitkä tytöt ovat hirveä ja polka-puku?
4. Mikä tyttö on pentu: Juana tai Bibiana?

Muistettava hetki

Alla on kirjoitettu ihmisten nimet ja päivämäärät, jotka liittyvät joidenkin heidän elämänsä tapahtumiin. Luetteloa on luettava kolme kertaa. Ja sitten poista se ja kirjoita muistiin muisti.

1. Vitya ja Flora menivät naimisiin 17. heinäkuuta 1976.
2. Larisa syntyi 12. toukokuuta 1987.
3. Julia puolusti väitöskirjaansa 21. kesäkuuta 2013.
4. Pormestari on suunnitellut suuren tapahtuman 25. helmikuuta 2015.

Valkoinen Bim Black Ear

Nyt sinulla on 30 sekuntia muistaa nämä eläimet ja niiden lempinimet. Tämän jälkeen sulje kuva ja yritä osoittaa muistisi taikuutta.

Kirjoitamme historiaa

Sinulla on 90 sekuntia muistaa kuuluisien historiallisten henkilöiden nimet ja syntymäajat. Ja nyt...

... panimme kaikki nimet ja päivämäärät valtavaan tilapäiseen ravistelijaan ja sekoitimme ne. Etsi oikea historiallinen henkilö syntymävuonna. Chur ei kerskaa!

Lähes Neuvostoliiton matto

Katso alla oleva kuva, joka muistuttaa hieman Neuvostoliiton mattoa. Yhdistä ruutuihin niin paljon aikaa kuin tarvitset. Kun päätät, että olet muistanut kaiken, ota kuva näkyvistä ja vastaa alla oleviin kysymyksiin.

1. Kuinka monta kukkia on kolme terälehdet?
2. Kuinka paljon mustia kukkia on kuvassa?
3. Kuinka monta kukkia kuvassa on vain viisi terälehteä, mutta mitään muita elementtejä ei ole?

Vain salaus, vain hardcore

Jos edelliset harjoitukset näyttivät lapsellisilta, se saa sinut jännittymään. Sinulla on kaksi minuuttia aikaa muistaa tämä salainen salaus. Sitten rohkeasti (naisellinen naisille), sulje kuva ja yritä tulkita alla olevat kolme sanaa.

Oletko valmis? Mennään! (Muuten, tämä on todella toteuttamiskelpoinen harjoitus. Riittää, että koulutat noin kuukaudessa joka päivä, ja Turing itse kadehtaa sinua, joten tunnet hyvin, että alatte selviytyä kaikista salauskappaleista.)

Onnittelut, olet juuri ladannut muistisi. Ja lopuksi pari banaalista, mutta tehokasta vihjeitä tulla muistikuvaksi.

Ole tarkkaavainen. Tee urheilua. Noudata ulkoista järjestystä: pidä usein käytetyt kohteet samoissa paikoissa. Laula lauluja, selitä reseptejä, lainata runoutta ja muistaa satuja, kerro heille lapsillesi tai lapsenlapsillesi. Laita visuaaliset reitit ja liitä kuviin ideoita (ei vain abstrakteja).

Ratkaise pulmia, ristisanatehtäviä, arvaile arvoituksia, pelaa dominoja ja shakkia. Keskustele ihmisten kanssa. Ole optimistinen. Ja tietenkin lukea kirjoja!

Muistin ja huomion kehittyminen

Muistin, huomion ja ajattelun kehittäminen on hyvin tärkeää 2000-luvulla. Meidän on muistettava paljon tärkeitä asioita talon, koulun, työn ja niin edelleen. Meitä ympäröi suuri määrä monimutkaisia ​​teknisiä laitteita, jotka ovat jatkuvasti monimutkaisempia ja niiden määrä kasvaa jatkuvasti.

Muistia on kehitettävä lapsuudesta lähtien ja jatkettava koulutusta aikuisena. Tässä artikkelissa keräsin yli 20 tehokasta harjoitusta, peliä, kursseja ja tehtäviä muistin ja huomion kehittämiseksi.

Muistin ja huomion merkitys

Kuvittele, että kävelet ympäri kaupunkia ja et tiedä, että tämä on sinun kaupunki, et muista mieleesi nimeä ja sukunimeä, et tiedä, missä asut, ja missä työskentelet, et tiedä mitään, kaikki ovat unohtaneet. Pelottava se on, eikö? Kauheasti pelottava.

Älkäämme saavuttako tätä äärimmäistä kohtaa, tutkikaa, kehitämme muistiamme ja huomiota.

Mies on hyvin ovela ja laiska olento, ja jos hänet ei siirretä istuimeltaan ja kehittyy hän on pahempi kuin apina. Vastaavasti aivomme, jos et lataa sitä, se alkaa olla laiska ja kertoo: en muista, unohdin ja niin edelleen.

Muista kouluvuodet. Yhdeksän kuukautta aivot toimivat ilman lepoa, oppii paljon mielenkiintoisia ja hyödyllisiä asioita, opettaa runoja ja lauluja, opiskelee historiaa ja matematiikkaa. Aivot ovat jännittyneitä, se on aina töissä.

Sitten kolme kuukautta loma, aivot lepää, ei mitään, on laiska. Ja on aika syyskuun ensimmäiseksi, sinun täytyy mennä kouluun. Voi ei, aivot sanovat, en halua, mutta se alkaa olla laiska, ja tämä on vaikea aika tehdä se toimimaan samalla suorituskyvyllä kuin yhdeksän kuukautta.

Synnytyksestä vanhuuteen sinun täytyy osallistua muistin ja huomion kehittämiseen. Joskus ihmiset ajattelevat, että he ovat jääneet eläkkeelle ja heidän ei tarvitse käsitellä. He lakkaavat lukemasta, laskemasta ja tekevät yksinkertaista elämää. Aivot alkavat olla laiskoja ja mitä se johtaa?

Eläkeläiset unohtavat usein kaiken: he asettavat vedenkeittimen kiehuvaksi ja unohtivat sen, menivät myymälään ja unohtivat, mitä ostaa, apteekkiin ja eivät tiedä, mitä lääkettä he tarvitsevat.

Muistin ja huomion kehittämisen tehokkuus

Syntymästä lähtien monille ihmisille on annettu hyvä muisti ja kyky keskittää huomionsa pieniin.

Jos et ole laiska ja kouluta muistiasi ja huomiota, voit saavuttaa suurta menestystä elämässä.

Joidenkin ihmisten täytyy työskennellä hyvin itsensä, muistinsa ja keskittymisensä suhteen, jotta ainakin saavuttaisi jotain elämässä.

Voit lisätä muistin ja huomion tuottavuutta:

1. Keskity yhteen. Jos kuuntelet luentoa tai istut kokouksessa, sinun ei tarvitse vastata puhelimessa olevaan henkilöön, kuunnella huolellisesti henkilöä, joka puhuu sinulle. Meidän on kuunneltava häntä niin huolellisesti kuin mahdollista ja sitä ei saa hämmentää. Iltaisin muista muistaa luento tänään ja yritä palauttaa se muistiin pienimmälle yksityiskohdalle.
2. Aivojen oikea ravitsemus on erittäin tärkeää. Älä syö pikaruokaa ja välipaloja ajon aikana, sillä se on haitallista ja aivot ja kehosi. Seuraavien elintarvikkeiden tulisi olla asianmukaisessa ravinnossa: vihannekset, hedelmät, kuivatut hedelmät, pähkinät, hunaja, viljat, vihreät.
3. Älä ylikuormita aivojasi. Jos sinusta tuntuu, että olet väsynyt, anna kehon levätä, väsynyt aivot havaitsevat uudet tiedot huonosti.
4. Älä koskaan ylikuormita aivojasi tarpeettomilla tarpeettomilla tiedoilla. Lataa vain hyödyllisiä ja todella tärkeitä tietoja.
5. Muista kävellä raikkaassa ilmassa - tämä on myös erittäin tärkeää aivojen asianmukaisen toiminnan kannalta. Aivojen täytyy saada happea. On hyvä, jos kävelee raittiiseen ilmaan. Voit harrastaa erilaisia ​​urheilulajeja tai vain rentoutua.

8 harjoitusta muistin ja huomion päivittäiseen harjoitteluun

Älä pelkää sanaa koulutus ei ole kuntosali, vaikka ei myöskään haittaa katsoa. On välttämätöntä harjoitella muistia poikkeuksetta, jopa kaikkein laiskimmista ihmisistä. Laiska henkilö alkaa heti keksiä erilaisia ​​tekosyitä, jotta hän ei tee mitään. Mutta voit tehdä sen viivästymättä mitään tärkeitä ja merkityksettömiä asioita.

Yksinkertaiset päivittäiset harjoitukset:

1. Aloitetaan helpoin, mitä sinun tarvitsee mennä ruokakauppaan. Älä ota mukaan huijata arkkia, johon tavaraluettelo on kirjoitettu, kirjoita se ja yritä muistaa, mitä kirjoitit, sitten mene myymälään. Jos tilanne on ehdottoman toivoton, vie päivittäistavaraluettelosi mukaasi, mutta yritä olla hankkimatta sitä laukusta. Osta matkamuistona, mutta aivan aivan lopussa, tarkista, onko kaikki ostamasi vai ei.
2. Kun puhut työntekijöiden kanssa, naapurin kanssa laskeutumisesta, ystävä tai ystävä yrittää muistaa niin paljon kuin mahdollista: silmien väri, vaatteet, muutamia pieniä asioita tehtiin vaatteilla tai ihmisillä..Keskustelun jälkeen yritä muistaa kaikki pienimmistä yksityiskohdista ja selaa uudelleen pään. Voit siis kouluttaa kuulo- ja visuaalista muistia.
3. Harjoittele itseäsi lukemaan, se voi olla milloin tahansa lounaan tai nukkumaan menoa varten. Voit lukea ensin yhdestä viiteen sivua ja yrittää vähitellen saavuttaa vähintään kymmenen tai kaksikymmentä sivua. Lue huolellisesti. Kun olet lukenut, yritä kertoa niin paljon kuin mahdollista. Jos sinulla ei ole aikaa lähettää sitä uudelleen, voit tehdä sen kotiin tai mennä myymälään.

Yksinkertaisia ​​tapoja kouluttaa muistia ja huomiota:

1. Matkalla töihin tai myymälään voit muistaa talojen lukumäärän tai kulkevien autojen lukumäärän. Se kouluttaa muistia hyvin.
2. Yritä muistaa ostamiesi tuotteiden hintalappuja. Muistaessasi hinnat voit vertailla niitä toisen myymälän hintoihin.
3. Jos valmistelet uutta ruokalajia, yritä muistaa se uudella reseptillä. Voit yrittää kirjoittaa sen muistiin, paperille ja tarkista sitten alkuperäisen reseptin avulla.
4. Muista runo miellyttävälle tai rakkaalle. Opi uuden kappaleen sanat. Matkalla töihin tai myymälään voit hemmotella uutta kappaletta itsellesi.
5. Jos olet kävely, yritä muuttaa reittiä ja ottaa toinen tie. Katsokaa tarkkaan, mitä uusia ja mielenkiintoisia asioita olette nähneet kävellessäsi, ehkä kauniita taloja ja epätavallisia merkkejä myymälöissä, ehkä kauniita kukkia tai pörröisiä sinisiä joulukuusia. Kotiin tule, muista uusi reitti ja selaa sitä uudelleen päähän. Mitä hän muistaa? Mitkä ovat näyttökertoja tästä reitistä? Mitä näet uutta?

20 tehokasta harjoitusta muistin ja huomion harjoitteluun

Harjoitus 1

Aloitetaan yksinkertaisella harjoituksella. Katsokaa seuraavaa kuvaa minuutin ajan. Sulje tämä kuva ja yritä piirtää nämä luvut samaan järjestelyyn paperilla.

Jos on vaikea muistaa kaikki yksityiskohdat, älä häiritse, ota vain kuvan yläosa ja yritä muistaa se. Katsokaa sitten kuvan alareunaa ja yritä piirtää paperin pohjakuvan yksityiskohdat Kun olet piirtänyt paperin tiedot, yritä verrata kuvaan. Mitä teit? Yritä piirtää muistista kuvan yläosasta. Jos on virheitä, yritä toistaa harjoitusta.

Harjoitus 2

Katso tarkasti kuvaa, täällä on kymmenen numeroa, jokaisen numeron alle kirjoitetaan sana. Katso tarkasti kuva minuutin ajan, sulje tämä kuva ja yritä kirjoittaa kaikki numerot paperille ja kirjoita sana jokaisen numeron alle.

Mitä teit? Jos on paljon virheitä, yritä muistaa vain ylin rivi nollasta neljään, sitten viidestä yhdeksään.

Vertaa kirjoitettua kuvan kanssa, jos on virheitä, toista harjoitus.

Harjoitus 3

Katsokaa seuraavaa kuvaa, kello vedetään siihen. Katsokaa tarkkaan, mitä numeroita siitä on enemmän, vähemmän, mitä viivoja numeroissa. Katso kuvaa minuutin ajan, sulje kuva ja yritä piirtää kello paperille.

Mitä teit? Jos et pysty muistamaan ja piirtämään kaikkea, jaa kello kokonaan ja tallenna puoli. Yritä sitten muistaa toinen puoli ja piirtää se paperille. Toista tarvittaessa harjoitus.

Harjoitus 4

Katso seuraavaa kuvaa, värit kirjoitetaan siihen, mutta ne on korostettu eri värillä. Katso kuva huolellisesti minuutin ajan ja yritä muistaa sanat.

Aloittelijoille voit muistaa vain kolme riviä. Yritä muistaa kolme ensimmäistä riviä, sulkea sanat ja kirjoittaa muistiin. On myös tarpeen kirjoittaa värillisillä kynillä tai värikynillä. Nyt yritä lukea ja muistaa toiset kolme riviä. Sulje sanat ja kirjoita, mitä muistat. Mitä teit? Jos kirjoitit kaiken oikein, yritä kirjoittaa kaikki sanat yhteen.

Harjoitus 5

Katso seuraava harjoitus, numerot on kirjoitettu kahdella eri värillä. Katso huolellisesti näitä numeroita minuutin ajan ja yritä muistaa ne.

Sulje nämä numerot ja yritä kirjoittaa paperille kaikki muistat. Tarkista itsesi, jos paljon virheitä yritetään muistaa ensimmäiset kaksi riviä ja kirjoittaa ne sitten.

Yritä muistaa ja kirjoittaa kaksi muuta riviä. Jos kaikki on oikein, voit harjoitella ja kirjoittaa kaikki neljä riviä.

Yritä muistaa kaksi äärimmäistä viivaa ja kirjoittaa ne, ja muistaa sitten kaksi riviä keskellä ja myös kirjoittaa ne. Älä unohda, että jotkut numerot on kirjoitettu punaisella.

Harjoitus 6

Tässä harjoituksessa annetaan kuvioita, ne on muistettava ja jatkettava samalla tavalla kuin esimerkissä.

Kokeile ensin tehtävää numerolla 1.

Muista piirustus numeron 1 alla, sulje näyte ja jatka piirien liittämistä näytteeksi.

Katsokaa nyt kuvion kaavaa numeron 2 alla. Sulje näyte ja liitä kolmiot muistiin.

Kun olet suorittanut tehtävän numerossa 2, siirry tehtävään numerolla 3. Tässä on muistettava, missä järjestyksessä neliöt on liitetty. Kun olet muistanut, sulje kuva ja yritä liittää neliöt samalla tavalla.

Harjoitus 7

Katsokaa tarkasti seuraavaa kuvaa: eläimet, nisäkkäät, kalat ja niin edelleen. Yritä muistaa kaikki kuvat minuutin kuluessa. Sulje sitten kuva.

Nyt kirjoita paperille kaikki eläimet järjestyksessä, jossa ne sijaitsevat ja millä tavalla he etsivät. Jos kaikkia eläimiä ei muisteta tai väärässä järjestyksessä, toista harjoitus.

Sitten yritä muistaa toisessa järjestyksessä, esimerkiksi kirjoittaa kaikki eläimet aakkosjärjestykseen. Kirjoita muistiin kaikki, mitä muistat. Toista tarvittaessa harjoitus.

Harjoitus 8

Katsokaa seuraavaa numeroiden pyramidia, yksi numero lisätään jokaiseen seuraavaan riviin. Yritä muistaa kaikki numerot järjestyksessä. Muista ensin ensimmäinen rivi, sitten toinen rivi ja niin edelleen.

8 9 0
1 5 7 8
3 9 0 6 4
8 4 5 1 3 6
7 9 2 2 4 6 0
5 1 4 0 3 2 7 9

Voit tallentaa kolme ensimmäistä riviä ja kirjoittaa ne muistiin. Jos se toimii, yritä muistaa ensimmäiset neljä riviä ja kirjoittaa ne sitten. Tarkista itse.

Nyt yritä muistaa viisi riviä ja kirjoittaa. Muista sitten koko numeroiden pyramidi ja kirjoita ne.

Harjoitus 9

Katsokaa seuraavia kahta kuvaa 20 sekuntia, sulje ne ja kerro, kuinka monta samanlaista kuvaa piirretään näihin kuviin. Piirrä ne muistista.

Katso nyt nämä kaksi kuvaa uudelleen 20 sekunnin ajan ja sulje kuvat.

Kuinka monta kuvaa on esitetty näillä kahdella kuvalla.

Tarkista itse. Toista tarvittaessa harjoitus.

Harjoitus 10

Tämä harjoitus voidaan tehdä rennossa ilmapiirissä kotona tai työssä, jos sinulla on aikaa.

Katsokaa sinua ympäröiviä esineitä. Valitse yksi niistä ja tutki se huolellisesti. Sinulle annetaan kaksikymmentä sekuntia opiskeluun. Käänny sitten pois kohteesta ja yritä kuvata sitä.

Olet esimerkiksi valinnut kuvan.

Mikä kuva on iso, pieni? Mikä on kuvan kehys? Mitä kuvataan kuvassa? Yritä tehdä täydellinen kuvaus siitä, mitä muistat. Jos sinulla oli vähän aikaa muistaa kahdenkymmenen sekunnin kuluttua, toista harjoitusta.

Samalla tavoin voit tarkastella muita kohteita ja yrittää kuvata niitä. Yritä aina valita kohteita vaikeammaksi.

Harjoitus 11

Katso seuraavaa harjoitusta täällä, sinun täytyy muistaa neljä riviä. Yritä ensin muistaa ensimmäinen rivi, yksi minuutti annetaan muistiinpanoon, sulje se ja yritä kirjoittaa kaikki, mitä olet muistanut.

Katsokaa sitten varovasti toista riviä, muista se, nyt sulje ja yritä kirjoittaa muistista. Muista sitten kolmas ja neljäs rivi. Yritä kirjoittaa, jos mahdollista, kirjoittaa kaikki neljä riviä. Toista harjoitus.

Harjoitus 12

Katso tässä harjoituksessa kuvan yläosaa. Täällä pisteitä piirretään, muista, missä järjestyksessä nämä pisteet on piirretty. Yksi minuutti annetaan muistiinpanoon.

Sulje kuvan yläosa ja yritä piirtää pisteitä samassa järjestyksessä kuvan alaosassa oleviin vapaisiin soluihin. Tarkista, mitä teit. Toista harjoitus.

Harjoitus 13

Katso seuraava harjoitus, eläinten nimet kirjoitetaan tässä. Katso, miten ja missä järjestyksessä ne on kirjoitettu. Muista ne, sulje nämä sanat ja yritä kirjoittaa ne.

Jos se toimii, yritä kirjoittaa ne muistiin aakkosjärjestyksessä.

Harjoitus 14

Katsokaa näitä kahta kuvaa yhden minuutin ajan ja etsi mahdollisimman monta eroa. Sulje nämä kuvat ja yritä kirjoittaa kaikki erot paperille.

Avaa nyt kuvat ja vertaa kuvien eroja ja sitä, mitä kirjoitit paperille. Voit toistaa harjoituksen korjataaksesi.

Harjoitus 15

Katso seuraava harjoitus, tässä on esitetty: neliöt, kolmiot, ympyrät ja rombot. Jokaiselle neliölle tulee laittaa rasti, jokaiseen kolmioon tulee laittaa miinusmerkki, jokaiseen ympyrään tulisi laittaa plusmerkki ja jokainen timantti tulisi laittaa pisteeseen. Kaikki luvut ovat erilaisia. On välttämätöntä täyttää ne huolellisesti ja hyvin nopeasti, ettei mitään sekoita.

Katsokaa virheitäsi ja yritä toistaa harjoitusta.

Harjoitus 16

Tässä harjoituksessa sinun täytyy muistaa sanat, yksi minuutti annetaan muistiin. Sulje sanat ja yritä kirjoittaa ne paperille muistista samassa järjestyksessä.

Katso mitä sinulla on. Jos unohdat jotain, katso uudelleen huolellisesti ja toista harjoitus. Katsokaa uudelleen sanoja ja sulje ne. Yritä kirjoittaa kaikki sanat aakkosjärjestyksessä. Toista harjoitus.

Harjoitus 17

Katso tarkkaan seuraavaa kuvaa, tässä on erilaisia ​​esineitä, asioita ja eläimiä. Yritä muistaa, mitä tässä on piirretty. Sulje kuva ja yritä kirjoittaa muistista kaikki muistettavat kohteet.

Tarkista, mitä kirjoitit, jos sinulla on paljon virheitä, toista harjoitus. Katso uudelleen kuvasta, sulje se ja yritä kirjoittaa kaikki kohteet aakkosjärjestyksessä.

Harjoitus 18

Katso seuraavaa kuvaa, sinulle annetaan numeroita. Katsokaa niitä huolellisesti ja yritä muistaa, yksi minuutti annetaan muistiin. Sulje nyt numerot ja kirjoita ne muistista värillisillä kynillä tai lyijykynillä.

Tarkista, mitä kirjoitit. Oikeasti kirjoitit numerot samassa järjestyksessä? Onko numeroiden väri oikea? Jos on virheitä, yritä toistaa harjoitusta.

Harjoitus 19

Katso tarkasti seuraavaa harjoitusta.

Tässä on kuusi eri kirjainta.

Katsokaa huolellisesti ensimmäisessä sarakkeessa, kirjaimet on alleviivattu täällä, sana on kirjoitettu, se on luettava alimmalta riviltä. Osoittautuu: d o frets vy t. Yritä etsiä ja kirjoittaa sanat seuraaviin sarakkeisiin.

Harjoitus 20

Tämä harjoitus voidaan tehdä töissä tauon aikana ja kotona. Katso seuraavaa kuvaa kahdenkymmenen sekunnin ajan, sulje se. Nyt yritä kertoa siitä huolellisesti mahdollisimman paljon tai kirjoittaa paperille.

Yritä kuvata paitsi kukkia myös maljakkoa. Katso, mitä olet kirjoittanut ja vertaillut kuvaan. Toista harjoitus.

Muistin kehittämiskurssit

Hyödyllisiä kursseja muistin, keskittymisen ja aivojen toiminnan parantamiseksi:

Muistin ja huomion kehittyminen lapsessa 5-10 vuotta

Kurssi sisältää 30 oppituntia, joissa on hyödyllisiä vinkkejä ja harjoituksia lasten kehittämiseen. Kussakin oppitunnissa on hyödyllisiä neuvoja, muutamia mielenkiintoisia harjoituksia, oppituntiosoite ja lisäbonus: kehittyvä minipeli kumppaniltamme. Kurssin kesto: 30 päivää. Kurssi on hyödyllinen siirtämään paitsi lapsia myös vanhempia.

Super muisti 30 päivän ajan

Muistin kehittyminen ei etsi jokapäiväisiä asioita ja huolia. Suurin osa tämän kurssin harjoituksista on tarkoitettu muistikoulutukseen luonnollisissa olosuhteissa, koska sinun täytyy muistaa nopeasti ja tarkasti, riippumatta ympärillämme olevasta tilanteesta. Muistikoulutusta ei tarvitse erikseen kohdistaa. Harjoittele häntä kotona, työssä, tiellä. Opi muistamaan tarvittavat tiedot ensimmäisestä oppitunnista.

Aivojen kuntoilun, liikunnan muistin, huomion, ajattelun, laskemisen salaisuudet

Pelit ja jännittävät harjoitukset aivojen kehitykseen, muistiin, keskittymiseen, luovuuteen, jotka lähetetään postitoimistoon 30 päivän kuluessa tilauksesta. Bonuksena tulee muiden kurssien oppitunnit.

30 päivän lukunopeus

Niille, jotka haluavat lukea kirjaa päivässä, kehittyä nopeammin, nopeuttaa aivojen työtä ja kehittää muistia tekstitietojen tallentamiseksi. Lisää lukunopeutta 2-3 kertaa 30 päivän välein.

Nopeuta suullista tiliä, EI henkistä aritmeettista

Kehitä muistia ja huomiota suullisessa tilissä. 30 päivän ajan me opetamme sinua laskemaan mielessäsi monimutkaisia ​​esimerkkejä mielessäsi lisäämistä, vähentämistä, kertomista, jakamista, neliöimistä ja niin edelleen.

Miljoonaa rahaa ja ajattelua

Opimme laskemaan rahaa, lisäämään tuloja, minimoimaan kuluja, investoimaan rahaa, välttämään investointeja koskevia virheitä. Kurssi laajentaa mielen opetusta ajatella kuin miljonääri.

Pelit muistia ja huomiota varten

Pelien ja harjoitusten kehittäminen - loistava vaihtoehto ei ole vain ajan siirtäminen tai hauskaa, vaan myös muistin parantaminen. Harkitse joitakin tehokkaimmista harjoituksista.

Koulutuspeli "muistimatriisi"

Muista varjostettujen kenttien sijainti 1-2 sekunnin kuluessa ja toista sitten varjostetut kentät muistista. Peli kouluttaa visuaalisen muistin ja muistin nopeuden.

Anagrams auttaa kehittämään sellaisia ​​ominaisuuksia kuin: huomio, keskittyminen, ajatuksen nopeus, nopeuden lukeminen. Tässä pelissä sinun täytyy valita yksi vaihtoehto 4: stä, jossa vain ne kirjaimet, jotka ovat osa kyseistä sanaa, ovat sekoittuneet. Jokaiselle kierrokselle annetaan uusi sana. Muista, että aika on rajoitettu! Mitä nopeammin etsit vastausta, sitä enemmän pisteitä saat pelin lopussa.

Koulutuspeli "Aakkoset kattavuus"

Peli muistin kehittämisestä. Näyttöön ilmestyvät kirjaimet, joita tarvitset aikaa muistaa ja toistaa oikeassa järjestyksessä.

Taulukko Schulte - yksi tehokkaimmista harjoituksista aivojen kehityksessä, huomioinnissa, keskittymisessä, visuaalisen haun nopeuttamisessa. Myös tämä harjoitus on suosituin harjoitus nopeuden lukemisen kehittämisessä. Schulte-taulukot koostuvat yleensä satunnaisesti sijoitetuista numeroista tai kirjaimista. Taulukoissa olevien solujen määrä on myös erilainen ja useimmiten ne ovat 5x5-elementtejä.

Koulutuspeli "Muista ja huuda"

Tämä koulutuspeli on suunnattu ensisijaisesti huomion määrän kehittämiseen. Mitä enemmän voimme muistaa eri elementit kerrallaan, sitä parempi.

Muutaman sekunnin ajan näytetään taulukko, jossa on numerot. Sinun täytyy olla aikaa muistaa kaikki numerot ja toistaa niitä nousevassa järjestyksessä.

Etsi numeroita ja kirjaimia

Kokeile myös käyttää kirjaimia. Nämä harjoitukset ovat erinomaisia ​​apuvälineitä sivusuunnan ja nopeuden lukemisen kehittämisessä. Voit lukea lisää tästä harjoituksesta erillisessä artikkelissa Etsi kirjeitä ja artikkelissa simulaattorilla Etsi numeroita ja numeroita.

Koulutuspeli "Muista ja löydä"

Peli työmuistin kehittämiseksi, kohteiden muistaminen. Hetkeksi näytetään joukko kohteita, jotka on muistettava, ja muistista, mikä objekti on muuttunut.

Nähtävyyden lukeminen

Kehitimme myös toisen hyödyllisen simulaattorin, joka soveltuu lateraalisen näön kehittämiseen ja nopeuden lukemisen kehittämiseen. Kun napsautat "Satunnainen lause" -painiketta, simulaattori näyttää satunnaisen lauseen 1-2 sekunnin ajan. Yritä kattaa koko rivi:

Koulutuspeli "Etsi kolikko"

1. Kehittää muistikapasiteettia
2. Parantaa visuaalista muistia
3. Parantaa avaruusmuistia

Avaa näytön solut ja etsi kolikot. Solu sulkeutuu avaamisen jälkeen, joten sinun täytyy muistaa, mitä soluja on jo painettu.

tag

Viisitoista on hyvä tapa venyttää aivojasi koko päivän ajan! Tämä on peli ajattelun kehittämiseksi. Tunnistepeli on neliöpöytä, joka on jaettu 16 identtiseen neliöosaan. Käytössäsi on 15 numeroitua nilkkaa. Itse niput sekoitetaan laatikon sisällä sattumanvaraisesti.

Tämän pelin ydin on laittaa sormukset järjestykseen, nimittäin järjestää numerot peräkkäin ylhäältä alas, vasemmalta oikealle, joten tyhjän laatikon pitäisi olla alhaalta oikealle. Peli auttaa sinua kehittämään loogista ajattelua ja muistia, koska erilaiset temput ja yhdistelmät ovat hyödyllisiä muistaa. Voit myös kehittää kykyä laskea eteenpäin ilman virheitä. Pelataan?

johtopäätös

Kehitä muistiasi ja huomiota jatkuvasti. Jos sinulla on aikaa, harjoitella ja harjoitella harjoituksia, jos sinulla ei ole aikaa, harjoitella töihin, matkalla kauppaan ja niin edelleen. Toivotamme teille onnea.